Utálom az embereket: mi okozza ezt az érzést, és hogyan kell megbirkózni vele

„Utálom az embereket” - gyakran ez egyszerű szövegben hallható, vagy ez a hozzáállás nyilvánvalóvá válik egy személy cselekedeteiből. Miért merülnek fel ilyen érzések? Van-e meghatározás erre? Mi van, ha úgy érzem, utálom az embereket? Tennem kell valamit?

meghatározás

Először az érzelmeket kell jellemezned. A zavar gyakran fordul elő itt. A „gyűlölet” szó néha más érzéseket is nevez:

• ellenségeskedés;
• fáradtság;
• a tömeg félelme;
• a magányra való hajlam;
• ingerlékenység.

Ezek az érzések és hajlamok erős vonakodást okozhatnak az emberekkel való kommunikációban, vagy akár a harag kitörésében. De a gyűlöletnek nagy különbsége van.

A gyűlölet olyan akut negatív érzés, amely elnyeli egy személyt. Fő vágya, amelyre gondolatai nagy része elkötelezett, az, hogy károsítsa azt, aki ezeket az érzéseket okozza benne.

Ebből arra következtetni kell, hogy a harag vagy egy rövid távú ellenséges érzés nem nevezhető gyűlöletnek. Ez az érzés hosszú időt jelent.

A gyűlölet okai

Ha végső soron a vágy, hogy valaki vagy mindenki sérüljön, nem ad pihenést, kérdezd meg magadtól: „Miért utálom az embereket?”. Erre a kérdésre megoldást találunk.

Valójában a negatív érzések oka nem a gyűlölet tárgya, hanem az, aki tapasztalja. Ezek lehetnek külső tényezők vagy belső, például betegségek. Azokat, akik gyűlölik az embereket, úgy hívják, hogy „gyűlölet” (az angol „hate” - „gyűlölet” szó). Ha az ilyen érzelmek a mentális egészségben gyökereznek, egy személy szociopatának hívható.

Ilyen erős érzések merülhetnek fel:

• indokolatlan elvárások;
• megaláztatás érzése;
• a bosszú iránti vágy;
• faji vagy etnikai gyász;
• mentális vagy érzelmi betegség.

Az okokat részletesebben meg kell vizsgálni. Ez segít jobban megérteni érzéseit. Az egyértelműség kedvéért - gyakori helyzetek kitalált karakterekkel.

Nem megalapozott elvárások. Svetlana Anatolyevna gyűlöli a lányát és barátait, és ugyanakkor minden fiatal nőt. "Meg kell tartani engem, mert idősebbek vagy tapasztaltabbak!" Emiatt személyi sértésnek tekinti, hogy semmilyen okból nem konzultálnak vele.

Lidochka gyűlöli az embereket, mert nem kezelik őt különlegesnek, és mégis különbözik attól, ami most divatos. Furatnak és feszültnek tartják, és mindez azért, mert a hülye emberek körülötte nem értenek semmit.

Egy ember, akinek az elvárásai nem voltak indokoltak, megtévesztik. Ez negatív érzelmek viharát okozza.

A megaláztatás érzése. Igor menedzserként dolgozik. Hatékonyan végzi a munkát, kommunikál minden ügyféllel, és megpróbálja megérteni, amire szüksége van. Igor utálja Alexanderet, egy magas rangú vezetőt. Gyorsan dolgozik, mindent elkövet. A hatóságok nagyra értékelik Alexanderet, és Igor továbbra is észrevétlen marad - lusta és lassú. Igor utálja Alexanderet és más sikeres embereket, mert azt hiszi, hogy megvetik.

Anna utálja szomszédját, Ira-t. Az a keményen dolgozó és gondoskodó férj. És a közelmúltban a pár megtudta, hogy gyermekük lesz. Anna maga a nyolcadik év nem várja meg a javaslatot. Boldog Irara néz, és nyomorúságos és megalázottnak érzi magát. Úgy tűnik neki, hogy áthaladva, Ira gúnyosan nevet a szomszédjához.

A bosszú iránti vágy. Elena Feodorovna megváltoztatta a férjét, és egy fiatal nőhez ment. Elena hevesen utál, és keresi a lehetőségeket, hogy életüket elviselhetetlenné tegye. Úgy tűnik neki, hogy így a szívfájdalma lecsökken.

Gyermekkorában a kis Angelát állandóan feldühítette, hogy túlterheltek. Ő nőtt fel, vezető pozíciót ért el, és bosszút áll mindazok számára, akik véleménye szerint vékonyak. Valóban, gyermekkorban nevetettek, és nem olyan fontos, hogy ezek más emberek.

Raciális feud Andrei gyermekkora óta tudja, hogy az országa csak azok számára készült, akik benne születtek, és akiknek az ősei a tizedik generációig éltek benne. Úgy véli, hogy minden látogató szabadúszónak számít, és mindent megtesz azért, hogy mindenki elmenjen oda, ahol úgy gondolják, hogy élniük kell. Bízik benne, hogy ezután az ország élete javulni fog, a gazdaság helyreáll, és munkát talál.

A szomszédja, Arthur csodálja, hogy az emberek miért nem tartják tiszteletben vallását. Megmagyarázza véleményét azzal a ténnyel, hogy mások nem hajlandók követni szokásaikat. Úgy véli, hogy az emberek, akik nem imádják istenségüket, elvileg nem érdemlik meg boldogan élni valahol, és az ország egyáltalán nem fontos.

Mentális és érzelmi betegségek. Anastasia élete meglehetősen sikeres. Van családja, munkája és lehetősége a kikapcsolódásra. Ő maga nem tudja megmagyarázni, hogy miért néha elviselhetetlenül rossz lesz. Az érzelmi fájdalom olyan erős, hogy fizikailag érzi magát. Néha úgy érzi, hogy egy mély, ésszerűtlen gyűlölet érzi az embereket, akiket nem lehet megtartani. Ilyen napokon megpróbál nem menni sehova, és nem találkozni a barátaival. Néhány nappal később ezek az érzések helyettesítik az emberekre nehezedő terhet - szereti mindenkit, és valóban látni akarja.

Mit lehet tenni

Nem könnyű megtalálni önmagában valamit negatív. Ezért egy védekező reakció lép fel: „Utálom az embereket, mert rosszak, és nem azért, mert problémáim vannak.” De az első lépés a probléma megoldásához az, hogy felismerjük annak jelenlétét.

Ha a probléma nem teljesült elvárásokban van, érdemes megérteni - senkinek senki sem tartozik. Nem kell élnie, ahogy valaki látja. Mindenkinek joga van saját véleményeire, döntéseire és következményeikre. Másoktól való nagy várakozás azt jelenti, hogy tudatosan egy zsákutcába vezet.

Ahhoz, hogy megbirkózzunk a megalázás érzésével, abba kell hagynod, hogy összehasonlítsd magad másokkal. Minden ember más és körülmény. A nehézségek általában rossz döntések eredménye, és az, aki valamit csinál, nem hibáztatja őket. És egy boldog ember nem törekszik a másik megaláztatására.

Bosszú - az egyik legerősebb hajtóerő, amely nem látja céljának végét. Nem vezet semmire, kivéve az ürességet - a bosszú nem gyógyítja meg a szívfájdalmat, és nem enyhíti az okait. Erőfeszítéseket kell tenned annak érdekében, hogy hangolódjunk a valóban előnyökkel, az én szeretetével, és ne sértenetek másokkal.

A származási vagy vallási különbségeken alapuló gyűlölet sem előnyös. A legtöbb ember egyetért azzal, hogy bármely nemzet vagy felekezet képviselői között jó és rossz emberek is vannak. Gyakran függ attól, hogy hol kell megszületnie - és nem tudott semmilyen módon befolyásolni, ami azt jelenti, hogy nem az ő hibája. Ezen túlmenően, ha valaki sürgősen szívátültetésre szorul, nem valószínű, hogy valaki lemond a műveletről, ha kiderül, hogy a donor más hit vagy származás volt. Ennek egyszerű magyarázata van - minden ember ugyanaz. Mindenki örömöt, fájdalmat tapasztal, boldog akar lenni. A közönségre való összpontosítás megkönnyíti a különbségek figyelmen kívül hagyását.

A mentális és érzelmi betegségek szakképzett kezelést igényelnek. Ezek zavarják az életet, és befolyásolhatják a családtagokat és másokat. A jó pszichológus ajánlásait követve kiegyensúlyozott állapotba kerülhet.

Miért van szüksége erre? Először is, a gyűlölet nem teszi boldoggá az embert. Tele van negatív érzelmekkel, amelyek szükségszerűen befolyásolják fizikai egészségét és kapcsolatait másokkal, még azokkal is, akiknek nincsenek negatív érzései.

Másodszor, a gyűlölet nem oldja meg az okait. Ha nem találja meg az okot, akkor a megalázás, a kétségbeesés vagy a szívfájdalom érzése mindent tovább elnyom, ami mentális zavarokhoz vezethet. És a komplexek és a faji ellenségeskedés tovább fog haladni egy halott végbe.

Jó a világban, ahol olyan sok ember gyűlölik egymást, nem könnyű. De nemcsak másokért, hanem saját egészségükért és jóllétükért kell megtenni.