Mi a teendő, ha a szülei válnak: pszichológusok

Gyermekek számára a szülői válás válik súlyos stressz és gyakran elhagyja a mentális traumát.

Ezért fontos, hogy a gyerekek, még a felnőttek is tudják, mit tegyenek, ha a szülők elválnak, hogyan készülnek fel morálisan, hogyan beszéljenek velük helyesen.

Pszichológia és a válás okai

Válás arány Oroszországban rendkívül magas és eléri az 50-55% -ot.

Az elmúlt 40-50 évben több mint háromszor nőtt.

Annak ellenére, hogy a házasság felbontására irányuló eljárás egyfajta szokásos, még mindig sok nehézséget okoz egy embernek, egy nőnek, gyermeküknek, barátjának, rokonának, és olyan tényező, amely növeli a mentális betegségek kialakulásának valószínűségét.

Általában kiskorú gyerekek. szenvednek a szülők válása.

Felnőtt gyerekek, akiknek identitása teljesen kialakult, és akik legalább érzelmileg elkülönülnek a szüleiktől, sokkal könnyebben fogadják el a válást, de gyakran nehézségekbe ütköznek, amikor megpróbálják elfogadni ezt a tényt.

A házasság felbontásának következményei a kiskorú gyermekek számára:

jelentősen növeli a különböző mentális betegségek kialakulásának valószínűségét, például a neurózisokat, a szorongásos zavarokat és a depressziót;
általános mentális állapot romlik, fóbiák, alvászavarok (álmatlanság, felületes alvás, nappali álmosság, rémálmok), enurezis és encopresis, fokozott könnyesség, ingerlékenység előfordulhat;
sok gyermek a szülők válása után elhagyottnak, nem szeretettnek, magányosnak, bűnösnek érezte magát abban az anyában és apában;
ha a gyermek nem ért egyet a szülők döntésével, de nem tehet semmit, akkor bántalmazhatja őket, és a jövőben nehezebb lesz közös nyelvet találni;

az iskolai teljesítmény romlik, különösen a válás utáni első hónapokban, a gyermek számára nehezebb a tanulásra koncentrálni;
a serdülők kezdhetik komolyan ellentétben a szüleikkel, megpróbálják elhagyni otthonukat;
A jövőben az ilyen gyerekeknek sokkal nehezebb a romantikus kapcsolat kialakítása, mert attól tartanak, hogy minden ugyanaz lesz, mint a szüleiké.

Általában, ha megtöri a mérgező kapcsolatot, a gyerekek kevésbé szenvednek, mert rájönnek, hogy a válás a legjobb megoldás.

A válás fő oka:

A házastárs patológiás függőségei. Rendkívül súlyos alkohol, a kábítószer-függőség megváltoztathatja a házastárs személyiségét, szinte lehetetlenné teszi az interakciót vele, növeli annak valószínűségét, hogy erőszakhoz fog folyamodni, és csakúgy, ha nem szeret valamit, és abban az esetben, amikor ez szükség Az ilyen emberek ellophatják a dolgokat a házból, gyűjthetnek adósságokat, és sok más problémát okozhatnak, és a gyógyító függőség messze nem könnyű.
Ha a házastárs vagy a házastárs megváltoztatására irányuló kísérlet nem jön létre, akkor válni kell. Ez az egyik oka annak, hogy a házasság felbontásával nincs szükség.
A családon belüli erőszak (fizikai, pszichológiai, szexuális). Az orosz családokban a toxicitás rendkívül gyakori, sőt részben normális jelenség (mivel a „verés szerető”). Tény, hogy egy partner, aki megengedi, hogy egy másik partner megveri és gúnyolódjon, veszélyes, és azonnal el kell hagynia. Minden évben több mint tízezer nő hal meg férje kezében. Az ilyen családokban élő gyermekek is erőszakot szenvednek.

Árulás. A férfiak háromszor gyakrabban változnak, mint a nők, és nem minden nő készen áll a férjével való kapcsolat folytatására, ha tudja, hogy megváltozott. A nők 15% -a úgy gondolja, hogy a házasságtörés a férje elváltásának oka.
Intim elégedetlenség. Ha egy férfi és egy nő különböző szexuális preferenciákat és különböző libidói szinteket mutat, ez elkerülhetetlenül olyan tényező lesz, amely növeli a válás valószínűségét. Ebben az esetben a nemi elégedetlenség ritkán lesz az egyetlen ok.
A mindennapi kommunikáció konfliktusainak bősége, a konfliktusok konstruktív megoldásának képtelensége. Leggyakrabban ezek az okok egymás mellett járnak: a legnagyobb konfliktusszint azokban a családokban, amelyek tagjai alig próbáltak nyugodt légkörben, és anélkül, hogy az agresszióhoz fordulnának, hogy megvitassák a problémákat annak érdekében, hogy megoldást találjanak mindenki számára.
A közös érdekek hiánya és a jelentős nézeteltérések jelentős különbségei. Ha a férj és a feleség nem igazán kommunikálnak egymással, ne ássanak egymás életébe, bizonyos ponton kiderülhet, hogy semmit sem kell beszélniük.
Néhányan jelentősen megváltoztathatják álláspontjukat több év alatt, és ez meg fogja érteni, hogy válás szükséges.
A belföldi felelősségek egyenlőtlen elosztása. Általában ezt az okot a nők, nem férfiak jelzik, mivel a nők és a háztartások gondozása a nők vállán áll. És mivel a pénzügyi helyzet nem mindig teszi lehetővé a nőket, hogy ne dolgozzanak, próbálják egyesíteni a jövedelmet a háztartási munkával. Ha valaki megtagadja a felelősségek felét, ez konfliktushoz vezet.

A gyermek, akinek szülei elváltak, egész érzelmeket érezhetnek: bánat, bánat, depresszió, szorongás, harag, irritáció.

És ez teljesen normális. A gyerekeknek joguk van választani, hogyan érzik magukat arról, hogy mi történt, még akkor is, ha véleményük eltér az anya vagy az apa véleményétől.

A legfontosabb dolog az, hogy reakciójuk nem akadályozza a szülőkkel folytatott további kommunikációt, és nem vezet a mentális zavarok kialakulásához.

Fontos, hogy a szülők megismerjék gyermekeiket, hogy elfogadják véleményüket, és minden esetben készek támogatásra. A szülőknek világosan meg kell magyarázniuk, hogy a válás elkerülhetetlen, és semmi sem változtatható meg.

Mi van, ha a szülők válnak?

Mit kell ismernie a gyermek elválasztó szülőket:

Ön nem a válás oka. A házasság felbontása a házastársak közötti kapcsolathoz kapcsolódik. Ők felelősek mindazért, ami köztük történik, ők voltak a döntés, és a legtöbb esetben a gyermeknek semmi köze hozzá, és ezért nem kell felelősséget vállalnia azért, ami történik.
Ha bűnösnek érzi magát, mi történt, vagy bármilyen más kellemetlen és hosszantartó érzéssel kapcsolatban, forduljon egy pszichológushoz.
A legtöbb iskola és más oktatási intézmény rendelkezik saját pszichológusokkal.
Ha a szülei a házasság felbontásakor elkezdtek kevesebb időt szentelni, ez nem jelenti azt, hogy megszűnt volna szeretni. Mind az anya, mind az apa ebben az időszakban sok negatív érzéssel rendelkezik, és sok fontos dologgal kénytelenek foglalkozni, így nem mindig találnak időt és erőt, hogy szorosan kommunikáljanak a gyerekekkel. Ez az, ami csökkenti a figyelmet, nem pedig a szeretet eltűnését.

Mindig meg lehet beszélni legalább egy szülővel, hogy mi történik. Vagy egyszerre mindkettővel, ha lehetséges. Bizonyos esetekben mindkét szülő nem tud egyszerre kérdéseket feltenni (ez vonatkozik azokra az esetekre, amikor az egyik szülőnek van egy visszaélője vagy komoly függősége van). Mindenesetre a magyarázatokra számíthat. De legyen türelmes: ebben az időszakban a szülők rendkívüli stresszt tapasztalnak, és nem lehet elég nyugodt. Kérdezze meg a szülőjét, vagy mindkettőt, aki érinti Önt, megtudhatja, hogy válhat-e rendszeresen az anyjával vagy az apával. Az ilyen beszélgetések segítenek abban, hogy könnyebben érezzék magukat. És ne habozzon beszélni saját érzelmeiről.
Ne helyezzen ultimátumot és veszekedést a szüleikkel. Ez nem fogja megváltoztatni azt, ami történik, és csak még idegesebbé teszi a szülőket, és nem könnyű nekik.
Annak érdekében, hogy megkönnyítsük a szülői válás fennmaradását, fontos, hogy valami érdekeset tegyünk, nem pedig folyamatosan gondolkodunk arról, hogy mi történik. Keress magadnak valamit: olvassa el a könyvet, játsszon egy új számítógépes játékot, tegye meg, amit mindig szeretett.
Nehéz lehet teljesen megszüntetni az elválasztó szülők gondolatát, de az állandó gondolkodás csak annyira boldogtalan lesz.

Ha a tanárok aggódnak attól, hogy hogyan viselkedik a válás alatt vagy után, hogyan tanulsz, akkor a leckét követően közeledj velük, és őszintén mondd el, hogy ez mi a helyzet. Biztosan meg tudják érteni ezt és támogatni fogják.

Hogyan lehet összeegyeztetni az anyát és az apát?

Azok a gyermekek, akik nem akarják, hogy a szüleik részt vegyenek, meg akarják akadályozni ezt: tedd fel az ultimátumokat, kényszerítsék őket meggyőzéssel, könnyekkel és párbeszédekkel.

De fontos számukra, hogy megértsék, hogy a béke helyreállítása egy széteső család számára lehetetlen.

Az egyetlen dolog, ami megtörténhet, hogy együtt maradnak a gyerekek kedvéért, és szerencsétlenek lesznek. A házasság felbontása - egy módja annak, hogy új életet kezdjenek, ami jobb lesz, mint korábban.

Ha egy gyermek idősebb vagy felnőtt, meg kell próbálnia meggyőzni a szülőket, hogy látogasson el egy családi pszichológusra: egy szakképzett szakember jelentősen megváltoztathatja a férj és a feleség hozzáállását saját kapcsolataikhoz és segít helyreállítani a békét.

Megpróbálhatja megérteni a házasság felbontásának okait, és meghívhatja a szülőket, hogy nyugodt légkörben megvitassák. Lehet, hogy megtalálja az optimális kiutat.

Ne feledje, hogy aligha lehet radikális különbséget tenni, ezért fontos, hogy megpróbálja dönteni.

Hogyan lehet túlélni a tragédiát?

Tanács a kiskorú gyermekeknek:

Gyakran tévedjen más dolgokkal. Érdekes tevékenységek segítenek elvonni a negatív gondolatokat és pozitív érzelmeket mutatni.
Beszéljétek meg, mi történik a családban azokkal, akikkel bízik. Lehet, hogy barátok, kedvenc tanár, nagymama vagy nagyapja, más rokonok. Beszéljen velük, mit érzel, hallgassa meg véleményüket, és ha kívánja, világossá tegye, hogy elégedett lesz minden támogatással.
Forduljon egy pszichológushoz. Ne habozzon elgondolkodni, hogy az iskolai pszichológus irodájába kell mennie: segíthet elfogadni, hogy mi történik a családban, sokkal többet fog elmagyarázni, mint más felnőttek, és értékes tanácsokat ad.
További információ a válásról és arról, hogy miért történik ez., hogy jobban megértsék a szülőket és képesek legyenek dönteni. Az interneten nagyszámú videó és cikk található a válás témájában. Azt is megkérdezheti a szülőket és más közeli emberek kérdéseit a válásról.
Próbálj meg nem merülni negatív gondolatokba és állapotokba. Mindig emlékezz arra, hogy a válás messze nem az élet végétől. Fokozatosan hozzászokhatsz ahhoz a tényhez, hogy a szülők szétválnak, fontos, hogy magadnak adjunk lehetőséget arra, hogy megtapasztalják.
A szomorú gondolatokból való kilépéshez gyakrabban kommunikáljon a barátaival, sétáljon az utcán, tegyen érdekes tevékenységeket.

Ha észreveszed, hogy elvesztette érdeklődését számos tevékenység iránt, állandó fáradtságot és nagy szomorúságot érez, gyakran sírva, nem tudsz megbirkózni a tanulmányokkal, fontos, hogy erről tájékoztassa szüleit vagy közeli hozzátartozóit.

Tanácsadás egy felnőtt személynek:

Ne feledje, hogy a válás a szülők választásaamit aligha befolyásolhat. Próbáld meg dönteni és lehetőség szerint támogatni őket: kommunikálj velük, beszélj arról, hogy mi történik, tanácsot adj, beszélj, dobja ki a forráspontot.
Forduljon egy pszichológushoz, ha úgy érzi, nagyon nehéz elfogadni, hogy mi történt.
Tegyük fel, hogy bármilyen véleményed van a válással kapcsolatban. Ha nem tetszik, hogy mi történik, akkor ez nem teszi automatikusan önnek a rosszat, aki nem tartja tiszteletben a szülőket. Az egyetlen dolog, amire szükséged van, hogy megpróbálja megtartani a véleményét veled, különösen a válás ideje alatt.

Ha a gondolat a válás erősen súlyosbítja, gyakrabban zavarja az érdekes tevékenységek, séta a friss levegő, sportolni.

Hogyan viselkedjünk az után, ami történt?

Az elvált szülők gyermeke ugyanúgy kommunikálhat velük, mint a válás előtt, különösen, ha a szülők nem ellenzik őket.

A helyzet bonyolult, ha a szülő, akivel a gyermek nem él, hozza létre saját családját. Ebben az esetben gyakorlatilag abbahagyhatja a gyermek látását, különösen, ha új partnere ellenzi.

Fontos:

hogy ne hibáztassuk a szülőket, hogy mi történt, mert nem fog semmit megváltoztatni és csak boldogtalanná teszi őket;
ne haragudjon rájuk, és ne fejezzen ki agressziót rendkívül súlyos okok nélkül;
ne kövesse ki a bőrkiütést;
Ne feledje, hogy a szülők akkor is értékelik, ha nem együtt vannak.

Egy felnőtt gyermeknek el kell hagynia a szülők hibáztatásának elképzelését, hogy dühös legyen rájuk. Szükségük van támogatásra, és ha gyermekük elhagyja őket, nagyon betegek lesznek.

A legjobb dolog, amit minden gyermek tehet, az, hogy elfogadja, mi történt, és továbbra is kommunikál a szülőkkel, mint a válás előtt, ha nincsenek komoly okok a hozzáállás megváltoztatására.

8 tipp arra vonatkozóan, hogy a gyermek hogyan sérülhet meg a szülői válásból: