A leggyakoribb és legkülönlegesebb fóbiák listája

A félelem nehezen semleges, de meg kell: ez természetes védelmi mechanizmusamely nem teszi lehetővé, hogy az ember túlzottan veszélyeztesse az egészségét és életét, veszélyesnek tartja - és nem csak magának - cselekszik.

Bizonyos körülmények között azonban képes lesz az irányításból, fóbiává alakulva, amely mérgezi az emberi létet.

A pszichoterapeuták gondosan tanulmányozzák az irracionális félelmeket. Kutatásuk megengedett a leggyakoribb fóbiák listája magyarázattal, megértésükkel és hatékony kezelésekkel.

Félelem - mi az?

A félelem meghatározása Ushakov magyarázó szótárának megfelelően félelem, szorongása szerencsétlenség vagy veszély veszélye miatt.

Mindenki számára ismerős, a gyerekektől az idősekig, és nem kapcsolódik a mentális kórképekhez.

Sokan osztoznak a "félelem" és a "félelem" fogalmában, hisz abban, hogy az első erősebb, mint a második, és hogy ésszerűbb egy félelmet, szorongást, félelmet. De általában a "félelem" és a "félelem" szavak szinonimája és általában felcserélhető.

félelem - Ez egy erős félelem, ami a veszélyes (valódi vagy kitalált) valamivel való érintkezés során merül fel.

Amikor a félelem tárgyával lépünk kapcsolatba az adrenalin az emberi vérbe kerül és a kortizol, amely lehetővé teszi, hogy mobilizálja az erőket a veszély elkerülése érdekében.

Az adrenalin a félelem érzéseire jellemző vegetatív tüneteket is okoz: az egyén szívfrekvenciája nő, az izzadás megnő, a vérnyomás emelkedik.

A pszichológia az érzelmekre, nem az érzésekre utal. Ugyanakkor a félelem az érzéseknek is tulajdonítható, ha elég sokáig tart, rendszeresen megjelenik, és képes befolyásolni a személy személyiségét.

• félelem, mint egy érzelem rövid ideig tart, és a test védekezésének elindítására szolgál;
• félelem, mint érzés hosszú ideig fennmarad, változhat, mélyebbé válik.

Ha belekevered a terminológiába, a félelem bizonyos megnyilvánulásokkal vonatkoznak: nagyon akut, de rövid életű állapot, amely jelentősen befolyásolja az ember fizikai és mentális állapotát.

Az egyik besorolás szerint az érintett a négy érzelmi folyamat egyikike, a legintenzívebb és a legrövidebb.

A szeretet a félelemre utal, amelyet gyakran félel, pánik.

A félelmek nem mindig racionálisak: egy személy félhet attól, ami nem veszélyes rá. Ilyen esetekben a félelmet irracionálisnak nevezik. Az előfordulásának oka nem mindig lehetséges, és gyakran összefüggésben van a gyermekkorban, a csecsemőkorban bekövetkezett negatív eseményekkel.

néha irracionális félelem helyettesíti a valóságot. Például, egy kis lány, akit megerőszakoltak egy szobában, ahol egy macskával rendelkező poszter van, nagyon retteghet a macskáktól, különösen azoktól, amelyek egy poszterből kinéznek.

Ugyanakkor, mint egy felnőtt, előfordulhat, hogy nem emlékszik a nemi erőszak eseményeire, és nem emlékszik őket homályosan, de a fóbia marad vele.

Egyesek hajlamosabbak a félelemre, mint mások. Ennek oka az egyéni érzékenység, mely a pszichológia érzékenységét kéri.

Az érzékeny emberek gyakran fóbiákat és különböző mentális zavarok. Az e személyiségjegyből fakadó félelmeket érzékenységnek nevezzük.

Félelem és fóbia - hol van a vonal? A pszichológus megjegyzései:

Társadalmi: megnyilvánulásuk típusai és sajátosságai

Szociális félelmek - nagy félelemcsoporta társadalmi kölcsönhatások terén tapasztalható kiterjedt negatív tapasztalatok miatt fejlődik ki. Szociális fóbiának is nevezik őket.

A szociális félelmek a következő típusokra oszlanak:

1. Ereuthophobia. Egy ember fél attól, hogy piros legyen, ha vannak emberek körülötte, különösen, ha sok van. Az Ereytofob a társadalomban aggódónak, túl feszültnek tűnik, gyakran habozik, hogy aktív gesztusokat, szoros, szorosan összenyomott ajkakat használjon, és megpróbálja távol maradni a tömegtől (a falon állva, gyorsan megérkezik oda, ahol jobban érzi magát).
2. Félelem az emberek előtt beszélni. A megjelenésének oka más, de általában azzal a félelemmel társulnak, hogy tévednek, hogy a tömeg előtt mutassák meg magukat, és nem a legjobb kéz. Az ember fél attól, hogy nevetségessé, kritikával, sértésekkel vagy bármilyen más reakcióval kelljen szembenéznie (például zavarba ejtés, a tömeg megtagadása, hogy kölcsönhatásba lépjen vele, válaszoljon az elkészült kérdésekre). Néhány ember, akinek van ilyen félelme, olyan erős, hogy attól tartanak, hogy egy kis számú hallgató előtt beszéljenek, még akkor is, ha pozitívan kapcsolódnak hozzá. Vannak olyan emberek is, akik elvben félnek beszélni az idegenekkel, és még aggódnak is, amikor beszélniük kell egy orvoshoz, egy távoli rokonhoz, egy tanárhoz, egy áruház eladójához.
3. Félelem attól, hogy bizonyos cselekedeteket nem végezhetünk emberek, különösen idegenek jelenlétében. Azok, akiknek ez a félelme van, megpróbálnak teljesen láthatatlanul lenni, mert félnek, hogy negatív reakciót kapnak másoktól. Elutasítják a nagy tömegű helyek látogatását.

A szociális félelmek gyakran olyan embereknél fordulnak elő, akik gyakran találkoznak negatív reakcióval, mint például a fogyatékkal élők (különösen, ha külső hibák, mozgáskoordinációs problémák, beszédbetegségek), túlsúlyos emberek és azok, akiknek nincs többsége. A szépségről, az emberek beszédfunkciókkal és sokan másokkal.

A szociális félelmű embereknek fób támadása lehet, amikor a társadalomban vannak. A következő tünetekkel jár:

• fokozott izzadás;
• remegett a végtagokban;
• szívdobogás;
• a beszéd problémái (dadogás, remegő hang, a kérdésre egyértelmű válasz megfogalmazásának nehézsége);
• letargia;
• jelentős hangulatromlás.

Azok, akiknek társadalmi félelmei vannak rendkívül nehéz dolgozni azokon a területeken, ahol aktívan kapcsolatba kell lépni az emberekkel, nem könnyű megtalálni a partnert és a barátokat, és az emberek, akik nem rendelkeznek kommunikációs problémákkal, gyakran negatívan vagy óvatosan kezelik őket.

Hogyan lehet legyőzni a félelmet és a társadalmi fóbiát? Ismerje meg a videót:

Mit jelent a "fóbia" szó?

Mik a fóbiák? Van egy vékony vonal a félelem és a fóbia között, de több mint valódi különbséget tenni a másiktól.

félelem - olyan természetes érzelmi állapot, amely kényelmetlenséget okoz, de nem befolyásolhatja jelentősen az ember életét. Meglehetősen könnyű irányítani, és a megjelenésének mechanizmusa magyarázható.

fóbia mérgezi az életet, folyamatosan alkalmazkodik, és az egyes fóbiák megváltoztatják az egyén személyiségét, rendkívül gyanúsak, aggódnak, visszavonják, megismételik ugyanazokat a védelmi intézkedéseket (például a baktériumoktól félő embernek naponta több tucatszor kell mosnia a kezét) .

Ugyanakkor a félelem akkor is megjelenik, ha érintkezésbe kerül az olyan ingerekkel, amelyek nem jelentenek veszélyt, ezért a fóbiákat is irracionális félelmeknek nevezik.

Még a szavak is aktiválhatják a félelem támadását, ha tartalmazzák a kioldót - Valami, amellyel a fóbia kapcsolódik.

A repülőgépektől félő személyt megfélemlítheti a „repült”, „repülőgép”, egy repülőgép képe, a repülésből származó anyagok, vagyis valami, ami nem károsíthatja őt.

A fóbia nem tekinthető mentális betegségnek, hanem gyakran más mentális zavarok tünete: neurózis, rögeszmés-kényszeres betegség, pánik és szorongásos zavar, skizofrénia.

Az ICD-10-ben külön kategória van. "Fóbikus szorongásos zavarok" (F40), amelyben a fóbiák a legfontosabb tünet.

A szociális félelmek és a fóbiák mellett:

1. Biológiai. Ezek a félelmek az emberi fejlődés egész időszakában az emberekkel voltak, és aggodalomra ad okot, hogy milyen módon fenyegeti az egészséget és az életet. Ez a ragadozó állatoktól való félelem, amikor félelmetes, hogy nagy magasságból esik, a mennydörgés, a tűz, a földrengések, a pókok, a skorpiók, a kígyók félelme. Bármely félelem bizonyos körülmények között átalakulhat fóbiákká.
2. Egzisztenciális. Az emberek lényegére alapozva, és általában az élethez viszonyítva ismerik az embereket egy vagy több fokozatban. Ezek közé tartozik az idő félelme, az öregedés, a változás, a bizonytalanság, a halál, az egész titokzatos és ismeretlen félelem, az identitás elvesztésének félelme, az őrület. A nyílt és zárt terek félelme is az egzisztenciális félelmek csoportjába tartozik.

A fóbiák megjelenésének időpontjáig:

1. Elsődleges. Ezek a fóbiák először jelennek meg, és a másodlagos félelmek alapjává válhatnak. Például van egy személy, akinek tanatofobiyu van - a halál félelme. Ez az erős félelem az elsődleges félelem.
2. Másodlagos. Ahogy az élet halad, egy személy elemzi a fóbiáját, új információkat tár fel, amelyek kiváltó okokat hordoznak, amit logikusan társíthat az elsődleges fóbiájához. Ezért a thanatofóbiás embereknek más fóbiáik is lehetnek: az öregedés félelme, mert halálhoz vezet, a súlyos vagy gyógyíthatatlan betegséggel való félelem, az álomban való pusztulás félelme, a temetkezési kellékek, a holttestek és a temetők félelme.

Fókuszban megkülönböztetni:

• fóbiák, amelyekben a félelem forrása valami a külvilágtól. Ezek közé tartozik a zoophobia-komplex (herpetofóbia, rovarfóbia, islofofia és sok más), hidrofóbia, astrapofóbia és szinte minden biológiai és társadalmi fóbia;
• fóbiák, amelyek forrása a személy belsejében van. Ezek közé tartozik a thanatophobia, a nosophobia és mások.

Az emberi fóbiák listája ábécé sorrendben és jelentésük.

Leggyakoribb

Leggyakrabban az embereknek a következő fóbiáik vannak:

1. thanatophobia - patológiás halál félelme. Még 5-7 éves gyermekeknél is előfordul, nem csak felnőttek és idősek esetében. A thanatophobia sokkal nehezebb gyógyítani, mint a legtöbb ember számára ismert fóbiát, mivel előfordulásának jellege nagyon bonyolult, és még a kiváló pszichoterapeuták is szembesülnek a betegek segítése során. A középkorúaknál a halál félelmének leg akutabb formái figyelhetők meg. A fób ingerek spektruma itt hatalmas, és az egyén egyedi jellemzőitől függ. És gyakran a kiváltók a gondolatok, az érvelés, és nem a külső információk.
2. Nozofobiya - egy erős félelem, hogy megbetegedjenek bármely betegséggel, különösen gyógyíthatatlan vagy nehezen gyógyítható, ami egy személyt érvényteleníthet, és életét elviselhetetlenvé teszi. Lényegében a nosophobia olyan irracionális félelmek egy csoportja, amely magában foglalja a rákfóbiát - a rákosodás, a kardiofóbia - a szívbetegségek félelme, a manofóbia - a mentális zavarok félelme, a szifilofóbia - a félelem a szifilisztől. A Nosophobia gyanús, gyakran hipokondriával rendelkezik, és bármilyen, még enyhén rosszabbodott állapot is azt gondolja, hogy súlyos betegségben szenved.

Ezért a nosophobokat túl gyakran vizsgálják, vagy éppen ellenkezőleg, elkerülik a kórházakat, hogy ne hallják, hogy valóban veszélyes betegség van.

3. tériszony - Magassági félelem. A nagy magasságban kiderült, hogy az acrophobic súlyos pánikba ütközik, amelyhez túlzott izzadás, megnövekedett szívverés, hányinger, szédülés jár. Ezért az akrofóbok bármilyen módon elkerülik a magasságot. Az akrofóbiát gyakran kombinálják az aerofóbiával.
4. aerophobia - a repülőgépek repülésének félelme. Az emberek mintegy 15% -a rendelkezik ezzel a fóbiával. Lehet, hogy más mechanizmusa van, például néhány aerofób fél attól, hogy repülőgépen repülni fog, mert félni kezd egy repülőgép-összeomlásra, mások egyszerűen félnek a magasságoktól, és mások még mindig pánikba kerülnek, miközben egy zárt térben tartózkodnak.
5. zoophobia - az állatvilággal kapcsolatos félelmek csoportja: ornitofóbia - madaraktól való félelem, kinofobiya - kutyák félelme, arachnofóbia - pókok félelme (ami szintén rendkívül gyakori félelem - az emberek 40-50% -ának van, de nem mindig fóbia formájában), inszektofóbia - a rovaroktól való félelem, elurofobiya - a macskák félelme.
6. klausztrofóbia - félelem, hogy egy zárt térben van. Az emberek 4-8% -a rendelkezik ezzel a fóbiával. Attól tartanak, hogy pánikba kerülnek, és zárt övezetekbe kerülnek, ahonnan nem hagyhatja el a vágyakat (repülőgépek, vonatszállító autók, helikopterek, autók), elkerülje a WC-kabinokat és az ablakok nélküli szobákat.
7. tériszony - a nyílt terek félelme. Leggyakrabban 20-25 év után alakul ki, és gyakran a depresszió kialakulásához vezet. Agoraphobes félelem területek, nyitott piacok, parkok, mezők. A félelmet gyakran kombinálják az emberek nagy tömegei, a nyilvános helyek (üzletek, kórházak, éttermek) félelme. Néhány agoraphobes a lehető legkisebb mértékben próbálja elhagyni a házat.
8. necrophobia - a holttestek, a koporsók, a keresztek, a sírkövek és a temetés témájához kapcsolódó kóros félelem. A nekrofóbok elkerüli a temetkezést, és megtagadhatják a részvételt, még akkor is, ha a szerettük eltemették. A pánikra, a holttestek látására, a filmekben való pusztulásra és temetésre, képeken, könyvekben olvasnak.

Néhány nekrofób, éppen ellenkezőleg, kezdik fanatikusan érdekelni ezt a témát és csodálni.

9. Niktofobiya - a sötét félelem. Ez a fóbia a leggyakoribb gyermekkorban - a gyermekek 80% -a fél a sötétségtől, és némelyikük felnőttkorba szállítja: a felnőttek 5-10% -a félelem a sötétségtől. Vannak, akik attól félnek, hogy benne rejtve lehetnek, megijednek, amikor bonyolult sziluettet látnak, míg mások önmagukban félnek a sötétségtől. Niktofobes alig alszik el éjszakai fény nélkül, és néhányan még alvás is.

Top 10 leggyakoribb fóbia:

Az idegen

Az embereknek nagyon furcsa fóbiáik vannak, például:

1. Aurofobiya - az arany kóros félelme.
2. heliophobia - a nap és a napfény félelme. Azok a félelmek, amelyek a nap egészségét rontják, betegségekhez vezetnek.
3. Számítógépes fóbia - a számítógépek félelme. Az emberek attól tartanak, hogy a számítógépes sugárzás rendkívül veszélyes, vagy véletlenül megtörténik, vagy hogy ezek a találmányok a gépek felkelésének irányába lépnek. Számítógépes fóbiát gyakran megfigyelnek az idősebbek körében.
4. Dekstrofobiya - a jobb oldalon lévő tárgyak félelme. A Dextrophob elkerüli az ilyen tárgyakkal való érintkezést, csak a bal oldali ajtókat nyitja meg, nem néz jobbra.
5. Panofobiya - félelem mindentől. Ez a fóbia folyamatosan aggasztja az embert: megrémül a változásoktól, és folyamatosan úgy gondolja, hogy valami rossz történik.
6. Stazobazofobiya - félelem a gyaloglásról vagy az állásra. Gyakran megfigyelhető neurológiai betegségekben szenvedőknél, ami nehéz egyensúlyt tartani.
7. Eyhofobiya. Az ilyen fóbiával rendelkező emberek félnek, hogy meghallgassanak vagy mondjanak jó kívánságokat.
8. Hayrofobiya - félelem, hogy nem megfelelő körülmények között pozitív érzelmek tapasztalhatók, például egy temetésben, emlékműben, az egyházban.

A legtöbb fóbia gyógyítható, ha a lehető leghamarabb kapcsolatba lép egy pszichoterapeutával.

Minél tovább él a fóbia az emberrel annál nehezebb megszabadulni tőlemert megváltoztatja a személyiségét, a másodlagos fóbiával növekszik, mentális zavarokat okoz, beleértve a neurózist, a depressziót, a hipokondriákat.

A pszichoterapeuták különböző módszereket használnak az irracionális félelmek megszüntetésére, gyógyszerek felírására, önellenőrzésre, és fokozatosan gyengülnek a fóbia, lehetővé téve a szabad levegőt.

TOP 20 a leghihetetlenebb fóbiák: