Az érthető emberek gyakran kérdeznek: miért van olyan sok jó nő hazánkban, akik objektív módon nem él férfiakkal: drunkards, rowdies, drogfüggők?
A pszichológusok ezt a tényt a "codependency" kifejezéssel magyarázzák. Még mindig vitatott, hogy betegség-e vagy sem (mint az alkoholizmus).
És fokozatosan bővül a szó jelentése: ha korábban egészségtelen kapcsolatokat jelöltek ki az alkoholistákkal, a kábítószer-függőkkel és más addiktív személyiségekkel, most a használat tartománya növekszik.
Mi az?
Pszichológusok adnak különböző meghatározások ezt a kifejezést.
a kulcs minden definícióban egy társfüggő személy viselkedése nem a saját választása, hanem kívülről határozza meg (leggyakrabban a mentálisan egészségtelen párja).
Ez egy hatástalan cselekvési modell, ami az egyéni, pszichológiai diszkomort elpusztításához vezet.
egyszerűen: a társfüggő tevékenységeket nem saját érdekei és szükségletei határozzák meg, hanem a beteg. Ilyenek például a részegek feleségei, akik csak arra gondolnak, hogyan lehet elrejteni a férje helyetteseit („mit mondanak az emberek”), és szorgalmasan úgy tesz, mintha minden rendben lenne a családban.
Ugyanakkor csak arra gondolnak, hogy vajon ittak-e vagy sem, mennyit inni, ittak, és nem arról a tényről, hogy ezekből a tapasztalatokból egyre gyakrabban megragadják a szívét, és szükség lenne az orvoshoz és vigyázzon az egészségére.
Nemcsak a kódfüggő (elfelejti az egészségét, a megjelenését, a hobbit), hanem a belső körét is: az anya nem tudja teljes mértékben gondoskodni a gyerekekről, mert az összes energiája a férje felé irányul.
A gyerekek pszichológiai traumával nőnek fel, a lehetőség megnő, hogy felnőttkorban maguk is romboló kapcsolatba kerülnek.
Mint már említettük, nem szükséges partneri kapcsolat kialakítása alkohollal vagy drogfüggővel.
"Kiválaszthatja" mentálisan beteg, a PTSD-vel való ellenségeskedés résztvevője, és életét pszichológiai segítségnyújtás könyveinek olvasására és a mentális trauma „gyógyítására” szánták.
Elfelejtve, hogy ez az idő eltölthető saját fejlesztés.
Pszichológia és okok
A társfüggőségek alapja a saját „én” elnyomása. a tapasztalatok elrejtése a másikra.
És lehetetlen büntetlenül megragadni - az elnyomott érzelmek nem tűnnek el sehol, és neurózisokat, rejtett harag és agresszió kitörését eredményezik, állandó tearitás, depresszió, amely állítólag semmiből származik.
A kódfüggő kapcsolatok megjelenésének globális oka az alacsony önbecsülés, leggyakrabban a gyermekek pszichológiai trauma.
A szülők „nem tetszett” gyermekei nem hiszik, hogy elfogadják és szeretik őket azokért, akik ők, és próbálják ki a legjobbakat „Érdemes” szeretet.
Felelősséget vállalnak mások érzéseiről és tapasztalatairól, próbálják meg a „mentők” szerepét. Ezek olyan emberek, akik mindenkit szeretnek.
Gyakran feltételezik, hogy a áldozat hogy mások csodálják őket.
Ez a félreértés gyakran megerősíti a vallási meggyőződést.
Egy másik lehetőség elmozdult fájdalom. A gyerekek azonosulnak a nemük szüleivel, és ha egy társfüggő kapcsolatban vannak, egy kisfiú vagy lány ugyanazokat az érzéseket fogja tapasztalni.
De túl kicsi ahhoz, hogy racionálisan túlélhessék ezt, és akkor is, ha idősebbek: ismételje meg a sorsot apa vagy anyja, egy másik eredményre remélve.
Karpman háromszöge
A kódfüggő kapcsolatok sémái jól illeszkednek ebbe az interakciós modellbe, például a Karpman-háromszögbe. Minden csúcsa bizonyos szerepet játszik a társadalmi interakcióban:
- az áldozat
- a nyomozó
- megmentő.
Az első az, aki „Szenvedés”. A második az, aki a követeléseket és "Tormented" azt.
A harmadik az, aki megpróbálja „Segítő”. Mindezeket a szavakat idézi, mert mindegyiknek saját egoista motívuma van a rendszerben.
Az áldozat élvezi szerepét, mert igazolja a pártatlan cselekményeket, és lehetővé teszi, hogy másokat manipuláljon a kár rovására.
A Megváltó kielégíti saját pszichológiai szükségleteit. és a szerepek folyamatosan változnak.
A mentő és az áldozat gyakran társfüggő kapcsolatban áll.
példa: ismeretlen író és felesége múza. A „kreatív zseni” ebben az esetben játszik az áldozatot - rendszeresen mesterműveket ad ki, de a kiadók nem fogadják el őket.
Természetesen kizárólag a toll maszkódjaiban való összejátszás miatt, akik félnek a versenytől, és nem azért, mert a művek nem nyers és művészi értékűek.
Ő szenved, és ha igen, akkor nem kaphat munkát, és nem támogatja a családot.
A feleség minden tekintetben támogatja a szerencsétlen helyzetet, és mindent elhúz: így válik a zseni „megmentőjévé”, és nem egy asszonyra, aki egy csecsemő embert választott, és nem értékeli magát annyira, hogy fél attól, hogy még ezt a kapcsolatot is elveszíti.
Az alkoholos családban
A kódfüggőség klasszikus példája: ittasok családja. Lehet két rendszer:
- Alkoholos áldozat (Igyekszem, mert nem ismerem el / harcoltam / voltam nehéz gyermekkorom és több ezer okom) és egy megmentő partnerem (ő nem bűnös, segítségre van szüksége, és segítek neki, és megérdemlem, és megérdemlik a szeretetet).
- Alkoholos nyomozó (Én iszom, mert hoztál engem (a)) és a partner-áldozatot (annyira szenvedek, de a keresztemet viselem, szánalmat és szeretlek).
Leggyakrabban az ilyen családokban született gyermekek ismételje meg a szülők sorsát. A kislány látja az anyját, hogy megpróbálja megmenteni az alkoholos apját, de továbbra is inni. Ő öntudatlanul azonosítja magát a legközelebbi emberrel, és az anyja meghibásodása az övé.
Csak ha egy felnőtt képes túlélni ezt, racionálisan megérteni, akkor a gyermek nem.
A jövőben megpróbálja éljen át egy traumatikus élményt és oldja meg a helyzetet: keresse meg ugyanazt az alkoholt és kezdje el vigyázni rá.
Ha abbahagyja az ivást, ugyanaz, mint az apa. A fájdalom eltűnt, mert sikerült! De a probléma az, hogy az emberek ritkán változnak, és valószínűleg meghiúsul.
Számlálás függőség
A potenciálisan társfüggő emberek nagyon gyakran az ellenfüggő kapcsolatba lép.
Olyan, mint két pólus: a társfüggők teljesen feloldódnak a partnerben, elfelejtve magukat, és az ellenfüggők elkerülik a közelséget.
Itt is előfordul, hogy az első életévek mentális sérüléseit gyakran érinti. De ha a „nem tetszett” társfüggővé válik, akkor azok, akiket a szeretet fájt, ellentétes.
Ez az hipertext áldozatai a szülők részéről, amikor minden egyes lépést ellenőrzött, vérfertőzés; azok, akik rokonokat vesztettek.
Amint az érzelmek túl erősek lesznek, a tudatalatti figyelmeztetést ad: a fájdalom nem lesz kevésbé súlyos, meg kell tartani az irányítást. Fuss el
A társfüggő és az ellenfüggő kombináció szinte tökéletes: a második gyorsan visszatér a „visszatérési pontjához”, az első megkeresi őt, és beleegyezik, hogy nem követel semmit, ismét megerősítve saját alacsony önbecsülését.
És minden rendben lenne, de mindkettőnek neurózisa van. A valódi intimitás és partnerség nélküli kapcsolatok mindig pusztító.
Az ellenfüggő szenvedés az érzelmek hiánya, a kódfüggő - attól, hogy elnyomják őket.
Érzelmi függőség
Az érzelmi függőség egy másik. a romboló kapcsolatok szélén.
Egy rabja megtagadja saját gondolatait és érzéseit egy szeretett személy javára.
Minden érzelmeit cselekvések (vagy tétlenségek) határozzák meg rabja - az, akit imádat tárgyaként fogad el.
Innentől fogva a partner teljes ellenőrzése alatt áll (ez nem feltétlenül partner - talán gyermek, barát, stb.): naponta több tucat hív, igényeket, zsarolást („Szeretsz engem? Egy szörnyeteg, hogyan csinálhatod ezt velem!”, „Szégyentelen, nehéz felhívni az anyádat, aggódom rád, a vérnyomásom ugrott”).
A kapcsolat mindkét oldala kényelmetlenséget érez.
Ez a viselkedés a korai gyermekkorban is megkezdődik, amikor a gyermek teljesen az anyától függ, és elhagyja, vagy nem mutat szeretetet.
A felnőttkorban, amikor a szeretett emberekkel kommunikál, él. impotencia, félelem egy védtelen gyermektől. Innen - pánikrohamok, neurózis, akár pszichózis öngyilkosságig.
Hogyan juthat el a függetlenségtől?
Hogyan lehet megszabadulni a kapcsolattartásról?
Ahhoz, hogy kiszabaduljon a romboló kapcsolatokból, először meg kell értened, hogyan születtek.
Mint mondtuk, ezek a leggyakrabban az alacsony önbecsülés következményei, így meg kell tanulnod magad szeretni, elfogadni és megérteni, hogy többet érdemelsz.
Ez a másik kérdés. Általában szükség van pszichoterapeuta segítség, amely feltárja a gyermekek sérüléseit, és segít újraélni és megérteni a fájdalmas élményt.
Egy másik lehetőség szociálisan függő támogató csoportok. A társadalmi hálózatokban vannak jelen, személyes találkozók vannak. Ott az emberek megosztják történeteiket, problémáikat, hogyan oldják meg őket.
A kódfüggőségek áldozatai párokban találkoznak és egymásnak hívják, amint érezhetik a „bontás” valószínűségét (bár tele van a romboló kapcsolatok új formájával érzelmi kötéssel).
Lehet, hogy olvassuk a problémáról szóló irodalmat, az önfelügyeletet és a reflexiót, de az út meglehetősen bonyolult - nehéz, hogy ne kapcsoljunk ki támogatás nélkül, mindent elhagyva.
Mindenesetre mindez a „rosszul érzem magam” tudatosságával kezdődik döntések megváltoztatására, még akkor is, ha a folyamatban viszonylag egyensúlyi rendszer sérül, ahol minden pszichológiai démon elégedett a helyzetével, és maga a személy szenved.
Pszichológus véleménye a függetlenségről:
