Az a tény, hogy meg kell tanulnunk, sokan azt mondják. Egész idő alatt a fiatalok oktatásának kérdése felvetődik. De mit csinálnak az emberek, amikor végzett? Ki gondoskodik a további fejlesztésükről, és egyáltalán szükséges-e? Milyen készségeket kell kifejleszteni felnőttként? Milyen ismeretek és készségek fontosak?
A válasz fejlődni fog. Ki felelős ennekért? - magunk. Ezért a személyiség továbbfejlesztésének folyamata önfejlesztés, ami sokkal bonyolultabb, mert nincs több tanár. Az első kritérium - hatékonyság. Hogyan lehet önállóan elérni az eredményeket? Beszéljünk erről ebben a cikkben.
Mi az önfejlesztés?
Az önfejlesztés az önmagunkon folytatott folyamatos munka, az élet minden szférájának javítása, a szükséges személyiségjellemzők kialakulása. Pontosan azért, mert egy személy saját fejlesztésében vesz részt, az út során annyi nehézség van. Az ilyen szolgáltatásokért egyetlen kormányzati szerv sem felel. Ezt nem az iskolákban vagy az egyetemeken tanítják. Az általuk adható maximális összeg a házi feladat vagy az iskolán kívüli képzéshez kapcsolódó könyvek.
A tanulmány befejezésével még ez is megszűnik. Senki sem felelős a személyért. Számos „tanár” és az önfejlesztéshez szükséges weboldalak teljesen más célokat követnek, mint egyszerűen segítenek egy személynek a javulás iránti vágyában. Mit kell tenni ebben az esetben? - A próba és a hiba keresése, a belső hang meghallgatása, a kapott információk kritikus elemzése. Annak érdekében, hogy megkönnyítsük annak megállapítását, hogy a tanácsok és az ajánlások megfelelnek-e a valódi igényeknek, megadjuk az önfejlesztés alapelveit.
Az önfejlesztés elvei
Annak megértéséhez, hogy a helyes utat választották-e, érdemes megérteni, hogy mihez kapcsolódik. Milyen összetevők kiegészítik az önfejlesztési folyamatot. Milyen érzéseket vagy érzéseket árasztanak el egy személy, ha a helyes irányba mozdul. Tehát 12 az önfejlesztés elve.
- A fő cél az önmagunkkal való munka: a boldogság és a harmónia;
- A boldogság érzése önmagában, és nem a hírneve vagy a pénzének bősége;
- Pozitív gondolkodásmódot kell kialakítani;
- Mindenki felelős az életéért;
- Az önfejlesztés magában dolgozik;
- A képzés a fejlődés fontos tulajdonsága;
- A feladatoknak elérhetőnek és valósnak kell lenniük;
- A problémák vagy kudarcok oka az emberekben van;
- Egy személy megváltozhat, ha akar;
- Az érzelmek ellenőrzés alatt állnak, kontrollálhatók;
- Az önfejlesztés nem egyszerű, hanem az egyetlen helyes;
- Nem kell megpróbálnunk jobbak lenni, mint mások, a jövőben jobb lesz, mint a jelenlegi.
Ne keverje össze ezt a folyamatot tanulmányi vagy szakmai növekedéssel, amelyet nem mindig egy személy választ. A társadalom sztereotípiákat és kliséket vezet be, de attól függ, hogy az ember-e vagy sem.
Egy személy személyes fejlődése magában foglalja a hivatás vagy cél elérésének útját. Ezen az úton minden lépésnek pozitív érzelmeket kell adnia, örömöt adnia. Természetesen „belső küzdelem” vagy az értékek újraértékelése lehet, de az ilyen pillanatokat nem szabad időben kivenni, különben a személy a depresszióba vezet, mielőtt elérné céljait. Ne felejtsük el, hogy az önfejlesztés eredménye - a harmónia és a boldogság. Ezek az érzések nem kapcsolódnak konkrét anyagi javakhoz. Ezek attól függnek, hogy az adott személy minden lényeges alkotóeleméből teljes, amit tovább tárgyalunk.
Önfejlődés és az élet egyensúlya
Az Élet Balanszja tanítása szerint nyolc fő területet kell kialakítani vagy fenntartani jó szinten:
- A munka vagy az üzleti siker;
- Monetáris jólét;
- Fizikai és mentális egészség;
- Lelki fejlődés;
- Kommunikáció a családdal, közeli barátokkal;
- Kapcsolat a partnerrel;
- Teljes pihenés;
- Személyes fejlődés.
Az önfejlesztés egyes webhelyei módosíthatják az Élet Balance Kerékszerkezet szerkezetét, helyettesítve az egyes elemeket a "Mindennapi kérdések megoldása" vagy "A kommunikáció létrehozása a társadalomban" címmel. Ez azonban minden olyan részlet, amely nem változtatja meg az általános képet. A nyolc alapirányban mindenkinek törekednie kell a harmóniára. Leggyakrabban az emberek két-három életmódban próbálnak sikerrel járni., kevesebb időt fordít a többire, vagy akár elhanyagolják őket. Egy ideig ez örömöt és elégedettséget okozhat a sikerével, de aztán egy személy depressziósvá válik, úgy érzi, "nem nyugszik".
Széles körben elterjedt jelenség, amikor az emberek minden erőfeszítést megtesznek egy karrier kiépítésére vagy egy vállalkozás fejlesztésére, mindent elfelejtve. Néha eredményeket érnek el, de visszanézve a talapzatuk magasságára, sajnos rájönnek, hogy teljesen egyedül vannak, család és barátok nélkül. Vagy a gyémánt ellentétes eset, amikor valaki a férjéhez / feleségéhez fordul, és a válás után rájön, hogy nem tudja, hogyan kell csinálni semmit, kivéve a háziasszony szerepét.
Az ilyen esetek elkerülése érdekében minden önbecsülő önfejlesztő oldal azt tanácsolja az olvasóknak, hogy minden lehetséges irányban fejlődjenek, hogy az egyik készség elégtelen szintje ne takarja el a siker örömét egy másikban. Milyen lépéseket kell tenni a személyes javulás folyamatában, a következő részben tárgyaljuk.
Az önfejlesztés fő szakaszai
Az önfejlesztés bármely programja vagy terve magában foglalja a "from" és "to" közötti mozgást. Természetesen ennek a folyamatnak a fontos eleme a célmeghatározás, a tervezés, a motiváció. Szükséges, hogy világosan megértsük, mit akarunk, hogy képviseljük a megvalósítás szakaszát, valamint ösztönözzük magunkat arra, hogy lefordítsuk az elképzeléseket. Például a mi a cél - angol nyelvtudás. Terv - jelentkezzen be a kurzusokba, sikeresen adja át őket a minősítő vizsga későbbi átadásával. A motiváció az a lehetőség, hogy üzleti tevékenységet folytassunk a külföldi befektetők vonzerejével. Hasonló analógia alkalmazható minden olyan esetben, amikor önfejlesztés, önfejlesztés vagy önképzés történik. A gyakorlatban azonban nem mindegyik olyan sima, mint amilyennek elméletileg lehet.
Ne felejtsük el, hogy az önfejlesztést leggyakrabban a felnőttek használják, akik tele van korábbi tapasztalatokkal és tudás. Évtizedek óta egyes eszmék vagy elvek hatására alakultak ki, majd élesen megértették az ellentmondásukat, és úgy döntöttek, hogy újra tanítják magukat. Nem volt ott. A sztereotípiák annyira szilárdan „beágyazódnak” a tudatalattiba, hogy minden önfejlesztő programnak egy bizonyos időszakot kell biztosítania az új mozgási vektorhoz való alkalmazkodáshoz.
Ez emlékeztet Kolb elvamely szakképzés vagy felnőttképzés alapja. Ez egy olyan tapasztalat nyújtása, amely szó szerint „kiüt” egy személyt egy rutból, megfordítja a világképét. Ezután következik a reflexiós szakasz. Ezután egy elméleti alap és gyakorlati alkalmazás kialakulása.
Az önfejlesztés hasonló módon működik. Az embernek valami olyan dologgal kell szembenéznie, amely túlmutat a szokásos világképén. Ezt értelmezi, és arra a következtetésre jut, hogy újra kell tanulni. Összegyűjti a szükséges elméleti bázist, bemutatja az életébe.
Például, valaki teljesen elhanyagolja a szociális hálózatokat, tekintve őket időpocsékolásnak. Ez az ember rendelkezik saját üzletével. Tegyük fel, hogy ez egy kis pékség lesz. Egy nap egy blogger jön hozzá, aki több cikket készít az oldaláról az ízletes süteményekről. Csak másnap nő a látogatók száma. A pékség tulajdonosa megérti, hogy itt az ideje, hogy komolyabban megvizsgáljuk a szociális hálózatok lehetőségeit, kezdve felfedezni ezt a témát. Tematikus kiadványokat olvas, oktató videókat néz. Az elméleti alap kialakítása után létrehoz egy pékség oldalát, és alaposan megkezdi a híreket. Ez az egyik példája egy felnőtt személy önfejlesztésének, aki személyes tapasztalat alapján érezte, hogy szükség van a nézeteinek és ítéleteinek felülvizsgálatára.
Hatékony önfejlesztési technika, amelyet "Egyperces módszer", a Kaizen filozófiájából kölcsönözve. Ez abban rejlik, hogy naponta egy perc elegendő új készségek kifejlesztéséhez. Például ahhoz, hogy kényszerítsük magunkat arra, hogy kiszorítson, egy percet kell töltenie erre a gyakorlatra. a második percben, aztán a harmadikban Egy héttel később öt-hét perc lesz, majd fokozatosan fejlődik a készség, a test alkalmazkodik, a push-up hasznos szokás lesz, amely megállítja a mentális kellemetlenségeket az önfejlesztés szakaszai.
Az önfejlesztés elindíthatja az önfejlesztés folyamatát, amely olyan meggyőző alternatívát kínál az olvasónak, hogy biztosan használni akarja. A legfontosabb dolog az, hogy ezeknek a tippeknek valódi tapasztalaton kell alapulniuk, nem pedig egy személyt a feltételezések vagy feltételezések világába. Fontos továbbá, hogy az információ pontosan abban az időben legyen, amikor készen áll arra, hogy elfogadja.. Amikor ez a feltétel teljesül, egy „szikra” keletkezik, amely „meggyújtja” a lelkesedést vagy a fejlődési vágyat. De vannak olyan tényezők, amelyek „nemesíthetik” a nemes impulzust. Ezeket az ellenségeket "látvány szerint" kell ismerni, minden lehetséges módon, elkerülve őket.
Az önfejlesztés akadályai
Az emberi fejlődéshez hozzájáruló dolgok mellett számos olyan tényező van, amely lassíthatja ezt a folyamatot, vagy akár megfordíthatja. Ezek magukban foglalják az önfejlesztés veszélyeit:
- Tudatlanság - az információ torzulása, a nyilvánvaló tények meghiúsulása;
- Lustaság - passzivitás, bármi akaratlanság;
- A szokások olyan viselkedési sztereotípiák, amelyek megnehezítik az új dolgok elfogadását;
- Félelem - a komfort zónából való kilépés félelme;
- Függetlenség - valaki más szabályainak vagy szabályainak követése.
Valójában ezek a "tulajdonságok" nem függnek egy személy szellemi vagy fizikai fejlődésétől. Így egy akadémikus elavult nézetekkel behatolhat a „csontvelőbe”, és minden iskolás azonnal racionális szemet lát. A két méteres boszorkány félt, hogy menjen a színpadra, és egy miniatűr lány lesz taps. Az önfejlesztés elsősorban az egyén szellemi erejétől és létfontosságú energiájától függ. Ezért szükség van arra, hogy fejlesszék önkéntes tulajdonságaikat, amelyek segítenek a minőségi fejlődésben. Az elmélet gyakorlati konszolidálásához hatékony tervet mutatunk be a személyiség önfejlesztésére, amely az emberi élet minden területére kiterjed.
Önálló fejlesztési terv
A belső világ és a környező tér harmonizálásához célszerű a következő napi feladatokat elvégezni, amelyek segítenek megtalálni magad és kiválasztani a helyes utat:
- Korai emelkedés (6-7 óra);
- Kontrasztos zuhany és töltés;
- A teljes reggeli vitaminokban és nyomelemekben gazdag;
- Lelki gyakorlat, állítások, jóga;
- A rossz szokások feloldása;
- A hivatásod után;
- Szakmai készségek fejlesztése;
- Új ismeretek és tapasztalat;
- A helyes kapcsolatok kiépítése az emberekkel;
- Az erkölcsi és önkéntes tulajdonságok javítása;
- A nőiességük vagy bátorságuk fejlődése;
- Minőségi pihenés és helyreállítás.
Ha valaki minden nap figyelmet fordít a lista minden elemére, képes lesz fenntartani a megfelelő egyensúlyt lelki, szellemi és fizikai fejlődése között.
Egy dinamikus világban, amely gyorsabban változik, mint egy személy, aki alkalmazkodik hozzá, rendkívül fontos megtalálni magát, válassza ki az életútját. Ezt segíti az önfejlesztés, melyet „hivatás és cél” félreértéséből eredő „ürességre” válaszol. Ezért fontos figyelni rá. Ne vegye azt olyan embereknek, akiknek semmi közük sincs, de rájönnek, hogy az önfejlesztés a legrövidebb út a boldog élethez.
