Leggyakrabban: "Hogy van a hangulat?" kérdezd meg, mikor világos, hogy ez nem nagyon. És valóban, ha egy mosoly "ragyog" egy személy arcán, az ilyen kérdések nem merülnek fel. De abban az esetben, amikor a hangulat "színe" szürke, mindenki úgy véli, hogy kötelessége, hogy érdeklődjön a lelkiállapotáról. Mit kell tenni ebben az esetben? Figyeljenek az ilyen kérdésekre? Olyan történik, hogy minden normálisnak tűnik, míg mások úgy vélik, hogy valami rossz a hangulatban. Mit jelent ez? Hogyan lehet javítani a hangulatot, hogy az ilyen kérdések megálljanak? A téma tisztázása.
Miért kérdezed "hogyan a hangulat?"
A jól látható kifejezés "a látható oldalról" nem veszíti el relevanciáját. Ugyanakkor, mellette egy másik mondás: "idegen lélek - sötétség". Melyik állítás igaz? Mindentől függ az adott helyzet. Néha az obszesszív kérdés, hogy "hogyan van a hangulat?" tovább ronthatja a már rossz hangulatot.
először, a megjelenés nem mindig tükrözi azt, ami az ember lelkében történik. A komor megjelenés természetes lehet, még akkor is, ha megnyeri a lottót. Ugyanakkor a "Hollywood" mosoly gyakran szerepel az érzelmi "maszkban". Sokat függ a temperamentum típusától. Sanguine személynek több mint elég öröme van. A flegmatikus érzelmekből nem lehet kihúzni és kullancsolni. A kolerikusok maguk is elmagyarázzák, mit gondolnak, még a várakozás nélkül is. A melankolikus savanyú bánya normális.
másodszorÉrdemes megérteni, hogy kéri a kérdést, hogy „hogyan van a hangulatod?” Annak érdekében, hogy helyesen értelmezze annak jelentőségét magadnak. Ha egy barát vagy rokon, aki jól ismeri a normális állapotot, megkérdezi, érdemes gondolkodni róla, talán valami igazán rossz a hangulatban. Ha a kérdést az elhaladó ismerősök kérdezik, akkor ez valószínűleg tétlen érdeklődés vagy provokáció. Mint a helyzet a súlyhiány miatt.
Például, valaki megpróbálja növelni a súlyát. Minden hozzátartozó figyelmet fordít arra, hogy valóban hatalmasabbá válik. Aztán ez az ember véletlenül találkozik egy kalap ismerősével, és az ő irányába hallja: „Miért vagy olyan sovány? Miért döntött úgy? Miért hangzott el ilyen nonszensz? Csak nem gondolkodni, vagy éppen ellenkezőleg, jó még arra is gondolni, hogy hogyan érhető el a legjobban.
harmadik, függetlenül attól, hogy hányszor kérdezik "hogyan a hangulat?" Ha úgy gondolja, hogy minden rendben van, akkor nincs értelme gondolkodni a kérdésről. Egy egyszerű válasz - „minden rendben”. Abban az esetben, ha magad megérted, hogy valami rossz, jobb, ha elgondolkodsz a hangulat javításával. Hogyan lehet ezt megtenni, beszéljünk tovább.
Hogyan lehet javítani a hangulatot?
Ha a válasz a kérdésre, hogy „hogyan van a hangulatod?” Nem ad optimizmusot, azonnal meg kell kezdenie javítani. Nem szükséges a lelket kitölteni a megkérdezettre. Gyakrabban, mint nem, a kérdés, hogy „hogyan vagy? Sokkal fontosabb, hogy őszinte legyen magaddal. A műveletek hozzávetőleges algoritmusa a következő:
- Próbáld meg kitalálni, hogy minden rendben van-e;
- A rossz hangulat okainak megértése;
- Távolítsuk el az érzelmi hátteret hátrányosan befolyásoló tényezőket;
- Váltás kellemes pillanatokra;
- Érzelmi feltöltődés.
És most ezeket a lépéseket külön vizsgáljuk meg.
Próbáld meg kitalálni, hogy minden rendben van-e
Amint megkérdezték a kérdést, hogy „hogyan van a hangulatod?”, Nézd meg magadat kívülről, és nézd meg, hogy megfelelő-e. A helyzetek eltérőek. Például valaki úgy viselkedik, mint egy humorista, majd élesen megpróbál komoly emberré válni. Nem meglepő, hogy mindenki számára úgy tűnik, hogy rossz hangulatot kezdett. Bár valójában nem lesz teljesen. De néha a kérdés az, hogy "hogyan van a hangulatod?" kiderül, hogy a helyén van. Akkor jobb gondolkodni és megpróbálni megérteni, hogy az érzelmek negatívak.
Megérteni a rossz hangulat okait
Az elemzési képesség az egyik legfontosabb evolúciós eszköz, amely felemelte az embert más állatokon. Ezért ezt a képességet mindig és mindenhol alkalmazni kell. Tippet ad és hogyan javítja a hangulatot.
Ennek a jelenségnek az oka sok, az egészségügyi problémáktól a munkahelyi vagy a személyes élet nehézségeiig. Elég, ha őszinte lenni magaddal, és minden helyére kerül.
Távolítsuk el az érzelmi hátteret negatívan befolyásoló tényezőket
A savanyú bányát okozó okoktól függően a kezelés módszerei jelentősen eltérhetnek. Ha egy személy beteg, konzultáljon orvosával. Ha az oka fáradt, pihenjen és aludjon. Amikor a veszekedés miatt elrontott a hangulat, jobb összeegyeztetni. Munkahelyi kudarcok esetén módosítania kell a munkát vagy hozzáállását. Ha a hangulat csökken a fickóval / barátnővel való kommunikációval, akkor ugyanúgy teheted, mint a munkával. A legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, amíg a rossz hangulat okát eltávolítják, sokkal nehezebb lesz javítani.
Váltson szép pillanatokra
Megbízható vétel, hogyan javíthatja a hangulatot - megtanulhatja, hogyan kell a figyelmet megváltoztatni. Tegyük fel, hogy valaki elkezdett orrfolyást. A személy megbetegedett, az érzelmek negatívak. Elment a gyógyszertárba, vásárolt cseppeket, csöpögött orrát. Úgy tűnik, jobban érzi magát, de ahogy mondják, "a lélek maradéka maradt." Annak érdekében, hogy a hangulat a lehető leggyorsabban javuljon, érdemes valami másra váltani. Valami, ami pozitív érzelmeket okoz. Mi pontosan? Mindenkinek megvan a saját titka. A legváltozatosabb módszerek a következőek.
Érzelmi feltöltődés
A hatékony módszerek a humor és a kellemes zene. A viccek olvasása, a szórakoztató műsorok megtekintése vagy a helyes hangfelvételek hallgatása a depresszió és a depresszió általános gyógyszere. Csak az életet megerősítő motívumokat kellett hallani, és a hangulat javult. Egyesek számára a legjobb antidepresszáns egy csésze kávé, a másiknak szüksége van egy tortára, a harmadik pedig boldogan fog játszani a számítógépen. Nem számít, mit csinál a személy. A legfontosabb dolog az, hogy milyen hatással lesz rá.
Mit kell válaszolni a kérdésre, mint egy hangulat? - mindenki üzlete. Ahol fontosabb, hogy meghatározzuk a kérdés relevanciáját. Ha "pontra" állítja be, meg kell értenie, miért van egy komor megjelenés. Ezután könnyebb lesz kijavítani a negatív okot, és gyorsan behangolni a kívánt üzemmódba. Ennek a technikának az arzenálja sokrétű, ami lehetővé teszi, hogy egy megfelelőt meglehetősen könnyen találjunk.
