Mindenki tudja, hogy fel kell készülnie arra, hogy főzzön. És a boldogsághoz nem szükséges mindenki számára. A pszichológusok azt mondják, hogy egy boldog élethez elegendő 8 komponens. Melyek ezek a komponensek, és hogy hányan rendelkeznek, most már a cikk végére olvashatja a cikket.
Kinek van joga a boldogsághoz
Úgy gondoljuk, hogy a boldogság személyes választás? Ebben a világban mindenkinek joga van a boldogsághoz, de mit csinál ezzel? Albert Einstein egyszer azt mondta, hogy egy személynek csak két lehetősége van az életének megélésére. Először is - úgy tűnik, nincs csoda. A második - mintha a világ csodákból állna.
A tanulmányok kimutatták, hogy egy személy átlagosan 76 év, azaz 3952 hét. Nehéz elképzelni, de 1317 közül „felébredünk”. Mennyi marad ébren? És mennyi időt fordított már hiába a veszekedésekre, konfliktusokra és depressziókra? Elveszett a gondolatban, megértjük, hogy az élet felbecsülhetetlen ajándék. És csak attól függ, hogy megtanuljuk-e használni, vagy sem.
Itt és most találunk boldogságot - ez a siker igazi titka. Hogyan kell ezt csinálni? Hidd el, hogy minden a mi kezünkben van. Ez a gondolat jól tükröződik a szufi misztikus példázatában.
Egy bölcs ember mindig boldognak tűnt. A környék nem látta, hogy szomorú, morogott vagy irritált. Amikor egy idős misztikus volt a halálágyában, egy hűséges tanítvány megkérdezte tőle: "Mondd el nekünk egy titkot, hogyan sikerült élni az egész életed örömében és szórakozásában?"
A bölcs válaszolt neki:
- Amikor elkezdtem megérteni a bölcsességet, ugyanazt a kérdést kérdeztem a mentoromnak. Akkor 18 éves voltam, és már úgy éreztem, túlterheltek, depressziósak és boldogtalanok voltak. És a 80 éves tanárom, aki nem volt elkeseredett, mindig talált okot az örömre, nevetésre, szórakozásra.
Aztán azt mondta nekem: "Korábban én is olyan szomorú voltam, mint te, és aztán választottam." Aztán megértettem mindent: jogom van a boldogságra is, csak azt kell használni. A beszélgetés után minden reggel kinyitom a szememet, és megkérdezem magamtól: „És mit választasz ma - egy komor hangulat vagy boldogság?”. Mindig inkább a második lehetőséget választom.
Valójában ez az, ami történik: a tavaszi reggel elhagyása a házból, élvezhetjük a madarak csodálatos énekét vagy morogását, a lábunk alatti szennyeződéseket nézve, a szemét a pálya szélén vagy a kóbor kutyákat.
A pszichológusok azt mondják, hogy a fő oka annak, hogy miért nem engedhetjük meg a boldogságot, az a folyamatos vágy, hogy mi nem rendelkezünk. Itt az ideje, hogy megálljon és gondosan gondolkodjunk arról, amit egy személynek szüksége van a boldogságra. Az egyszerű válaszok meglepődhetnek, és arra ösztönözhetik Önt, hogy válasszon ma, hogyan éljen napjainkban.
Amire szüksége van a boldogságra
biztonság
Az amerikai tudós John Medina tanulmánya szerint az agyunk elsősorban a biztonsággal foglalkozik. A gyakorlatban ez így néz ki: mindaddig, amíg egy személy fenyegetettnek és agresszívnak érzi magát, nem lesz képes pihenni, hogy élvezze az előnyöket. Egy másik dolog, amikor egy védett területen tartózkodunk, kényelem és stabilitás érzése.
Érdemes megjegyezni, hogy mi történt a fiatalokkal a második világháború után. Ezt a generációt jó oknál fogva elveszettnek tartják - a fiatalok nem láttak kilátásokat, nem tudták, hogyan kell élni, eltemetni a szeretteiket. A háború, az éhség, az elnyomás, a járványok olyan tényezők, amelyek boldogtalanná teszik bennünket. Csak egy, a jövőben magabiztos ember adja magát a boldogsághoz.
egészség
A boldogságért az embernek egészségre van szüksége. Mindannyian időnként szenvedünk, fizikai kellemetlenséget tapasztalunk. De ha ezek a jelenségek epizodikusak, akkor nem befolyásolják jelentősen az élethez való hozzáállást. Ebben az esetben, ha a probléma komoly, nagy figyelmet és hosszú kezelést igényel, akkor ez a teszt megfosztja az örömöt. Bár az erős emberek, akik megtanultak élni és elfogadni a fizikai fájdalmat, boldognak és ebben a helyzetben vannak. De ez inkább kivétel, mint a szabály.
szerelem
A szeretet érzése nélkül az ember nem létezhet. Így hozta létre a természet. Csak a szeretet forrása mindenki számára eltérő. Valaki megy a hagyományos módon, megtalálva a hűséges társat, adva magának a gyermekeket és a családot. Valaki kifejezi a szeretetét egy kisállat gondozásával. Valaki elég ahhoz, hogy megkapja a baráti szeretetet. És a vallásos emberek azt állítják, hogy a hit ad optimizmusot, szeretetet.
Így vagy anélkül, anélkül, hogy ez az érzés lehetetlen lenne teljes örömöt érezni. By the way, a legtöbb pszichológiai trauma, amit felfedezünk, amikor felnőttek vagyunk, éppen a gyermekkori szeretet és gondozás hiányára épül. Csak nem engedik, hogy boldogságot érezzetek itt és most.
A cél
Egy személynek meg kell értenie, amit él, és úgy érzi, hogy értékelik és tiszteletben tartják. Megértés, hogy melyik irányba mozog - a siker kulcsa. Miután megtaláltuk magunkat, tovább akarjuk valósítani, új magasságok meghódítására, javítására, létrehozására.
Nem számít, hogy ebben az esetben - nem kell egy nagy cég főnöke lenni, hogy boldog legyen érezni magát. Anyaság, hobbi, szeretett szakma - kell lennie valamilyen cselekvésre, motiválásra. Úgy tervezzük, hogy valakinek vagy valaminek kell élnünk, nem felejtve magunkat. Ellenkező esetben elveszítheti az érdeklődést az új napon.
szabadság
A vágy, hogy szabad legyen, képes egy személyt harcra vagy lázadásra emelni. Tehát mindig és szinte minden országban volt. Végül is, mi lehet rosszabb, mint a rabszolgaság és a megalázás? Azok, akik túlélték a következtetést, azt állítják, hogy csak a halál. De a börtönbüntetés nem csak a területi elszigeteltség. Elveszik szabadságunkat, amikor tagadják a választási jogot, megítélik véleményüket, adnak ultimátumot, zsarolják vagy jelzik, hogy mit tegyenek. Fontos, hogy egy személynek joga legyen a saját véleményére és a boldogsághoz vagy a hibához való joghoz.
hit
Szokásunk van arra, hogy vigyázzunk a fizikai egészségünkre: ízletes, aludni, kezelni. És mi van a belső állapotmal? Ő is táplálékot igényel. Ez a hit. Nem a világon semmi oly sok különböző vallás, tanítás. Nincs olyan ember, akinek nincs saját filozófiája, amely az életre nézve néz ki. Valójában az állam kormányzati formája is lehet hit.
A Szovjetunióban vitathatatlannak tartották, hogy a hit az ópium az emberek számára. Szóval azt állította, akik vakon hittek a kommunizmusban. És valaki hisz a tudományban, a statisztikában, a kutatásban, a megerősített adatokban. Függetlenül attól, hogy megértjük-e vagy sem, a hit az utunkat jelzi. Ha a fény kialszik, az utas leáll. A hit az, amit egy személynek szüksége van a boldogságra.
jólét
Ez nem a vagyonról és a felhalmozásról szól, hanem az alapvető szükségletek kielégítéséről. Nehéz örömteli, ha nem tudod, hol kapjanak pénzt a kezelésre, az élelmiszerre vagy a meleg ruhákra. A pénzhiány nagyrészt a házastársak vitáinak és válásainak fő oka. És ha a szív megérti, hogy egy édes és paradicsommal egy kunyhóban, akkor az elme nagyobb kegyetlen valóságba bízik.
Annak érdekében, hogy elég pénzt szerezzünk, több időt töltünk a munkahelyen, ezért egyre fáradtabbak vagyunk, rosszabbul érezzük magunkat. És ebben az állapotban még a fizetés sem ad szórakozást. Ez egy ördögi kör. A modern tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony gazdasági fejlettségű országok lakói ritkán mosolyognak, érzékenyek az alkoholfüggőségre és a pszichológiai bontásokra. Fontos, hogy egyensúlyt találjunk a szegénység és a vagyon között, hogy legyen idő magadnak, családodnak és kedvenc tevékenységeidnek. Csak ebben a harmóniában fog boldogulni itt és most.
pihenés
Sokan úgy vélik, hogy a pihenés várhat, mivel gyengeség, luxus vagy kényeztető állapot. De valójában, utazás, szórakozás, szórakoztató időtöltés - ez az, ami örökre marad a memóriában. Ha megpróbál emlékezni a fontos vagy érdekes eseményekre az elmúlt évben, akkor valószínűleg az emlékei 80% -a csak a szabadidős és szórakoztató jellegű lesz: szánkózás a hóviharban, a színházba vagy a moziba, valamint a rokonokkal töltött ünnepek. A pihenő emberek könnyebb munkába állni, mert miközben zavartunk, erőink regenerálódnak.
Összefoglalva a fentieket, arra a következtetésre jutunk, hogy a boldogság vékony és törékeny dolog, amelyhez mindenkinek joga van. Nos, ami a boldogsághoz szükséges, már azt mondtuk, hogy megvédjük magunkat, vigyázzunk az egészségre, a szeretetre, a célokra, a szabadság védelmére, hiszünk, vigyázzunk a jólétre, és lazítsunk. És természetesen minden reggel emlékezni a szufi misztikus bölcsességére. Mentésükhöz kattintson a "Barátokkal való megosztás" gombra.
