Hogyan kell kezelni a lustaságot: hasznos tippek

Egy cselekvés ember egy célt igyekszik, a lusta csak a felhőkben van ... Néha, elhanyagolva a lustaságban, elveszítünk hatalmas lehetőségeket. Nélküle mindannyian régen elérkeztünk volna egy karrier tetejére, szerencsét tettünk, megtanultunk minden nyelvet, és egészében sikeres személy lettünk. De nem dobhatod ki a szavakat a dalból, a lustaság bármilyen személynek tulajdonítható, de néhányan sikerült irányítani, mások a fogságban vannak. Mit lehet tenni ebben az esetben, hogyan kell kezelni a lustaságot?

Honnan származik a lustaság?

Mindenki számára ismeretlen az, ha bármit is akarsz tenni. De miért jelenik meg? Valójában csak néhány ok van:

1. Fáradtság. Bármely testnek szüksége van pihenésre, hogy helyreálljon. Ha éppen a munkából jön, és sürgősen valamit kell tennie a ház körül, az agy ellenáll ennek a ténynek.
2. A munka elutasítása. Nem csoda, ha nem siet, hogy elkezdje tisztítani a WC-t, alig van bárki, aki szereti ezt a tevékenységet. Bármilyen más vállalkozással is, ha negatív érzelmeket hoz, az emberi agy megpróbálja elkerülni azt.
3. A motiváció hiánya. Minden élet, a társadalom arra kényszerít bennünket, hogy tegyünk valamit. Először is, a szülők és a tanárok kénytelenek az iskolában tanulni, majd az intézetben tanulni. Akkor maga az élet munkahelyi keresést, képzést, napi munkát követel. És a saját családjuk megjelenésével az üzlet és a gondozás megduplázódott. Néha úgy tűnik, mintha elviselhetetlen teher lenne, különösen, ha maga a személy pillangókat akar rajzolni vagy autókat építeni. Ne feledje, amikor a kedvenc dologodat csinálja, még a lustaság gondolata sem merül fel.
4. Szokás. Ha úgy gondolja, hogy a lustaság nem cselekvés. Amikor lusta vagyunk, van időnk tévézni, enni, zenét hallgatni, számítógépes játékokat, alvást, beszélgetést stb. Valójában ezek az osztályok energiát és erőt is fogyasztanak, mint bármely más munka. De ha túl sok időt vesz igénybe, és az egyén alapvető, hasznos ügyei nem elegendőek, akkor börtönnek nevezik. Miért? Minden egyszerű, minden művelet előbb-utóbb bejut a szokásba, és sok időt tölt a tévéműsorok megtekintése vagy a barátokkal való beszélgetés során, a jövőben rendkívül nehéz elutasítani az ilyen viselkedési mintákat.

Érdekes kísérlet. Már 1927-ben egy paradox jelenséget fedeztek fel, amelyet ma Ringelman Effectnek hívnak. Lényege abban rejlik, hogy egy személy mindig követi a legkisebb ellenállású utat, inkább a felelősséget másokra irányítja. Kísérleti úton jött létre. A rendes embereket arra kérték fel, hogy egyedül emeljék a maximális súlyt, majd 2, 4, 8 vagy több embercsoportban egyesültek. Tehát minél több ember volt a csoportban, annál kevesebbet költenek a kollégáikra támaszkodva. 8 fős csoportokban az egyéni eredmény majdnem felére csökkent.

Hogyan lehet megnyerni a lustaságot?

Sajnos nincs univerzális mód a lustaság kezelésére. Itt csak tanácsot adhat, de mindenki saját útját választja. Kezdőknek szeretném megosztani a módszeremet, amely mindig 100% -ot tesz. A következő elemekből áll:

1. Minden reggel elkezdem a töltést (igen, vele van). Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan helyezze üzembe a testet, és beállítsa az agy működését.
2. Aztán megtervezem a napomat. Ez azt jelenti, hogy nem csak azt gondolom, hogy ma ezt meg kell tennem, de beállítom a pontos időkeretet.
3. Is hagy időt a pihenésre.
4. Munkavégzés, soha nem gondolok a kötet méretére. A "fő dolog - kezdeni."
5. Ha hirtelen a lustaság rámutat, akkor a szoba közepén leszek, és teljesen inaktív vagyok (egy lábon állhatsz). Először nevetségesnek tűnik, de hamarosan ez a szórakozás bosszantó, és az agy maga elkezd „munkát kérni”.

Ez valójában az egész titok, hogy hogyan lehet legyőzni a lustaságot. Esetemben ez az útmutató mindig segít. Mindenesetre minden más érdekes tippet mentettem:

1. Vitaminok fogadása. Néha a krónikus fáradtság a jótékony nyomelemek hiányának jele.
2. Először is, a legnehezebb. Miután reggel megtette a legerősebb negatív érzelmeket, a nap hátralevő részében a lustaság fölötti győzelem érzésével és büszkeséggel tölthetjük el.
3. Dicséret. A mások támogatása és jóváhagyása segít gyorsan „elnyomni”. Ha dühösek dicsérettel, akkor magad is megteheted. Legalább azért, mert valahol mélyen lefelé készen állsz a lustaság elleni harcra.
4. A munkamegosztás. Ha a feladat lehetetlennek tűnik, akkor az esetek egy része átadható valakinek. Nem, ez nem lustaság, ez a munkamegosztás a társadalom (család, stb.) Javára.

Összefoglalva szeretném megemlíteni az emberi lustaság egy másik tulajdonságát. Valójában a lustaság egyfajta bumeráng, annál inkább dobja, annál erőteljesebben visszatér. Szóval csak magától értetődőnek, és hagyd, hogy időről időre hátradőljön. Azonban ne felejtsük el a célt. És most kezdj el, hogy végre cselekedj!

Alevtina, Krasnogorsk