Ifjúságukban az emberek gyakran nem gondolnak arra, hogyan változtassák meg karakterüket. Általában ez a gondolat érettséggel és a másokkal való teljes kommunikációval kapcsolatos vágy. Egy személy rájön, hogy a körülötte lévő mindenkinek nem kell őt szeretni, ha nem szeret önmagát, folyamatosan nyafog, és panaszkodik az életről, dühös vagy lusta.
Abban a pillanatban, amikor megérti, hogy a karaktere a családban vagy a munkahelyi összetett kapcsolatokban rejlik, sürgősen intézkedéseket kell hozni a helyzet orvoslására.
Első lépés: pozitív gondolkodás
Valójában a rossz viszony olyan, mint egy rossz szokás, csak nehezebb megszabadulni, mint például a dohányzásról való leszokás. Ha kézben tarthatja magát, és nem vásárolhat egy cigarettacsomagot, akkor nem lesz semmi dohányozni, de nehezebb eldobni a fejéből a felesleges gondolatokat.
Ne feledje, hogy a karaktered az élet eszméje. Amit magadról gondolsz, növekedni fog és fejlődni fog benned. Ezért mindig képzeld el, hogy milyen embert akarsz lenni.
Ha szokásod van, hogy folyamatosan megbánja valamit, és elmondja, milyen szerencsétlen vagy az életben, gondolj arra, hogy mi van. Minden embernek hálásnak kell lennie: egészség, gyerekek, munka, megjelenés. Ha úgy gondolja, hogy nincs semmi - ez az esélyed, hogy mindent kezdj el a semmiből. A karakter megváltoztatása előtt az első dolog az, hogy pozitívan gondolkodjunk.
Van egy érdekes technika, amely segíthet ebben. Vegyünk egy egyszerű gumit pénzért, és tedd a kezedbe. Amint egy negatív gondolat kúszik a fejedbe, azonnal késlelteted a gumi és a „kattintás” - ne feledd, hogy minden jó, és még jobb lesz. A gondolataid irányításának szokása, és nem hagyja, hogy az irigység, a megtorlás, a botrány mocsárába kerüljön, optimista lesz, és a boldogság optimizmus nélkül lehetetlen. A boldog ember magabiztos magában, örül magának és másoknak, jó hangulatot ad másoknak.
Második lépés: önszerelem
A második, amely nélkül lehetetlen megváltoztatni a karakteredet - az én szeretetét. Minden reggel ébredjen fel és nyúlik a tükörbe, mosolyogjon és mondja: "Szeretlek." Ismételje meg magát a lehető leggyakrabban, hogy minden percben jobb lesz, kedvesebb, magabiztosabb.
Egy ilyen automata tréning az egész napra beállítja a megfelelő hangulatot, és amikor a megfelelő beállítást kapja, automatikusan követni fogja azt.
Nem szereted magad, mert nem szereted a karaktered értelmetlen. Amíg elfogadod magad, mint te, akkor elégedetlen leszel magaddal, és ez csak elpusztítja. Épp ellenkezőleg, meg kell tanulnod, hogyan kell létrehozni -, hogy hozzon létre egy új személyt, aki illeszkedik az Ön elképzeléseihez.
Harmadik lépés: viselkedéselemzés
Karakter - olyan szokások halmaza, amelyek bármilyen módon reagálnak a feltörekvő helyzetekre. Mivel az élet ismétlődő pillanatokból áll, megtanulják elemezni a viselkedését. Nagyszerű ötlet lenne egy napló megtartása. Ismertesse, mi történt veled a nap folyamán, hogyan viselkedett, és hogyan kellett volna cselekednie.
Például, magabiztosabbá válik magadban, és ma a főnöke felajánlotta, hogy töltse ki a nyaralási ütemtervet. Természetesen csendben hallgattál, bár álmodtál, hogy augusztusban pihenni fogsz. Ismertesse a félelmetlenség helyzetét és okait, közelítsen párbeszédet a főnököddel, aki történhet. A következő napon ezzel a beszélgetési tervvel menjen, és nyugodtan elmagyarázza a hatóságoknak, hogy augusztus ideális nyaraláshoz. Ezen helyzetek közül több, és hamarosan felállhat magának.
Mielőtt megváltoztatná a karaktert, fontolja meg, hogy valóban szüksége van rá. Ha nem érzi a kényelmetlenséget a másokkal való kommunikációban, és harmóniában él önmagával, talán nem kell semmit változtatnia. Ne támaszkodjon egy személy véleményére, aki nem szeret valamit az Önben.
Függetlenül attól, hogy milyen jellegzetességet akarsz harcolni, egy egyszerű tervet kell követned. Először is, határozza meg, hogy pontosan mi van a probléma mögött, mi okozza azt, és mit szeretne helyettesíteni. Például, ha meg akarja állítani, hogy dühösek vagyunk, akkor kezdj el mosolyogni. A vizsgálatok kimutatták, hogy a szokás 30 napon belül alakul ki. Ez azt jelenti, hogy ha egy hónapig irányítod az érzelmeidet, akkor az idő után a változások nyilvánvalóak lesznek. Ha a megváltoztatni kívánt elemek listája meglehetősen kiterjedt, jelölje ki a főbb pontokat (1-2), amelyeket először fog dolgozni.
Miután meggondoltuk, hogyan változtathatod meg a karakteredet, meg kell értened, hogy önmagában nem eléggé gondolkodni, komoly munkára lesz szükséged. Amikor egy személy nem elégedett a testével, diétát folytat, és az edzőterembe megy. Az eredmény mindig szükséges. Ezért a változtatásra vonatkozó döntés meghozatala - cselekedj, mert ez az, hogy az életed minősége függ.
