Ha egy falusostól megkérdezzük, hogyan kell megbirkózni a szívfájdalommal egy nehéz esemény után, tanácsot ad Önnek üzleti tevékenységre. Van munka - nincs idő gondolkodni. Ha ugyanazt a kérdést felveti egy buddhista szerzetesnek, akkor meditációt, spirituális fejlődést ajánl. Sok gyermek anyja azt mondja, hogy a gyermek gyógyítja a belső ürességet. A gazdag ember válaszol arra, hogy megmenti a vásárlásokat vagy az ígéretes beruházásokat. Az önkéntes magabiztosan kijelentette, hogy csak a közömbös kedvesség fogja enyhíteni a szomorúságot. Mindegyik módszer saját.
Vannak-e univerzális módszerek a szívfájdalom megszabadítására? Kiderül, hogy igen.
Menjen a múltból a jövőbe
Nincs értelme, hogy a múlt problémáján maradjon. Ha valami rossz is történt, akkor nem lehet visszatérni, akkor jobb, ha elfogadjuk ezt a nehézséget, hogy egyszer megértsük, majd hagyjuk örökre. Ahelyett, hogy újra és újra nehéz pillanatot érezne, jó lenne gondolni a jövőnkre. Gondolhatsz több témára:
- ez az összetettség egy év alatt fontos lesz-e, 5, 10, 20 év;
- hogyan lehet továbbfejleszteni az életet, figyelembe véve a tapasztalt eseményeket;
- amit az emberek szeretnének látni;
- milyen álmok tűnnek a legvalósabbnak, érdekesebbnek, hogyan lehet őket megvalósítani;
- hogyan lehet világos célokat kitűzni, céljait elérni;
- mit kell tenni a jövőnkért;
- ki lehet 10 év alatt és hogyan.
Úgy tűnik, hogy a jövő gondolatai nem fognak boldoggá tenni az embert, mert fontos ma élni. Azonban, ha erre gondolsz, a legtöbb kérdésre adott válaszok a közeljövőben cselekedni fognak. Álmok, célok, ambíciók, elvárások - ez a jövő, de a lépések, hogy őket - a jelen.
Megszabadulni az igazi emlékeztetőktől
A korábbi partnerek, az elhunyt rokonok, a régi levelezés, az új emberek győzelmeiről szóló újságkivágások helyzete a saját helyett, mindez vágyakozáshoz vezet. Sőt, még az ajándékok is, ha a kellemes fotók fájdalmat okozhatnak. Ha el szeretné felejteni egy személyt vagy egy eseményt, itt az ideje, hogy vegye fel a tisztítást, vegye ki a régi szemetet.
Jobb, ha ezeket a dolgokat nem terjeszti rokonokhoz, mivel a rossz energia már hozzá van rendelve. A pszichológusok szerint az égés jó választás lesz. Fontos, hogy búcsút mondjak minden egyes elemnek. El lehet képzelni, hogyan szakad meg egy-egy szál, összekapcsolva valakivel vagy valami méltatlanul a múltból.
Ne állítsa meg senkit
Miért jobb, ha másokra bűncselekményt ad, hogy megbocsássa magát? Ha egy személy nem, ő:
- javítja a problémát, „bekerül” benne;
- megszűnik észrevenni a körülötte levő jót;
- figyelmen kívül hagyja, futtassa saját jövőjét;
- távolodva a szeretteitől, megfosztva magukat a támogatásuktól, segítségüktől;
- folyamatosan negatív érzelmek tapasztalhatók;
- gyakrabban pszichoszomatikus betegségek, neurológia, megfázás, mert a stressz következtében az immunitás csökken;
- rosszabbra változik;
- megfosztja magától a boldogságot, esélyt kap arra, hogy megtartsa.
Amit megtettünk, nem visszatérni, de megbocsáthatod magadnak. Ha a bűntudat egyre jobban megrándul, jobb, ha szokatlan „büntetést” találunk. Pozitív, a mások segítésére, a természetre, magadra összpontosítva. Például jótékonysági adományok, házépítés, megtévesztő szavak használatának megtagadása, dohányzás vagy ivás stb. Miért tartják ezt büntetésnek? Mert nehéz elvégezni, de akkor könnyebb lesz megbocsátani magadnak.
Ha egy másik személyt hibáztatnak, ajánlatos elengedni a sértést. Ez a döntés segít abban, hogy könnyen lélegezzen, mert a titkos gonosz teher. Emellett a karma, a bumeráng-szabály, az univerzális egyensúly és Isten büntetése nem törlődött.
Mindent megtapasztalni
Miután egyszer megoldotta a problémát, a személy könnyebb, gyorsabb lesz, hogy megbirkózzon a jövőben hasonló vagy hasonló nehézségekkel. Ez azonban megköveteli, hogy hibáikat és nehézségeiket hasznos tapasztalatra fordítsák. Hogyan kell ezt csinálni?
Például egy lány nemrég tapasztalt szünetet szeretett barátjával. Nem tudja, vagy nem tartja szükségesnek az egykori vőlegény visszatérését, de még mindig szívfájdalomban szenved. Ahhoz, hogy rossz legyen az értékes, akkor őszintén, gondosan válaszolnia kell néhány kérdésre:
- mi történt rosszul, mi a fő oka a szünetnek, mi további;
- hogy lehetséges-e bármilyen helyzetben javítani a helyzetet, hogyan, ha igen, és miért, ha nem;
- az ex-barát valóban az az ember, akinek szüksége van;
- mi volt a jó kapcsolat a kapcsolatban, amelyért „megköszönni” és mondanod kell;
- hogy van-e harmadik fél befolyása, vagy csak egy pár volt;
- hogyan lehet megváltoztatni negatív tulajdonságait, hogy „ez a fickó” legyen;
- amely soha nem ismételhető meg a jövőben;
- amit egy jó elválás adott (a szabadság, a biztonság, a stressz megszabadulása).
Analóg módon ezek a kérdések könnyen alkalmazhatók más helyzetekre is. Például: „Miért voltam kirúgtam, ez az én hibám?” „Mit tehetek, hogy megnyerjük a következő versenyt? és így tovább
Figyeljen a beszédére
Nemcsak gondolatok, hanem szavak is lényegesek. Ha egy boldog ember folyamatosan azt mondja, hogy „nem akarok élni”, „fáradt vagyok (a)”, „Az élet tisztességtelen”, akkor hamarosan beteg lesz. Az agy olyan kifejezéseket észlel, mint a létesítményeket, és azokkal összhangban jeleket ad az egész testnek.
Ugyanezen okból is érdemes gyakrabban mondani jó szavakat - elemi „Jó reggeltől”, „Köszönöm” és „Az élet szép!”.
Keresse meg a tanárokat
A természetben, a társadalomban semmi sem teljesen egyedülálló. Ugyanezek a nehézségek fordulnak elő a különböző időszakok különböző embereihez. Ha a helyzeted reménytelennek tűnik, jobb, ha megpróbálunk találni egy olyan személyt, aki már végigment rajta, kérjen tanácsot. Keressen ajánlásokat:
- a rokonok, barátok, ismerőseik körében;
- a fórumokon;
- pszichológusok, pszichoterapeuták, ritmológusok, hasonló szakemberek hivatalos oldalain;
- társadalmi hálózatok csoportjaiban;
- találkozókon a békés találkozók a kívánt kérdéssel foglalkoznak;
- a hívőktől, de nem fanatikus emberektől.
Néha egy teljesen idegen ember tanárgá válik, de a tanácsai a legértékesebbek.
Ne húzza ki a véletlen örömöket
A probléma, a tapasztalatok, a személy elhanyagolva figyelmen kívül hagyja mindazt, ami körül van. A lány a kapcsolatok megtörése után nem látja, milyen szerető szemek nézik a szomszédos fiúját. Az a munkavállaló, akit nem fogad el az általa érdekelt állásért, nem is nyitja meg a leveleket, bár más jövedelmező ajánlatok már felhalmozódtak. A férfi, aki elvesztette a feleségét egy autóbalesetben, gyászolva, nem észrevette, hogy a kis lánya reggelit készít, és megpróbálja kicserélni az anyját, hogy apja figyelmet kapjon.
Még a legsúlyosabb veszteségek után is folytatódik az élet. Néha jobb, ha lehetőséget ad magának és másoknak - menj egy új dátumra, nézd meg egy másik munkát, érezd jól magad egy szerető gyermekkel.
Emlékezzünk más életterületekre
Az élet fő területei:
- család;
- szeretem;
- működni;
- önmegvalósítás;
- önfejlesztés - lelki, szellemi, erkölcsi stb .;
- anyagi szempont;
- hobbi, érdekek;
- egészség;
- státusz, jelentőség, népszerűség a társadalomban.
Ha a probléma egy ilyen területen jelentkezik, ne felejtsük el a másik nyolcat. Talán van értelme, hogy bizonyos területeken lélegezzünk, még akkor is, ha elkezdjük a folyamatot az áramlással, hogy váltson más lehetőségekre. Akkor esély van arra, hogy a probléma eltűnik a lélek ürességével együtt. A foglalkoztatás bármely területen nem hagy helyet a negatív gondolatoknak.
Ezek a tippek megmutatják, hogyan kell megbirkózni a szívfájdalommal. De örökké búcsút a nehéz belső érzésről nem lesz lehetséges megfelelő erőfeszítések nélkül. Az a személy, aki az öröm visszanyerésére törekszik, ezt csak az önmagában vagy a környezetben bekövetkezett változásokon keresztül érheti el. Bármilyen változás őszinte vágyat, erőt igényel, ezért keményen kell próbálnod a saját boldogságodat. De nem éri meg?
