Milyen gyakran találja magát elégedetlen az életével? Időnként ez mindenkivel történik. Nem vagyunk elégedettek magunkkal, másokkal, munkával, főnökökkel, árukkal a boltokban. Elegendő oka van a bosszúnak. De mindig emlékezzen arra, hogy mi magunk is javíthatjuk életünk minőségét. A 11 lépésben elhelyezkedő út segít abban, hogy megrendelje a kis világot, és elkezdheti élvezni a tartózkodását benne.
Első lépés - Hála
Köszönöm. Lépjen kapcsolatba azokkal, akik valami jóat tettek neked. Bizonyára a memóriában ásni legalább egy ilyen embert talál. Mutassuk meg, hogy hálásak vagyunk mindenkinek, akit emlékszel, és nem számít, hogy mi volt a múltban, és nem számít, hogy ezek az emberek valószínűleg nem várnak tőled semmit.
Második lépés - kedvesség
Mutasson kedvességet mindenben, amit csinálsz. Végül is, nem érdekes ügyek, még a legszembetűnőbbek is, amelyek nagyban segítik az életből származó elégedettség érzésének erősítését.
Harmadik lépés - megbocsátás
Nagyon fontos, hogy ne csak másoknak, hanem magának is megbocsássunk. Van egy nagyon hatékony technika - "megbocsátás levél". Még ha nem is kommunikálsz most azzal, aki egyszer sértett meg, írjon neki levelet. Írj arról, hogy mit sértettél, arról, hogy mit bocsáss meg, és ne tartson többet rosszat rajta. És biztosan ugyanabban a levélben, bocsáss meg magadnak, hogy ilyen sokáig tartottad ezt a kellemetlen érzést magadnak. Nem szükséges levelet küldeni. De próbáld ki a legtöbbet a mindentől, amit írsz.
Nehéz megbocsátani egy másiknak, de néha még nehezebb megbocsátani magadnak. Tanulj meg a megbocsátásról, és ne feledd, hogy egy boldog ember mindig néhány szinttel magasabb, mint bárki, még a legerősebb harag.
Negyedik lépés - kapcsolatok építése
Törekedjen arra, hogy kapcsolatot alakítson ki más emberekkel. Ne keressen különleges alkalmat a kommunikációra, szavakkal és cselekedetekkel mutassa meg az érzéseit. Ha nem sajnálod ezt az időt és energiát, látni fogod, mennyire teljesebb, gazdagabb és melegebb lesz a kapcsolatod.
Ötödik lépés - Ne hasonlítsa össze magát másokkal
Az egyetlen, akivel össze kell hasonlítanod magad, te vagy az előbbi. Nem kell mások sikereit hangsúlyozni. Boldog emberek nagyobb figyelmet szentelnek érzéseiknek és intuícióiknak. Ön belső világa meg fogja mondani, hogy milyen helyes vagy rossz dolgok vannak. Hallgasd meg magad, és bízz benned, mit érzel.
Hat lépés - Optimizmus
Legyen optimista mindent. Elvégre minden élethelyzet másképp kezelhető. Tanulj meg pozitív pillanatokat találni mindent, és szerezd meg a tapasztalatokat. Ne feledje, hogy minden, ami történik, csak növeli a bölcsességet és az erőt.
Hét lépés - A nehézségek kezelése
Keresse meg, hogyan lehet megbirkózni a nehéz pillanatokkal. Próbáld meg megnézni a probléma okát, és javítsd ki, és ne csak rendezd ki a kapcsolatot. Ne feledje, hogy minden helyzet egy új lecke, és ennek megfelelően a tapasztalat és még egy lépés a bölcsesség felé vezető úton.
Nyolc lépés - Kedvenc tevékenységek
Igyekszünk olyan tevékenységeket találni, amelyek a legjobban felfedik a képességeidet, és amelyek teljesülése örömöt ad. Még a napi, rutinügyekben is találj értelmet és módot a tudásod és képességed alkalmazására.
Kilenc lépés - érdemes célok
Állítsa be a képességeivel és képességeivel arányos célokat. Egy méltó cél valami újdonsághoz vezet, és valami értékeset fog neked adni, és nem vezet el távolabb attól, amit akarsz, miközben elveszi az erődet és értékes időt.
10. lépés - Élet az életért
Adj magadnak kis napi örömöket, figyelj a jó hírekre, és ne felejtsd el, hogy meglepődsz a sokoldalú világ eszközén.
Tizenegy lépés - Testápolás és szellemesség
Hallgassa meg a testét, és elmondja, mit kell. A meditáció segít megismerni ezt. Ne felejtsd el, hogy gyakorolj. Próbáljon elég aludni.
És a lelkiség segíthet választ találni a napi kérdésekre.
Ez az út nem könnyű. De miután elhaladtad, észreveszed, hogy a világ körül jóval jóindulatúbb és kedvezőbb.
