Hogyan lehet leküzdeni a férfiak közepes válságát?

A legtöbb ember hallotta, hogy a férfiaknak középtávú válságuk van, de nem mindenki tudja hogyan lehet túlélni ezt a nehéz időszakot.

Mi az?

Mit jelent a midlife válság a férfiaknak?

Midlife válság - érzelmi állapot, időtartama, depressziós megnyilvánulása, az értékek túlbecsülése, életképességének bizonyítása.

A pálya súlyossága számos okból függ. Az erősebb nemek néhány képviselője észrevétlenül átadja ezt az időszakot, mások hirtelen megváltoztatják az életüket.

Néha a reakciók vagy tettek teljesen atipikus az adott személy számára, zavart okozhat, és konfliktushelyzeteket okozhat.

Egy férfi hirtelen elkezd emlékezni az elveszett lehetőségekre, hibákra megszűnik a jelenlegi állapotának rendezése. Van ingerlékenység, a vágy, hogy megváltoztassa az életedet. Ebben az időszakban a családok gyakran összeomlanak, amikor elkezdi keresni a kapcsolatokat az oldalon.

A férfi úgy véli, hogy még mindig tele van erővel, és teljes mértékben képes versenyezni a fiatalokkal. Az elért eredmények nem tűnnek olyan kívánatosnak és szükségesnek.

A válság idején a férfiak gyakran drámaian megváltoztatják az életüket. Ugyanakkor előfordul, hogy mély depresszióba, kemény ivásba kerül, és védve van a barátokkal való érintkezés ellen.

A pszichológia népszerűsítése ellenére néhány ember nem tudja, mi történik velük, ezért ne próbálja meg keresni hogyan lehet kijutni a negatív állapotból.

Mikor kezdődik?

A férfiak válsága jön körülbelül 35 év után.

Egyesek számára a kor 40 éves és idősebb.

Attól függ, hogy milyen általános pszichológiai állapot, állapot, szeretett személyek támogatása stresszhatás. Legfeljebb 55 évig tart.

A válság első kikötői 30 éven belül megjelenhetnek, és néhány férfiban már teljes körben van. Az utóbbi években egyre inkább hajlamos a kezdetére.

Ez valószínűleg a stressz, a nagy információáramlás, a megnövekedett t instabil pénzügyi helyzet. Ebben a korban az ember már tudatában van az életében, az elért eredményekben, és képes megítélni az elmaradt lehetőségeket és a személyes hibákat.

Az ember maga a pszichéje mellett nyomás alatt és társadalomban van, értékelve, hogy mit ért el.

Ha a társaik messze előrelépnek karrierjükben, családi építésükben, önfejlesztésben, negatívan befolyásolhatják az önbecsülést, különösen, ha egy férfi mások véleményétől függ emberek.

A belső harmónia és az önellátás hiánya súlyosbítja a válság menetét, a korábbi megnyilvánulások és az elhúzódó kurzus okává válik.

Miért merül fel?

Fő okok:

• a karrierlehetőségek hiánya, alacsony szakmaiság. Egy ember rájön, hogy nem érte el sokat, és életének fele már élt;
• az egészség romlásaerősségvesztés, vonzereje, intim életben felmerülő problémák, a szexuális vágy csökkentése;
• az évek számának megértéseaz öregség elvárásai és a változások a testben, ami következik;
• egy szeretett ember elvesztése és képtelenség megbirkózni a bánattal. Minél idősebb a személy, annál nagyobb a valószínűsége, hogy elveszíti a szeretteit. A magány gyakran előidézi a depressziót, az érzés, hogy haszontalan;
• gyermekek hiánya - A legtöbb ember folytatni akarja a versenyt, és ha egy embernek nem sikerül gyermeket fogni, ez befolyásolhatja az önbecsülését.

  Még akkor is, ha azt mondja, hogy nem igényli különösen gyermekeit, szívében még mindig álmodhat egy gyermekről, hogy bizonyítsa életképességét.

  Egyes férfiak már érett korban szülnek gyermekeket, mintha azt mondanák a társadalomnak és maguknak, hogy teljes és aktív ember;



• fokozott önkritika - a férfi negatív oldalról értékeli múltbeli és jövőbeli akcióit, hibákat és hiányosságokat keresve;
• félénkség. Meg akarja tenni a cselekedetet, megváltoztathatja a munkahelyet, elérni egy nőt, de az alacsony önbecsülés, a határozatlanság megakadályozza azt;
• hormonális hiba - a szerkezetátalakítás nemcsak a nők testében, hanem a férfiakban is történik. Egyes szerzők a „férfi menopauza” fogalmát használják.

További tényezők válságot okozhatnak.:

• gyermekkorból megőrzött komplexek;
• az oktatási hibák, amelyek befolyásolták az ember jövőbeli életét;
• a karakter gyengesége.

Az első jelek megjelenésével meg kell valósítani őket, és meg kell próbálnia az életet olyan módon építeni, hogy a nehéz időszakot az egyén számára a lehető leghatékonyabban és kényelmesen éljék.

Hogyan jelenik meg?

Mielőtt azt mondaná, hogy egy ember elkezdett egy középkori válságot, tanácsos megismerkedni tünetek és tünetek:

• apátia, letargia, közömbösség saját életükkel szemben;
• múltbeli érdekek, a munka nem bátorító;
• a foglalkozás hirtelen változása;
• alkoholfogyasztás;
• minden káros szokás éles elutasítása;
• elégedetlenség a házastárssal, a gyermekekkel, a szüleivel való veszekedésekkel;
• egy szerető vagy néhány fiatalabb korú megjelenése;
• nosztalgia a fiatalok számára;
• a ruhák képének, stílusának megváltoztatása;
• a feleségével való szex megszűnik;
• önsajnálat;
• az az érzés, hogy az életnek nincs értelme, frusztrációja.

Ebben a korban gondolatok merülhetnek fel a halál elkerülhetetlenségével kapcsolatban, amelyek közelednek az idős korhoz, ami a stresszszint növekedését, az egyén életét és a szeretteik életét okozó félelmeket okoz.

A válság általában nem csak egy probléma miatt indul el. A fejlődés ösztönzése a helyzetek és a belső változások kombinációja lehet. A kisebb ember elérte az előző időszakot, minél súlyosabb a válság.

hatások

A következmények különböző irányúak lehetnek: kedvezőek, kedvezőtlenek.

1. kedvező. A feleségével való kapcsolatok átértékelése a jobbra. Önfejlesztés. A munka sikeresebbé és kívánatosabbá válása. Reálisabb célok meghatározása. Visszatérés a normális élethez, pozitív kilátással a világra.
2. kedvezőtlen. A házasság felbontása a feleségétől. Depresszió. Az alkoholizmus. Mistress vagy több. Próbálj visszatérni az elhagyott feleséghez, de valószínűleg ott már nem várnak rá. A munka elvesztése, pénzügyi jólét.

Hogyan lehet leküzdeni?

Mi a teendő Először is meg kell érteni, hogy nem minden tanács elfogadható egy adott ember számára, minden esetben egyéni. Ha válság súlyos formát szerzettTanácsadó pszichológus vagy pszichoterapeuta ajánlott.

1. Még ha úgy gondolja, hogy semmit sem értek el, tényleg nézd meg az életedet. A siker minden személynek van.
2. Ne hasonlítsa össze magát másokkal.. Ön személy, egyedülálló és érdekes.
3. A rokonai nem hibásak a rossz hangulatod miatt próbálj meg nem esni nekik.
4. Gyere közelebb a gyermekeihezérdeklődjön a sikereik, a hobbik iránt.



5. Keressen egy hobbit. A hobbi segítenek a rossz hangulatban, képességeik, álmaik megvalósításában.
6. Ha depressziós hangulat jelenik meg, kezelje őtne adj magadnak lehetőséget arra, hogy a negatívba merülj.
7. Meg akarok változtatni a munkát - joga van. Ismerje meg az álmaidat, még mindig van idő, amit megtehettél.
8. Ne feledje a közeli embereket - nehéz időkben támogatják. Egy fiatalabb asszony házastársának megváltoztatása, nyerhet, és sokkal többet veszíthetsz - egy szeretett ember, akivel sok évet éltél.
9. Próbálj átgondolt döntéseket hozni.A pillanat hőjében végzett cselekedetek frusztrációt eredményezhetnek.

Nem szükséges korlátozni a társadalmi kapcsolatokat ebben az időszakban, éppen ellenkezőleg, a többi ember példája segíteni fog a probléma oldalról való megismerésében, és biztonsággal megbirkózni vele.

Hogyan lehet segíteni az embernek, hogy túlélje a válságot?

Egy ember nehezen tud megbirkózni a szeretteik támogatásával, így feleségének erőfeszítéseket kell tennie a férfi válság súlyosságának és következményeinek kiegyenlítésére.

1. Legyen érdekes a számára. Gyakran előfordul, hogy egy nő megkezdi a megjelenését, megszűnik a gondozása, és az ember kezd figyelmet fordítani a fiatalabb és ápoltabbakra.
2. Sima ki konfliktusok, ne provokáljanak vagy fejlesszenek veszekedéseket, próbálják elkerülni őket.
3. Dicsérjétek az embert, inspirálja őt, ösztönözze az eredményeket.
4. Légy érdekes az intim tervében, próbálja meg ébreszteni a szenvedélyét, hogy ne legyen vágy arra, hogy oldalra szeressék a szeretetet.
5. Felejtsd el a kritikát. A férfiak önbecsülése nagyon instabil, különösen válság idején.
6. Támogató házastárs, még akkor is, ha gondolatai és ötletei abszurdnak tűnnek.
7. Ne mondd el neki a válságrólnem emlékeztetnek az életkorra.
8. Tanulj meg hallgatni.Hadd beszéljen, érdekeljen az ügyekben.
9. Légy sikeres magadönellátó, bizalmat bocsát az emberbe, de nem túlzásba helyezi a sikerét annyira, hogy befolyásolják az önbecsülését.
10. Tanulj meg nyugodni. Sok nehézségre lesz szüksége ebben a nehéz időszakban a család számára.

Ajánlások a nőknek

A válság idején nemcsak az embernek, hanem a mellette lévő feleségnek is nehéz.

Egy nő unatkozik szeszélyeit, depresszióját, alkoholizmusát, árulását, és úgy döntött, hogy megszakítja a kapcsolatot vele.

Ha akarod mentse a házasságotbölcsnek kell lennie, megtanulnia nyugodtan reagálni a férje állandóan változó hangulatára.

Ne éljenek csak az ő érdekei. Ha valaki megérti, hogy a felesége mindennek a központja, akkor kevésbé lesz vonzó neki - nem kell többé meghódítani, nem megy sehova. Az önfenntartás fontos a saját fejlődése és önbecsülése szempontjából.

Ismerje meg, hogy támogassa a férjét nehéz időkben. Ha nem sikerül, ne bírálja el, ne pazarolja, így elveszíti szeretetét és bizalmát.

Egy harmonikus családban a válság rendszerint zökkenőmentesen halad át az ember megérti, hogy támogatja. A bölcs asszony nem csak megtarthatja a házastársát, hanem kedvező hatással van a fejlődésére, alakulására és a kreativitásra.

Ha egy válság eljutott hozzánk, nem kéne azonnal kétségbeesni, ez egy természetes színpad a személy személyiségének fejlődésében. Javítsa az életed néhány pillanatát, próbálj meg minél több pozitív és perspektívát látni.

A videó középéleti válságáról: