Egy személy pszichológiai állapota érzelmeken keresztül fejeződik ki.
Ez egy érzelem - az emberek és a valóság összekapcsolásának fő kapcsolata és kommunikációja más emberekkel.
A kommunikáció összetett folyamata nemcsak az érzések kifejeződését, hanem a pszichológiai védekezés komplexjét is magában foglalja.
Adaptív elmélet
Klinikai pszichiáter, pszichológus Robert Plutchik (USA) lett az érzelmek adaptációs elméletének szerzője.
A tudományos munkát 1962-ben megjelent monográfia formájában világszerte elismerte.
Plutchiknak sikerült újra létrehoznia világos képet kaphat az intrapersonális folyamatokról és a kapcsolódó psihzaschit személy.
Az érzelmek elméletének fő tézisei:
- az előfordulása alapján az érzelmek a genetika, az ember evolúciós adaptációja.
- azaz evolúciós kiválasztás biztosítja a leghatékonyabb mechanizmusok kialakulását - a viselkedési reakciókat (ezek közül 8), amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy túléljenek és kommunikáljanak a külvilággal.
- Az érzelem viselkedési reakcióvá válik.az emberi észlelés összetett láncának azonnali összekapcsolása az ingerről egy konkrét cselekvésre.
Például fenyegetés és veszély felismerésekor a személy azonnal félelmet és rettegést érez, ami visszahúzódik, elmenekül, engedelmeskedik az önmegőrzés ösztönének.
- Az érzelmek közötti kapcsolat Plutchik "kerekek" formájában jelent meg, amelynek szerkezete a definíciók láncait közös fogalmak köti össze. Például a függőleges kerék vektor mutatja az érzés növekedésének intenzitását: szomorúság - szomorúság - bánat, elfogadás - bizalom - csodálat.
- Érzelmek vonatkoznak a személy karakterjellemzőivel: a félelem az érzékenységre, a barátságosságra és az érdeklődésre való várakozásra jellemző. Extrém érzések meghatározza a mentális zavarok klinikai képét: Az alany szomorúsága rendkívül átalakult depresszióvá, agresszióvá, és paranoiás állapotba kerüléstől.
Az alapvető emberi reakciók 8 alapvető érzelemnek felelnek meg.:
- elfogadás - fiziológiában ez az evés folyamata, szélesebb értelemben - az, amit egy személy szükségesnek és jónak ítél magának (kedvező);
- elutasítás, undor - így az egyén megszabadul a kellemetlen, túlélésre alkalmatlan;
- Shunning a veszélyre, a fenyegetésre adott reakcióként;
- megsemmisítés a kívánt akadályok;
- közelítés; udvarlás a szaporodás céljából;
- szomorúság egy jelentős személy veszteségéből és egy új gondnokság tárgyának (reintegráció) keresésével;
- elismerés, tájékozódás az új és ismeretlen kapcsolatban;
- tanulmány, az adott környezetben élő események és tények tanulmányozása.
A jövőben Plutchik elméletét más tudósokkal együttműködésben fejlesztette ki. Együtt Henry Kellerman Plutchik kifejlesztette a pszichés védelmi mechanizmusok működő modelljét, a személyiség strukturális elméletét.
Az egyén számára teljesen láthatatlan védelmi mechanizmus torzítja a traumatikus, kellemetlen és veszélyes tudást a környezettel, a társadalommal való kölcsönhatással, közvetlenül a tudat útján.
Ennek eredményeként pszichés védelem egy személy fejében a valóságot a számára kényelmes módon torzítják: figyelmen kívül hagyják, elfelejtik, vagy valami látszólag biztonságos és „emészthető”.
Az érzelmek fő típusai
A Plutchik - Kellerman tudományos tanulmányában az érzelmek fő típusai alkotják az alapot diszpozíciók - az egyén konkrét cselekvésekre, eseményekre, jelenségekre és tárgyakra adott reakciók hajlama.
Az érzések viharával megbirkózzanak védelmi mechanizmusokezért 8 alapvető emberi érzelemhez 8 alapvető mentális védelem is tartozik.
Öröm - a mánia elrendezése
Általában egy ilyen típusú személy szó szerint az energiát elnyeli az öröm érzelmek túlsúlya. A karakter pozitív hozzáállást, szeretetet az emberek iránt, a kommunikáció nagy szükségességét fejezte ki.
A mentális egészség viselkedéskezelés formájában jelenik meg. Magas motiváció, hogy megfeleljenek a szociális kánonoknak, hagyományoknak és normáknak.
Az elfogadás hisztéria
Az örökbefogadás érzelmét védő mechanizmus követi a formában tagadás. A hiszteria, a hipervincibilitás természeténél fogva a szép, kellemes emberek (amorousness) idealizálására való hajlam.
Ezek a pillanatok nem szeretem a tudatotmegtagadják. A társadalomban az elfogadás fő érzelmével rendelkező emberek hajlamosak mindenki figyelmére, hajlamosak a befolyásolásra és a patoszra, ők arrogáns, optimista és vágyó elismerés.
Harag - Agresszió
A test védekező reakciója a harag domináns érzelmére csere.
Egy dühös ember ingerlékeny és gyors, hiperigényes, kritikus a környezet számára. Minden kritika az ő erőszakos tiltakozás.
A csere, mint védelmi mechanizmus, szükséges a kommunikációhoz erősebb és erősebb tagjai a társadalomnakellenkező esetben a személy állandó veszélyes konfliktusállapotban lenne.
A helyettesítés átirányítja a haragot egy biztonságosabb objektumra vagy magára az agresszorra.
Meglepetés - pszichopátia
A csodálatos vezető érzelmű ember inspiráló és impulzív. A karaktere gyenge, nem tudja, hogyan kell befejezni azt, amit elkezdett, mások könnyen befolyásolják, nem magabiztos, állandóan segítséget és segítséget keres a körülötte lévőektől.
A védekező mechanizmus, amely szabályozza a meglepetés érzelmét a Plutch szerint, a regresszió, amely kifejeződik az érettebb viselkedésektől a gyermek bizonytalanságáig és vissza.
Szomorúság - depresszió
Ez a fajta személy folyamatosan szenved a veszteségtől valami (valaki), valamint az önbecsülés elvesztése.
Védőreakciók kártérítésamely saját hiányosságaik megszüntetésével fejeződik ki, önmagukon dolgoznak.
Ezek az emberek jelentős eredményeket érhetnek el a tevékenységekben, hajlamosak az eredetiségre, a komoly sportokra.
Undor - paranoia
Elutasítás (vagy undor), mint a fő érzelem elutasító trauma következménye a korai gyermekkori időszakban fontos egy ember számára.
A védekező reakció az a vetület, amely a saját alsóbbrendűségét érzékeli másoknak.
Ilyen emberek kritikusak, nem feltűnő, büszke, bosszúálló, féltékeny. Gyakran zárt és bonyolult, de minden vállalkozásban nagy teljesítményt érnek el.
Félelem - passzivitás
A félelem érzete blokkolva van, szuppresszióval.
A védő viselkedés félelmetes embert passzív, inert.
azt magába megy, nem kezdeményezi, megpróbálja elkerülni a lehetséges problémákat.
A társadalomban ezek az emberek félénkek, félnek az új ismerősöktől, engedelmesek, gyakran mindenki elfelejti. Könnyen beleszólhat valakinek.
Várakozás - rögeszmés
A negatív események várakozásának érzete blokkolva van. túlzott racionalizálás, az események és tények újragondolása.
Ez a fajta személyiség a serdülőkorban alakul ki, mert attól tartanak, hogy nem „magasságban” fejezi ki magát a társaival folytatott versenyben.
A hiperkontroll és az önelemzésre való hajlam a felelős és fegyelmezett személy számára szabadúszó.
Plutchik kerék - mi ez?
Robert Plutchik érzelmek virága oroszul:
Az érzelmi spektrum megjelenítése Robert Plutchik által javasolt ember megkapta az érzelmek kerékének nevét.
A spektrumot egy 8-sziromú, szabályos formájú virág képezi, amely három szektorra oszlik.
A központban az érzelmek a szélsőséges megnyilvánulásban (befolyásolják), a középső körben - az alapvető érzésekben, a külső - bonyolultabbakban.
Minél távolabb van a központtól, annál kisebb az érzés intenzitása (transzfer a központból a külső szektorba):
- Öröm - öröm - nyugalom.
- Öröm - bizalom - elfogadás.
- Horror - félelem - szorongás.
- Meglepetés - meglepetés - izgalom.
- Bánat - szomorúság - szomorúság.
- Unalom - elégedetlenség - unalom.
- Harag - harag - bosszúság.
- Riasztás - várakozás - érdeklődés.
Így minden érzelem az alapspektrumból (lehetséges kombinációkból) származik, és mindegyik az alapvető érzés ellentétes - ellenkezője.
Hogyan kell használni?
Az érzelmek kerete Plutchik az érzelmek finomságainak tanulmányozására, valamint az érzelmek gördülékenységére tanulási érzelmi hatás.
Az érzelmek keretein alapuló tréningek például a menedzsment területén dolgozók számára tartanak fenn.
Csoportcsoportok hozzávetőleges rendszere:
- Ajánlott fontolja meg a "keverési érzelmek" listáját. Például: az öröm és a meglepetés keveredése, a szomorúság és az undor szimbiózisa a megvetéshez vezet, az öröm és a bizalom a szeretethez vezet, és szomorúsággal meglepetés - bosszúság.
- A csoport tagjait felajánlják módosítsa a listátúgy tűnik, hogy helyesek, és még hozzáadják a hiányzó lehetőségeket. Azt is meg kell értenie, hogy mi a különbség a szerző értelmezése (és az értékek bizonyos értelemben vett értékei) és a saját értelmezése között.
- A korábban egyénileg végrehajtott edzést egy párban vagy több embercsoportban ismételjük meg. Fontos megvalósítani mennyire különbözik az azonos szavak megértése a különböző embereknek, elemzik a különbségeket.
- Ajánlott adjunk hozzá Plutchik érzelmek listáját, amelyek nincsenek ott, és részletezze a hozzáadott érzéseket - árnyalataikat, intenzitását.
A gyakorlatok segítenek jobban megérteni az érzelmi világ bonyolultságát, ezért hatékonyabban kölcsönhatásba lépnek az emberekkel.
azaz az érzelmi impulzus minden cselekvés alapját képeziember által elkövetett. Ezért az érzelmi spektrum sokféleségének maximális tudatossága segít jobban megérteni nemcsak egy másik személyt, hanem magát is.
A Plutchik keretein alapuló érzelmek szőnyegével való együttműködésről megtudhatod ezt a videót:
