Az a kérdés, hogy hogyan ne veszítsük el magunkat, egyre gyakrabban alakult ki. Úgy tűnik, hogy ez a kérdés csak a modern világban válik relevánsnak, de ez nem így van. Sok évszázadon keresztül, ha nem évezredek, az emberek, amikor szabad munkaidővel rendelkeznek, elkezdenek ezt a kérdést feltenni.
Végtére is, ha egy személy fizikai munkában dolgozik, megpróbálja elfogyasztani magát, családját, hogy valamilyen módon rendezzen egy kényelmes életet, akkor nem éri el a mély életet, ezért az ilyen kérdések előtt csak a gazdagok érdeklődtek, sok szabadidővel.
Mi a "nem vesztes magad"?
Tehát mit jelent egy személy, amikor azt gondolja, hogy miért nem veszítheti el magát. Az a tény, hogy ez az úgynevezett kérdésgyűrű, mindig van egy másik kérdés, amit egy személy gyakran fél attól, hogy még önmagának is szóljon. Végül is, ha valaki rájön a helyére a világban, küldetése, értékei, megérti, hogy mit csinál, és miért, nem érdekli a vesztes kérdését.
De ha valaki élete értelmének megértése nélkül él, anélkül, hogy önmagában hinne, akkor nem biztos abban, hogy cselekedetei helyesek, és az élete ebben az irányban megy, ahol szükséges -, akkor azt hiszi, hogy talán valahol aztán elvesztette magát.
Ezért az a kérdés, hogy hogyan ne veszítsük el magunkat, egyértelmű választ adhat, hiszen mélyen tudatában kell lennie magának, a világban betöltött szerepéről, és arról, hogy az élet milyen mértékben mozog. És hogy megkönnyítsük, ezt a folyamatot három szakaszra bontjuk, amelyeket bármely személy képes tenni.
1. szakasz: Magad emlékezése.
Emlékeztetünk magunkra gyermekkorban, mit akartunk elérni, mit tegyünk. Amit szerettünk vagy megijesztettünk, amit a legtöbbet akartunk elkerülni. Hosszú ideig emlékezhet az életedre, de hogyan alakíthatod ki emlékeit úgy, hogy később lehetőséged lesz velük dolgozni. Kiderül, hogy vágyunk minden, ami egy adott pillanatban életet teremt. Ezért, ha az élet bizonyos időszakában szeretnénk leírni magunkat, a legegyszerűbb módja annak, hogy ezt a kívánságainkon, azoknál, akik abban a pillanatban voltak.
A pszichológiában ezt a folyamatot töredezettségnek nevezik.amikor kiírjuk az összes vágyunkat, álmainkat, amelyeket csak emlékszünk. Ennek legegyszerűbb módja következetesen vagy gyermekkorból az aktuális korba megy, vagy fordítva, nem számít. A folyamat maga is sok órát vehet igénybe, és a lista több száz vágyból állhat. Először is, a folyamat nehéz lehet, miután 30-50 pontot írtam, úgy gondolhatjuk, hogy ez minden és egy erős vágy, hogy befejezzük, ilyen pillanatban a legjobb, ha szünetet tartunk, majd folytassuk újra.
Azt is szeretném megjegyezni, hogy nem kell megvizsgálnunk vágyaidat és álmainkat, és csak írnunk kell, még akkor is, ha ez a vágy furcsának és feleslegesnek tűnik, és a gyerekek álmodnak egy űrhajósról vagy énekről, mégis fel kell jegyezni. Maga a folyamat már nagyon erős hatást fejt ki, felszabadulást ad és „megtisztítja” az agyakat. De ez csak az első szakasz.
2. szakasz: Meghatározzuk, hogy ki akarunk válni, és mit akarunk az életben.
Miután emlékszünk arra, hogy kik vagyunk, elkezdhetjük megfogalmazni, hogy ki akarunk lenni és hogyan szeretnénk látni az életünket a jövőben. Annak érdekében, hogy ne veszítsük el magunkat, nagyon világosan meg kell értenünk, hogy ki leszünk. Szabványosnak kell lennie, hogy összehasonlítsuk magunkat azzal, amivel képesek leszünk az életútunkat beállítani. Ez segít az első szakasz listájában.
Távolítsd el belőle mindazokat a vágyakat és álmokat, amelyeket már elértél vagy teljesítettél, majd keresztezd ki mindazt, ami már nem releváns az Ön számára, és nincs szükség rá, amit egyszer akartál, de most akarsz egy újat. A többi lesz az alapja, az alapja annak, hogy a jövőben önmagunk képét hozza létre.
Az elmúlt álmaid alapján, próbáld meg leírni azt a személyt, akit a jövőben szeretnél lenni. Mit csinál ez a személy, hol él, mit vesz körül, mit is ért el, és mit akar elérni a jövőben. Nézd meg az elkövetkező éveket, legalább 10-et, de 20 és 30 év múlva.
Ha nehéz elképzelni magad, gondolj arra, hogy mit akarsz tudni, hogy szeretnél lenni, és leírd az életét, mint a jövődet. Ez a megközelítés még jobb, mert az élet leírása mellett az idol életének, szokásainak, készségeinek, értékeinek és szokásainak ütemét is megpillanthatja. Ez erős lendületet adhat ahhoz, hogy megértsük, mit kell tennie és tanulnia kell.
A kényelem érdekében nagyon jó, ha megtörjük az elképzeléseket arról, hogy ki akarsz válni bizonyos szektorokban. Például a munka, a családi kapcsolatok, az egészség, a barátok és a környezet, a pénzügyek, a szellemi fejlődés eredményei. Behatolj annyi életágat, amennyit csak akarsz, de ha több mint 10-nél többet, akkor több szektort kombinálhatsz.
3. szakasz: Egy olyan referenciaértéket készítünk az ellenőrzéshez, ahol az életünk irányban van.
Erre a tételre alapul fogjuk venni az Életkerék jól ismert technikáját, de megváltoztatjuk azt az igényeinkre. Nevezetesen, mint ahogyan a képen is rajzolunk egy kört, és felosztjuk azt az előző szakaszban feltalált szektorok számára. Az 1-től 10-ig terjedő skálán mennyire becsüljük az életünket ebben az ágazatban, ahol 10 az, amit elérni kíván.
PéldáulA pénzügyi szektorban meghatároztuk, hogy havonta 10 ezer jövedelmet akarunk elérni, most pedig 2000-es jövedelem, most már 2-es skálán vagyunk. A nem pénzügyi szektorokban természetesen nehezebb; először eszébe jut.
Összetett kerék és lesz a visszaszámlálás, amely megmutatja, hol van most, azokhoz képest, akik szeretnének lenni. És elég önnek kétséges, hogy az életed a helyes irányba mozdul-e el, függetlenül attól, hogy elvesztette magát, hogy ugyanabban a pillanatban készíthessen és megnézze a változásokat azokkal az alapokkal, amelyeket most tettél.
Nemcsak egyértelmű választ fogsz kapni, látni fogod magadnak, hogy melyik életágban vagyunk sikeresek, és amelyekben talán elmozdulnak a fő céloktól. Ha ezt a gyakorlatot évente egyszer is elvégezzük, világosan elképzelheted a fejlődésed vektorját, amit figyelned kell, vagy mit kell változtatni most. Gondolod, hogy az a gyakorlat, amelyre a gyakorlatban évente egyszer elviszi a 10 percet, érdemes nyugodni a kérdésben? Nem veszítem el magam, és az életem a helyes irányba megy? Biztos vagyok benne, hogy megéri.
