Hogyan lehet megszabadulni a dadogástól: a pszichológiai hatás módszerei

A dadogás problémáját a felnőttek és a gyermekek is szembesítik. Egy ilyen tulajdonság szükségtelen komplexekké, nehézségekbe ütközhet a karrier és a kapcsolatok kialakításában. Ez az oka annak, hogy a problémával szembesülő emberek küzdenek azzal a kérdéssel, hogy hogyan lehet megszabadulni a dadogástól, és függetlenül attól, hogy lehet-e önállóan.

A szakértők úgy vélik, hogy a beszédhiba legyőzhető, de ehhez mindenkor meg kell dolgozni és edzeni.

A beszédkárosodás okai

Miért dadognak az emberek, és hogyan kapcsolódik ez az izgalomhoz? Ez a kérdés hihetetlenül népszerűnek tekinthető, mert a beszédhiba okai nem teljesen tisztázottak.

Ezt a patológiát leggyakrabban erős ideges sokk vagy félelem okozza. Ha a gyermek a korai gyermekkorban valami szörnyű vagy ijesztő volt, befolyásolhatja beszédkészségét. Az orvosok megjegyzik, hogy a probléma mérete a sokk mértékétől függ.

Néhány ember csak az izgalom pillanataiban dadog, míg mások napi betegségben szenvednek, ami megakadályozza őket, hogy szóbeli kapcsolatot létesítsenek másokkal.

A dadogás okai közé tartozik a veleszületett hajlam. Ha az anya és az apa ilyen beszédhibából szenved, valószínű, hogy a gyermek észleli azt.

Talán az a legfontosabb tanács, amely orvosnak és pszichológusnak adhat, az, hogy a problémát már korán kell kezelnie. Ahogy az agy fejlődik, a hiba sikeres korrekciójának esélye csökken.

Gyakorlatok a dadogás megszüntetésére

Hogyan lehet megszabadulni a dadogástól, ha a probléma halad, és megakadályozza, hogy egy személy éljen? Talán a leghatékonyabb módja a különleges gyakorlatoknak. Otthon is használhatók, de jobb, ha egy beszédterapeutával kommunikál. A szakember nemcsak a gyakorlatokról beszél, hanem pontosan megmutatja, hogyan kell végrehajtani őket.

Szóval, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak a beszédhibával?

1. Az ábécé betűit ki kell mondani, fokozatosan növelve a sebességet. Először egy ember megpróbál egyszerűen megismételni a leveleket dadogás nélkül. Minden megszakításnál újra el kell indítania a gyakorlatot. Amikor az összes betű meg van adva, növelni kell a kiejtés sebességét.
2. Az éneknek kifejezett magánhangzóknak kell lennie, miközben az "A", "O", "U" betűket húzza.
3. A kurzusban a nyelv és a nyelv csiklandozik, amit először lassan, majd gyorsabban és gyorsabban kell kifejezni.
4. Légzési gyakorlatokat végezhet. Ehhez álljon fel egyenesen, a lábak szélessége egymástól, a fej előre néz. Ezután egy személy mély lélegzetet vesz, és jobbra fordítja a fejét. Forgáskor zajosan kilégzik. Meg kell ismételni a gyakorlatot a fej jobbra forgatásával, és legalább nyolcszor hagyni.

A beszédterapeuták gyakran tanácsolják a betegeknek, hogy emlékezzenek versekre és énekeljenek. Az első osztályokban a személy állandó dadogással szembesül, de fokozatosan jobban és jobban tud beszélni a szavakkal. Az ábécé mellett társulásokat is játszhat, egy adott betűhöz tartozó szó sebességét hívhatja.

Ha a személy még mindig nem tudja, hogyan lehet megszabadulni a dadogástól, akkor jógát használhat. A bonyolult gyakorlati rendszernek köszönhetően lehetőség van az izmok pihenésére és a test hangzására. Itt van csak az első osztály, amelyet egy tapasztalt szakember irányítása alatt kell végezni, de egyébként nagy a valószínűsége a sérülésnek.

Kábítószer-kezelés

Megpróbáljuk megtanulni, hogyan kell megállítani a dadogást, és a legtöbb beteg még nem veszi észre, hogy ez gyógyszerek segítségével történhet. Itt fontos megjegyezni egy szabályt: csak az orvos által felírt gyógyszereket vegye be. A tabletták független használata nem vezet semmilyen jóhoz, és csak súlyosbíthatja az általános egészségi állapotot.

Leggyakrabban dadogás esetén az orvosok a következő gyógyszereket írják fel:

• görcsoldó szer "Phenibut";
• görcsoldó "Magnerot";
• nyugtatószer "Afobazol";
• gyógyszer "Novopassit";
• Valerian és motherwort infúziót is használhat a nyugtató hatás érdekében.

Minden ilyen eszköznek saját árnyalatai vannak a testre gyakorolt ​​hatására. Tehát a "Phenibut" megnyugtatja az idegrendszert, segít egy személynek megszabadulni a görcsöktől és a szorongás érzésétől. Ennek az eszköznek azonban számos mellékhatása van. Különösen a bevételkor gyengeség, szédülés és általános letargia fordulhat elő.

Éppen ezért a gyógyszereket csak meghatározott, előre előírt dózisban kell bevenni, és csak az orvosával folytatott konzultációt követően.

Népi jogorvoslatok a dadogás elleni küzdelemhez

Az, hogy miként lehet megszabadulni a bosszúról saját otthonában, nagyon fontos kérdés, mert gyakran az emberek szégyenkezik sajátosságaiktól. A pszichológus vagy a logopédia segítsége nélkül részesülnek előnyben.

Ilyen esetekben a pszichológiai hatás releváns módszerei, amelyeket később tárgyalunk, és a népi jogorvoslatok. Milyen népszerű receptek vannak a keresletben és sikerült bizonyítani hatékonyságukat?

1. Almahéj húsleves.

Az elkészítéshez az alma héját öntsük egy liter forró vízzel, majd 5-6 percig forraljuk fel alacsony hőmérsékleten. Ezután egy csipetnyi cukrot adunk a húsleveshez, ezután napi 100-200 ml-es itatással.

2. A gyógynövények illatos alapjaival öblítse le a levest.

30 gramm szárított gyógynövényeket 0,5 literre kell önteni. forrásban lévő víz. Ezután forraljuk fel a vizes fürdőben 7 percig. Ezt a kompozíciót minden reggel 40-50 másodpercig gargalálni kell, de nem ajánlott lenyelni a levest.

3. A citromos balzsam alapján öblítsük le a levest.

Ezt az eszközt nagyon könnyű előkészíteni: 20 gramm citrombalzsamot kell önteni fél literes forró vízzel, és hagyjuk, hogy fél órát hagyjon. A hízott húsleves 5-6 óránként zúgolhat.

A népi jogorvoslatokat a gyógyszerekkel és gyakorlatokkal kombinálva legjobban használják. Ebben az esetben a gyógyulás valószínűsége magasabb lesz.

A pszichológiai hatások a betegségre

A pszichológusok úgy vélik, hogy a dadogás közvetlenül kapcsolódik egy személy belső problémáihoz. Komplexitás, önbizalom, félelem - mindezek a problémák beszédhibákat okoznak. Hogy megszabaduljon tőlük, be kell tartania a következő tippeket:

• a személynek meg kell tanulnia pihenni, elfelejtenie a problémákat és fel kell adnia a felesleges stresszt;
• mindig felelősségteljes esemény vagy interjú előtt többször kell próbálni a beszédet, különös tekintettel a nehéz pillanataira;
• Meg kell tanulnod, hogyan kell szünetet tartani egy beszélgetés közben azokban a pillanatokban, amikor a dadogás kúszik. Ez segíteni fogja a személyt a saját hiányosságainak álcázásában;
• kommunikáció során minimálisan kell gondolkodnia a saját beszédhibáival kapcsolatban. Egy személyt zavarni kell, figyelni kell mások viselkedésére és a beszélgetés módjára;
• Minden nap a személynek dicsérettel kell kezdődnie. Amint a komplexek visszavonulnak, a dadogás problémája is csökken.

Hogyan lehet megszabadulni a dadogástól a lehető legrövidebb idő alatt? A kívánt cél eléréséhez a személynek a fenti módszerek mindegyikét kell használnia. A beszédterapeutáknak azt tanácsolják, hogy beszédet végezzenek, folyamatosan énekeljenek és megtanulják, hogyan kell helyesen lélegezni. Az orvosok azt tanácsolják, hogy speciális gyógyszereket szedjenek, de a pszichológusok nem felejtik el az ön-hipnózist. A problémák kezelésének leghatékonyabb módja az, hogy megpróbálj szeretni magad. Amint egy személy megszabadul a komplexektől, megszűnik az idegesség és a pihenés, a probléma lassan eltűnik.

Lisa, Omsk