Minden embernek néhány órája van tulajdonosa.
Hová irányíthatjuk a kiadott időt és mit tegyünk - a válaszok ebben a cikkben találhatók.
Mi a szabadidő?
Szabadidő - a munka vagy más fontos kérdések által nem elfoglalt idő.
Több típusra osztható:
- „Ablak”. Megszakad a munkában, egy rövid idő fél órától kettőig. Iskolások vagy diákok esetében fordul elő, amikor megszünteti a tanulságokat / párokat, de a későbbieket az ütemtervben tartják;
- este Ha egy személy szokásos ütemterv szerint dolgozik, a munkanapja 8-9 órakor kezdődik és este 17-18 óráig tart;
- a hétvégén. A menetrendtől függ, a legtöbb esetben - szombaton és vasárnap. Néhányan műszakos munkát végeznek, vagy 2/2 (2 napig dolgozol, két napot pihensz);
- ünnepek. Az olyan napok, mint február 23, március 8, november 4, és a leghosszabb üdülési időszak az újévi ünnepek;
- ünnep. 2 hét, évente kétszer, vagy egy hónap teljes szabadidővel.
A szabadidő típusától függően gondolkodhatunk arra, hogy a lehető legérdekesebben tölthesse el, és ideje legyen kreatív munkára vagy önfejlesztésre.
Miért fontos használni?
Mit tehetek szabadidőmben? A szabadidőben pihenhet, aludhat vagy nézhet egy filmet, tévésorozatot, játszhat számítógépes játékot. De a legjobb megoldás - hasznot költeni.
A szórakoztatás ésszerű határokon belül is szükséges, de nem alakítanak ki személyeket, nem javítják a készségeket.
Ezért a legjövedelmezőbb és leghatékonyabb - irányítsa az időt a hasznos tevékenységre, amely a jövőben jó osztalékot eredményezhet - pénz, új ismerősök, promóció, további szakmai készségek.
Mit csinálnak általában az emberek?
Sajnos, az esetek többségében az emberek eltöltött órákat vagy egész napokat töltenek a haszontalan és néha káros tevékenységekre. Fontolja meg a leggyakoribb szabadidős lehetőségeket, ezeket haszontalanul osztályozza:
ártalmas:
- alkohol. Sokan szoktak alkoholt fogyasztani a munkanap után. Péntek este és hétvégén - egy hatalmas tömeg ember szívesebben tölteni az időt egy üveggel.
A szórakozás nemcsak haszontalan, hiszen ezeket az órákat valami konstruktív és konstruktív, de még káros is lehetett. Az alkohol bármely adagja hátrányosan érinti a szervezetet.
A jövőbeni máj- és szívproblémák mellett másnap reggel is akut fejfájást adnak. Részeg részvétel esetén nagy a valószínűsége a szélsőséges eseményeknek, beleértve a bűncselekményeket is - részeg harcok, zaj a nyilvános helyeken, autóbalesetek.
- klubok. Az éjszakai klubokban ugyanazon alkohol mellett számos negatív tényező is van. És az első - fizikai fáradtság a következő napon, amikor "szorította a citromot". Ellentétben az edzőteremmel, a klub után az egészség nem javul. Ez magában foglalja az alváshiányt, a hangos zene erős hatását a hallókészülékre, fejfájást. Ráadásul a klubok fokozottan veszélyes helyek, részeg emberek csoportjainak köszönhetően.
- vízipipa. Divatos hobbi, ami megtévesztő ritkaság látogatások. Általában az ilyen intézmények rendszeres képviselői azt állítják, hogy a vízipipa nem káros, mert hetente egyszer vagy kétszer dohányzik, míg a dohányos - naponta csomagolva. De a nikotin és a szennyeződések koncentrációja egyetlen szabványos vízipipa dohány vágásakor sokkal magasabb, mint a cigarettákban.
Ráadásul hosszú ideig (40-50 perc) dohányzik, ami megegyezik a napi dohányzással azonos csomaggal. Az eredmény - mérgezett tüdő, problémák a hajókkal.
haszontalan:
- Filmek, játékok megtekintése. A film rajongóit és videojáték szerelmeseit előzetesen felkérjük, hogy nyugodtan vegye fel az információt. Rossz, ha ez függőséghez vezet. Jó dolog, ha egy filmet nézünk, vagy pár órát töltünk egy online játékban, ha nem szokás, és nem válik időzítővé.
- Szociális hálózatok. VK-ben és Instagramban új eseményekre vagy új szerelmekre várva sok időt vesz igénybe. Fennáll a veszély, hogy néhány percig belépnek a hálózatba, de végül fél órára vagy annál hosszabb ideig fognak lógni. Még egy naponta többször is megnézzük a híreket, és elveszi az időt a konstruktív foglalkozásoktól.
- YouTube-on. A videotartalom sokkal jobban képes megragadni a figyelmet, mint a szociális hálózatok szövege és fényképei. Egy szkennelt videó után a hasonló és a végén - néhány órányi pazarlási idő.
Mennyire nyereséges a kiadás
Mit tegyek: mit kell tenni a szabadidőben?
férfi
Bármely felnőtt ember feladata, hogy jó ember legyen. A szabadidő pedig nagyszerű lehetőség a szakmai készségek fejlesztésére vagy kiegészítésére.
Ezért a lehetőségek a következők:
- Középfokú oktatás. Például egy személy orvos. Könnyen beiratkozhat a Jogtudományi Kar levelező részlegébe, amely lehetőséget ad arra, hogy tanácsot adjon az orvostudomány területén a jogi szempontokról. Ma a kapcsolódó szakmákat különösen értékelik - például egy mérnök-vezető, egy pszichológus-ügyvéd. Két különlegesség segít a jövedelmek növelésében, és ne aggódjon a vágások vagy válságok miatt.
- Az első oktatás. Előfordul, hogy nincs elég héja a növekedéshez. A férfi diplomája nélkül sikerült átjutnia a pozícióba, dolgozott és most készül egy promócióra. De csak a felsőoktatás hiánya.
- Kapcsolódó készségek. Minden szakember rendelkezik olyan hatáskörrel, amelyben az idő nagy részében dolgozik. De az új ismeretek, készségek, programok növelik a jövedelemsávot és bővítik a nyújtott szolgáltatások körét. Például egy webes tervező megtanulhatja a HTML, a CSS és a JavaScript használatát, hogy megértse a webhelyek működését. Idővel eljuthat a webfejlesztőkbe, így többet kereshet. Vagy rendeljen szabadúszóra.
- Szakmai növekedés. Tökéletes elméleti és gyakorlati. Az elmélet magában foglalja a konferenciákra való utazásokat, a videó tanfolyamok tanulmányozását, a szakirodalom olvasását, a mesterekkel való kommunikációt.
Gyakorlat - a szakmai ismeretekkel és tapasztalatokkal rendelkező könyvek írása, a munkaidőn kívüli szolgáltatások nyújtása, fizetett konzultációk.
lány
A lányok számára számos olyan klasszikus és modern hobbi létezik, amelyben sikeresek és tehetségesek szabadulhatnak fel.
- szakácsművészet. A főzés képessége nemcsak azért szükséges, mert „a férfiak szívének útja a gyomorban van”. Az arzenál számos receptje finom motoros készségeket, memóriát, figyelmet, ízérzetet fejleszt. És ami a legfontosabb, hogy a mindennapi élet ízletesebbé válik: minden nap - egy új étel!
- Atlétika. Ez magában foglalja a következőket: fitness, pilates, jóga, edzőterem. A testmozgás nem csak pozitív hatást gyakorol az egészségre, hanem jó formában is tart minket. Plusz, nem lesz ok arra, hogy aggódj az ábrán.
- olvasás. A fikció rendszeres olvasása nemcsak az elmét szélesíti, hanem kiterjeszti a szókincset, koherensebbé és olvashatóbbá teszi.
gyermek
A gyerekeknek hagyományosan több szabadidejük van. És ez az nagy lehetőség a korai fejlesztésre.
Ez az idő a gyermek hajlamainak és képességeinek azonosítására, később pedig a választott érdeklődési terület javítására fordítható.
Első lépés - próbáljon minél több kört, hobbit. Amint a gyermek elkezdődik, amint a tevékenysége késik, elkezdi emelni a szintet. A legjobb hobbi lehetőségek:
- sport. Minimális - az egészséget támogató és előmozdító fizikai kultúra. Például kocogás, rövid vagy hosszú távú futás, úszás a medencében. Gyakorlati és nyújtási gyakorlatok. Azok számára, akik többet akarnak - már komoly sportok: foci, röplabda, kosárlabda, tenisz, profi atlétika. Minden városban vannak szakaszok, sportiskolák, magánkomplexumok.
- rajz. Majdnem minden gyermek húz. A gyermek alig gondolkodik azon a tényen, hogy szabadidejében vonzódhat - az ötletek maguk jönnek. A környezet tárgyai (ház, szoba), természet (udvar, erdő) vagy városképek, család. Ha a gyerek jól fejlett képzelet és elvont gondolkodásmóddal rendelkezik - gondolkodhatsz egy professzionális megközelítésről. Egy művészeti iskolában részletes megközelítést alkalmaznak - tanítják, hogyan kell dolgozni az árnyékkal, a térfogattal, a kompozícióval. A fiúk csendéleteket és portrékat festenek a felnőtt tapasztalt művészek eszközeivel. A technológia fejlesztése lehetővé teszi a digitális illusztrációk használatát - tabletta segítségével. De a legjobb dolog az, hogy először tanítsuk meg a gyermeket kézzel.
Az ábrázoló készségek nem feltétlenül segítik a művész vagy a tervező útját, de biztosan hasznosak lesznek a későbbiekben.
- programozás. Sok programozó, aki sikereket ért el, és nagyprojekteket hajtott végre, már korán kezdett kódolni. Egyszerű algoritmusokat írtak 10-12 év alatt. Ha a gyermek hajlamos a pontos tudományokra, és ami a legfontosabb, a matematikára, a programozás kiváló hobbi lehet.
- Játékfejlesztés. A gyerekek szeretik a videojátékokat. De kevesen tudják, hogy azok létrehozása ugyanolyan izgalmas. Ebben az esetben a fejlett programozási készségek nem szükségesek. Különösen a gyerekek számára találtak könnyű játékszerkezőket, amelyek lehetővé teszik, hogy számos funkciót egyetlen kódsor nélkül hajtson végre. Például: RPG Maker, Game Maker, 2D. Ez nemcsak érdekes folyamat, hanem kvalitatívan fejleszti az algoritmusok, kölcsönhatások, valószínűségi elmélet logikai gondolkodását és megértését, és bevezető szakasz lehet egy jövőbeli programozónak vagy tudósnak.
- Hangszerek lejátszása. A legegyszerűbb gitár. Segítségével könnyen megérthető a zenei elmélet, viszonylag olcsó.
A tehetség fejlesztése a gyermek számára egy szekvenáló - a zene létrehozására szolgáló program - bemutatásával. Egy népszerű megoldás az FL Studio.
A szoftver segítségével szakemberek írhatnak ütéseket és akár filmzenéket is. Nincsenek további eszközök - szüksége van egy számítógépre.
Mit tehet otthon?
A jövő növekedését célzó tippekből az egyszerű ügyekre lépünk.
- álom. Az alvás hiánya negatívan befolyásolja a teljesítményt és a hangulatot. A nappali alvás egy vagy két órája javítja a jólétet, növeli az életerőt és a tevékenységet.
- Takarítás a ház. A tisztán higiénikus pillanatokból (porszívózás, ablakok törlése, az asztal tisztítása, falazó tárgyak szétszerelése) a nagyobb energiafogyasztásig - bútorok átrendezése vagy javítása, tapéta visszaszorítása, festményfalak stb.
Hogyan veheti meg a kezét, amikor sok szabadidő?
A kézműves szerelmeseinek érdekes tevékenységek listája található:
- hímzés. Alkalmas lányoknak. Javítja a finom motoros készségeket, kiképzi a kitartást.
- modellezés. Összeszerelés különböző modellek kész részeiből: hajók, repülőgépek, autók. Nemcsak a logika fejlődik, hanem egy további belsőépítészetet is biztosít a tevékenységek eredményeként.
- Munka a gépeken. Férfi hobbi, amely hatalmas változatossággal rendelkezik. Élesítheti a kertészeti szerszámokat, a vágott alkatrészeket, a konyhai kiegészítőket a fából, a bútorokból.
A juttatással töltött szabad idő garantálja a stabil jövőt.
Sokkal jobb időt tölteni A készségek fejlesztése, fejlesztése, bővítése és az erudíció.
5 hasznos dolog szabadidőre:
