Dissomnia - mi ez, és riasztóan depressziós epizód hátterében lehet?

Különböző alvászavarok, amelyeket népszerűen hívnak álmatlanságaz úgynevezett dissomnia. Mi az? Ez nem csak az, hogy éjszaka nem tud elaludni.

A dysomnia zavarja a mélységet, az alvás időtartamát, eltolja az elalvási időt és az ébredést. A patológia előfordul mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.

Koncepció és okok

Orvosi szempontból az dissomnia bármilyen alvászavar, annak időtartama, mélysége és ritmusa.

Az ICD 10 szerint a betegség G47 kód.

Egy személy alvásához az agy egy része szól hypothalamus. A benne lévő idegsejtek felelősek az elaludásért felelős biológiailag aktív anyagok előállításáért.

Ez az anyag szerotonin. Elégtelen termelése álmatlanságot vált ki. Szintén az agyban van egy retikuláris terület, amely az ébredésért felelős.

Amikor az ébredési terület dominál az alvási területen, alvási zavar lép fel.

Az dissomnii okai még mindig nem pontosak. Néhányan azonban provokáló tényezőkamely tartós alvászavarot okozhat. Felnőtteknél:

1. Érzelmi stresszhelyzetek.
2. Szomatikus betegségek.
3. Rövid sokkok.
4. Krónikus szívbetegség, vese.
5. Időzóna módosítása.
6. Mentális betegség.
7. Neurózis.
8. Fertőzés.
9. Bizonyos gyógyszerek (antidepresszánsok, stimulánsok, nootropikumok, kortikoszteroidok) bevétele.
10. Tartós fizikai és mentális stressz.
11. Étkezési zavarok (evés éjszaka).

Gyermekeknél alvászavarok kapcsolódnak az:

• hiperaktivitás;
• stressz
• a társadalmi alkalmazkodás nehézségei (átmenet más osztályba);
• érzelmi zavar;
• epilepszia;
• fokozott ingerlékenység;
• fertőző betegségek.

Nemcsak negatív, hanem pozitív érzelmek is zavarhatják az alvást: a szeretet, a munkahelyi siker öröme, stb.

Az orvos Komorowski megmondja, milyen feltételeket kell létrehozni a nap folyamán, hogy a baba jól éjszaka aludjon:

Kapcsolat szorongás-depressziós epizóddal

A diszomnia kialakulása a szorongó depressziós epizód hátterén teljesen természetes.

A szorongás-depresszív szindróma a modern társadalom csapása.

A betegség serdülőkorban kezdődik. gyerekek túl érzékeny a kritikára és a megjegyzésekre. Nehéz meghibásodni. Ezt követően különböző fóbiák és félelmek kialakulásához vezet.

Felnőttkorban ezek a megnyilvánulások növekedhetnek, tekintettel a modern élet heves ütemére és állandó stresszre.

Az embereket szorongás, munkájuk elvesztésének félelme vagy a szegénységi küszöb alá eső félelem sújtja. is erős tapasztalatok a személyes életében felmerülő problémák következtében.

Ha egy személy folyamatosan vagy nagyon gyakran stressz és szorongás állapotában van, akkor szabálytalanságokat tapasztal az összes testrendszer munkájában.

Az alvásért felelős agyban uralkodóvá válik gerjesztési régió. Ennek eredményeképpen diszomnia fordul elő.

A patológia osztályozása

A betegség besorolása a kurzus időtartamán alapul. Álljon ki:

1. mellékes. Ez nem több, mint egy hétig tart, és a rövid távú stresszes helyzetek (konfliktusok, betegségek, övváltozások, gyógyszerek) hátterében fordul elő.
2. Rövid távú. Egy-három hétig tart. Ez a hosszabb ideig tartó, hátrányos tényezőknek való kitettség hátterében következik be: a szeretteik elvesztése, a munka változása, a hosszú betegség, a stresszes, tartós helyzet.
3. krónikus. Több mint egy hónapig tart. Pszichoszomatikus betegségek, hosszantartó stresszes helyzetek miatt jelentkezik. A betegség alkohol és gyógyszerek, nyugtatók, hormonális gyógyszerek jelenlétében jelentkezik.

Az alvászavarok típusától függően álljon ki:

1. álmatlanság. Az alvás időtartamának csökkentése és az alvás zavara.
2. hypersomniát. Megnövekedett alvási idő.
3. parasomniának. Ez egy alvászavar. Például alvajárás, bruxizmus, rémálmok.
4. Az „alvó ébrenlét” ciklus megsértése a nappali alvás eltolásával.

Az álmatlanság megjelenése fokozza és hozzájárul az új neuropszichiátriai rendellenességek kialakulásához.

Álmatlanság. Hogyan lehet tanulni aludni? Az álmatlanság okai. A pszichoterapeuta ezt a videót fogja mondani:

Tünetek és diagnózis

Ha egy személy néha nem jól alszik, vagy éjszaka gyakran ébred fel, ez nem jelenti azt, hogy diszkónia van.

Van néhány jelek, amely alvászavar gyanúja lehet:

1. Hosszú ideig nem tudott aludni, annak ellenére, hogy minden intézkedést megtettek: sötétség, csend, esti séták. A személy már reggel reggel elalszik, és csak 2-3 óra alszik.
2. Állandó ébredés az éjszaka közepén és felszíni alvás a következő órákban.
3. Jó hosszú alvás, több mint 10 órán át tartó, rendszeres karakterrel.
4. Szegény alvás éjszaka és állandó nappali álmosság.
5. Az éjszakai alvás felületes jellege. Egy személy leereszkedik, és mindent tud, ami körül van.
6. Időszakos alvás. Állandó ébredés ébren.

Az "alvászavar" diagnózisát neurológus és somnolog készíti. Ez utóbbi különféle alvászavarokra specializálódott, és pontosan meghatározhatja a rendellenesség természetét.

A diagnózis módszert használjuk poliszomnográfia.

Ez a tanulmány a test alvás közbeni működéséről a zavar okának meghatározására. A vizsgálat fájdalommentes és nincs ellenjavallata.

Ő viselkedése felnőttek, gyermekek, terhes. A poliszomnográfia egyetlen akadálya a fertőző betegségek vagy a krónikus betegségek az akut stádiumban. Ezek befolyásolhatják az eredmények pontosságát.

A módszer lényege az, hogy az emberi testre különböző érzékelőket helyezzen el, amelyek az agy, a szív és a tüdő munkáját rögzítik egy álomban.

Az adatokat a számítógépre küldi. Szintén a szobában állítsa be a videokamerát, amely figyeli a beteg viselkedését.

Ezzel a módszerrel fixek:

• alvási apnoe (apnoe);
• nyomásesés;
• izomgörcsök;
• a szervek oxigénellátásának megzavarása;
• az agy hibás működése (az alvás és az ébredés fázisának időtartama);
• a végtagok különböző mozgásai egy álomban;
• séta egy álomban (alvajárás, somnambulizmus).

A kutatási adatok alapján az orvos diagnózist készít és meghatározza kezelési taktika.

A betegség kezelése

Az alvászavarokat kezeli neurológus. Súlyos mentális zavarok esetén pszichoterapeuta vagy pszichiáter segítségére van szükség.

Az alvás helyreállításához a nap és a táplálkozási rendszer módosítását végzik Lefekvéskor ajánlott rövid séták. Nem végezhet semmilyen munkát.

Szükséges teljesen elhagyni az ételt és a teafogyasztást. Kávé és egyéb energiaitalok megengedettek csak reggel, kis mennyiségben.

Az orvos írja ki könnyű nyugtatók. Melatonin alapú gyógyszerek segítenek aludni: Melaxen, Cirkadin.

Segítenek javítani az alvást, a fizioterápiát, az akupunktúrát, a masszázst.

Gyógynövényeket is használnak. Pszichoterápiás foglalkozások segít megszabadulni a szorongástól, a félelemtől, a stressztől és az alvás helyreállításától.

Az altatót az orvos csak az alvás tartós megsértése és az alvás időtartamának csökkenése esetén írja fel. A hosszú távú alkalmazás ellenjavallt, mivel addiktív lehet.

A modern világban a disszomnia egyre gyakoribbá válik. Ő provokált hosszú és gyakori stresszhelyzetek.

Fontos, hogy a patológiát időben diagnosztizáljuk, és elkezdjük a kezelést, hogy ne provokáljuk a neuropszichiátriai rendellenesség kialakulását.

Oh népi jogorvoslatok az álmatlanság kezelésére a videóból tanulhatsz: