Ilya Repin "Sebész E.V. Pavlov a műtőben"Hogyan lehet legyőzni a depressziót? Ma mindenki, aki pszichológiai problémával szembesül, számos cikket talál az interneten arról, hogyan lehet megbirkózni egy ilyen problémával. De ez elég kockázatos.
Az ilyen esetekben a szerkesztők mindig ajánlottak, és javasolják a kapcsolatot egy pszichológussal.
Depresszió egy percig - ez a 21. század egyik leggyakoribb betegsége! A statisztikák szerint szenved 10% az egész világ népessége. És ezek csak hivatalos számok. A depresszióval szembesültek többsége nem kér orvosi segítséget, mert félelmet okoznak az életre gyakorolt kellemetlen következményekkel (pszichiáterrel történő regisztráció, pszichotróp gyógyszerek szedése, elbocsátás a munkából).
A klinikai vizsgálatokat azonban elvégezték, és megállapították, hogy a mély depresszió olyan betegség, amely önmagában nem oldható meg. Néha a tünetek csodálatosan eltűnnek magukról. Ez azonban nem jelenti azt, hogy még több erővel sem fogják megismételni őket.
A mély depresszió veszélye az, hogy egy személyt teljesen megvalósíthatatlanná tehet, elválik a társadalmi élettől és akár öngyilkossághoz is vezethet.
Javasoljuk, hogy olvassa el a mély depresszió tüneteiről és kezeléséről szóló cikkünket.
A nők 2-szer annyira depressziósak, mint a férfiak, ami a hormonszintek állandó ingadozásával jár. Ebben az esetben a nők több okból is gyorsabban kezelik a depressziót. Például könnyebb a nők számára, hogy meglátogassanak egy pszichoterapeutát. A gyermekkori férfiak szoktak elviselni és elrejteni. Helló, feszült agresszió! A betegség tünetei az év bármely szakaszában előfordulhatnak, de leggyakrabban ősszel és télen érzik magukat.
A betegség tünetei
A depresszió nem csak rossz hangulat. A nehézségek és a tapasztalatok minden ember életének nélkülözhetetlen részét képezik. A depressziót számos rendellenesség kíséri az érzelmi, akarati, viselkedési és még az egészség fizikai területein is. Jellemzően a szakember diagnosztizálja a "depressziót", ha az alább felsorolt jellemző tüneteket legalább 2 hétig megfigyelik:
- melankólia és depressziós hangulat
- szorongás és ingerlékenység
- az élet és a haszontalanság állandó érzése
- korábbi érdekek elvesztése
- koncentrációs zavar
- csökkent teljesítmény
- a szexuális aktivitás csökkenése
- társadalmi elszigeteltség, a közeli emberek közti kommunikáció iránti hajlandóság
- a napi feladatok elhanyagolása (például a ház takarítása)
- alvászavarok (álmatlanság, hosszan tartó alvás, álmosság egész nap)
- állandó fáradtság érzése, amely még a magas fizikai vagy mentális stressz hiányában is jelentkezik
- étvágytalanság vagy túlmelegedés
- súlyos fogyás vagy súlygyarapodás
- nem hajlandó vigyázni magadra, szépen és szépen öltözni, követni a személyes higiéniai szabályokat
- motoros aktivitás csökkenése
- alacsony önbecsülés, bűntudat
- a szokásos dolgok, köztük az ízletes ételek, a zene, a szórakozás és a szórakozás
- rögeszmés öngyilkossági gondolatok
- fájdalmas vagy kellemetlen érzések a szervezetben (izomgörcsök, bizsergés a hasban, gyakori fejfájás)
- lassú gondolkodás, a döntéshozatal nehézsége
A depresszió mély formája lehet, a következő tünetekkel: hosszan tartó alvás, tartós öngyilkossági gondolatok, hallucinációk és téveszmék, a külső ingerekre adott nem megfelelő reakciók (például oktalan agresszió).
A depresszió leküzdése gyógyszerekkel.
Nincs egyetlen hatékony megoldás a depresszió ellen. A beteg állapotának enyhítése és az ismétlődés megelőzése érdekében a gyógyszereket és a pszichoterápiás módszereket kombinációban alkalmazzák.
A depresszió kezelése a leghatékonyabb a komplexben: gyógyszerek és pszichoterápia.
Sok modern antidepresszáns meglehetősen biztonságos és nem addiktív. Használatuk hatása azonban nem figyelhető meg azonnal. Néha a páciensnek türelmesnek kell lennie, és néhány héttel vagy akár hónapokkal kell várnia, amíg az állapota javul. A gyógyszerek szabálytalan alkalmazása vagy az éles elutasítása nagyban megnehezíti a depresszió kezelését.
A benzodiazepin nyugtatók osztályai kevésbé biztonságosak, mert ha abbahagyják őket, azok visszavonási szindrómát okozhatnak. A depresszió orvosi kezelésének témájával kapcsolatos további információkért kérjük, olvassa el a depresszióval foglalkozó gyógyszereket.
A depresszió leküzdése pszichoterápiás módszerekkel
Lehetőség van a pszichoterápiás módszerekkel történő depresszió leküzdésére, ha a pszichoterápia céljai helyesen vannak definiálva: segíteni a páciensnek a belső konfliktus okának megértését, a társadalmi aktivitás helyreállítását, az élet iránti érdeklődés visszaállítását, a gondolkodás negatívról pozitívra történő megváltoztatását. Néha a csoportpszichoterápia életmentővé válik egy személy számára. Minden eszköz jó, ebben az esetben a fő kritérium a beteg objektív javítása.
Gyakran még a legközelebbi emberek sem értik, hogy barátjuk vagy rokonuk depressziót tapasztalt. A magatartás és a hangulat változásait az önzés, a lustaság és a pesszimizmus megnyilvánulásaként érzékelik. Ekkor egy személynek érzelmi támogatásra és szakértői segítségre van szüksége. Légy figyelmes önmagára és szeretteire, ezért ne sajnáljuk a depresszió szomorú következményeit. A viselkedés témájának teljesebb megismerése érdekében, ha egy szeretett ember depressziósvá válik, javasoljuk, hogy olvassa el a vonatkozó cikket.
Mindig emlékezz arra, hogy ha gyanítod, hogy a depresszió jelenléte szükséges, konzultálj egy szakemberrel. Csak egy orvos képes diagnosztizálni és meghatározni a kezelés vektorját. Az öngyógyítás rendkívül veszélyes lehet. Emlékezz erre és vigyázz magadra!
