A személyiség hangulatát a különböző körülmények tömege befolyásolja, és bármikor megváltozhat.
Ha a hangulat nagyon hirtelen megváltozik vagy hosszú időn át nem változik, ez azt jelezheti, hogy a személynek van mentális betegség.
Érdemes megjegyezni, hogy milyen hangulatok vannak, hogy jobban megértsük magad és az emberek körülötted.
Mi az: definíció
A hangulat - egy érzelmileg színes folyamat, amely sokáig tarthat.
Mérsékelt súlyosságú (azaz valóban akut tapasztalatok nem tartósak).
A hangulat jelentősen befolyásolhatja egy személy viselkedését, a világ látását, a döntéseket. A leghosszabb érzelmi folyamat az összes létező.
Számos tényező befolyásolhatja a hangulatot, beleértve:
- szomatikus egészségi állapot (endokrin patológiák, daganatos folyamatok az agyban, természetes hormonális ingadozások befolyásolják a hangulatot, ha valaki fájdalmat, kényelmetlenséget tapasztal, hangulata valószínűleg negatív lesz);
- mentális egészségi állapot (minden mentális betegség befolyásolhatja a hangulatot: például depresszió esetén a legtöbb esetben depressziós lesz, a mániás szindróma esetén a bipoláris rendellenesség nem lesz megfelelően emelkedett, hogy alkalmazkodjon a jelenlegi fázishoz, mániás vagy depresszív);
- jólsebesült események, feltételek (mások hozzáállása, rokonok, állapot, jövedelem szintje, a munka jellemzői, a közelmúltban bekövetkezett negatív események jelenléte / hiánya stb.);
- gyógyszerek, alkohol, drogok.
A "hangulat" szóhoz kapcsolódó kifejezések és kifejezések szorosan beléptek a nyelvbe.
Például a „hangulatú személy” kifejezés olyan állandó személyt jelent, akit óvatosan kell bízni.
Ez a kifejezés arra is használható, hogy egy olyan személyt jelöljön, akinek hangulatát képes kicserélni minden kis dologról.
Típusok és típusok
Mivel a hangulat utal érzelmi folyamatok, közvetlenül kapcsolódik az érzelmekhez, így a hangulati típusok nevei kereszteznek az érzelmek nevével.
A hangulat fő típusai:
- Lenyűgöző, pozitív. Minden hangulatfajta, beleértve ezt is, bizonyos mértékű. Az elhangzott hangulat enyhén emelkedett és örömteli, boldog. Rendkívül magas hangulat figyelhető meg általában olyan esetekben, amikor valami nagyon jó, fényes történt egy személy életében.
- Szomorú, szomorú. A szomorúság súlyossága is változhat. Rendkívül depressziós hangulat általában a közelmúltbeli érzelmi sokkhoz kapcsolódik, és ez is lehet egy mentális betegség tünete, különösen, ha több mint két hétig tart.
Mérsékelten szomorú hangulatot gyakran megfigyelnek az emberek esős napon, az őszi-téli időszakban.
- Unatkozik. Az unalom akkor keletkezik, amikor egy személy elveszíti az érdeklődését, amit jelenleg csinál (és néha az érdeklődés nem jelenik meg). A vágy, hogy valami érdekesebb legyen. Egy unatkozó ember gyakran zavarja, álmodhat arról, hogy mit fog tenni, amikor megváltoztathatja a helyzetet, rendszeresen néz az órájára.
- Ihletett. Általában pozitívan és kedvezően befolyásolja a kreatív személy motivációját. Ebben a hangulatban a kreatív ötletek többsége gyorsabban és jobban megvalósul, és a személy mély elégedettség és boldogság érzi magát.
- Ingerlékeny. Rendkívül ingerlékeny, agresszív és frusztrált. Minél kifejezettebb az irritáció, annál nehezebb másoknak találni egy közös nyelvet ezzel az emberrel. A rendszeres agresszió, amelyet nehéz ellenőrizni, gyakran a mentális vagy szomatikus patológiák jele (például ez a tünet akkor fordul elő, ha a férfiaknál túl magas a tesztoszteron szint).
- Nyugodt, semleges. Ha ez a hangulat érzelmileg színes, akkor jelentéktelen, és az érzelmek szinte nem befolyásolják az emberi tevékenységet. Ez jó hangulat, amely lehetővé teszi, hogy produktívan dolgozzon.
Egy semleges hangulatú személy könnyebben koncentrálhat.
- Játékos, ostoba, vicces. Egy ilyen hangulatú személy inkább szokványosan viselkedik, mint a szokásos módon, viccelődik, érezheti magát a figyelem középpontjába. Előfordulhat, hogy a gyerekek szórakoztató játékai során a magas színvonalú vígjáték megtekintése közben vagy után kerül sor.
Ha egy személynek mentális betegsége van, az az érzelmi tartomány szűkül.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a mentálisan beteg személynek csak egy hangulata lehet.
Általában változik a hangulat, de nem ugyanúgy, mint az embereknél. egészséges pszichével.
Az egyik hangulat lesz a vezető, és a személy rendszeresen visszatér hozzá, ezért azt a benyomást kelti, hogy állandóan ilyen hangulatban van.
Mi a háttere?
Továbbá, a hangulatnak van egy háttere, amely:
- Csökken. Tartalmaz mindenféle hangulatot, amely depressziósnak minősíthető: szomorú hangulat, depressziós, ingerlékeny, apatikus, stb. A „lecsökkent hangulat háttér” kifejezést gyakran használják a szakirodalomban: a mentális zavarokról szóló anyagokban, mivel egy hosszú, alacsony hangulatú háttér jelzi a mentális betegség jelenlétét.
- Fokozott. Magában foglalja a megemelkedett hangulatokat: örömteli, boldog, bátor, inspirált, érdeklődő, romantikus és mások.
Mint a csökkentett háttér esetében, hosszabb ideig (több mint két hét) a hangulat fokozott háttere a mentális (és néha szomatikus) betegségek jele lehet.
A hangulat lehet:
- A fenntartható. Hosszú ideig a hangulat nem változik jelentősen, és nem változik másra.
- Instabil. Ez az úgynevezett "érzelmi labilitás": a hangulat könnyen megváltozik, és van elég ok arra, hogy megváltozzon. Az érzelmi instabilitás jellemző a mentális zavarokra (például neurózisra, bizonyos depressziós típusokra) és szomatikus betegségekre és állapotokra (a terhesség és más fiziológiailag okozott változások a hormonális háttérben, endokrin patológiákban). A hangulat mérsékelt kiegyensúlyozatlansága a személyiség része lehet (az érzelmi labilitás a hiszteroidokhoz tartozik).
Ha egy személynek több mint két hetes depressziós vagy ellenkezőleg, nem megfelelően emelkedett hangulata van, fontos a kórházba menni.
skála
Ron hubbard az a hangskála alapítója, amely közvetlenül kapcsolódik a hangulat és az érzelmek témájához általában.
Minden embernek van hangulati ingadozása, de azáltal, hogy őt hosszú ideig figyelte és érzelmi állapotát észleli a hangskálán, megérthetjük, hogy melyik hangulat állandó, alapvető.
R. Hubbard kiterjedt listát nyújtott az államokról, amelyek mindegyike saját pontszámmal rendelkezik. Ha a vizsgálat eredményei szerint a személy 2,0-nál alacsonyabb, akkor alacsony hangszínnek, ha magasabbnak, magas tónusúnak hívják.
Ha pozitív események történtek egy személy életében, akkor felemelkedik a skálán, ha negatív események lépnek le.
Minél magasabb egy személy a skálán, annál könnyebb neki magas eredményeket érjünk el az életben.
Az érzelmek listája a pontokkal:
- nyugalom - 40,0;
- postulálja - 30,0;
- játékok - 22,0;
- akció - 20,0;
- inspiráció - 8,0;
- szépségérzet - 6,0;
- lelkesedés, lelkesedés - 4.0;
- öröm - 3,5;
- kifejezett kamat - 3,3;
- konzervativizmus - 3,0;
- az átlag súlyossága - 2,9;
- elégedettség érzése - 2.8;
- érdeklődés hiánya - 2.6;
- unalom - 2,5;
- monotonia - 2,4;
- antagonizmus - 2,0;
- ellenségesség - 1,9;
- fájdalom - 1,8;
- düh - 1,5;
- gyűlölet - 1,4;
- zavar - 1,3;
- az együttérzés iránti vágy hiánya - 1.2;
- visszafogott felháborodás - 1,15;
- rejtett ellenségesség - 1.1;
- szorongás - 1,02;
- félelem - 1,0;
- kétségbeesés érzése - 0,98;
- kifejezett félelem - 0,96;
- zsibbadás - 0,94;
- együttérzés - 0,9;
- koaxálás - 0,8;
- mély szomorúság, gyász - 0,5;
- megváltás - 0,375;
- nemkívánatosan - 0,3;
- önértékelés - 0,2;
- az áldozat 0,1;
- reménytelenség - 0,07;
- apátia - 0,05;
- értéktelenség érzése - 0,03;
- halálozási folyamat - 0,01;
- testi halál - 0,00.
Ez a skála segít abban, hogy jobban megértsük magadat és másokat, hogy megtaláljuk a megközelítést. A skála előnyeiről:
- A környező emberek érzelméhez való hozzáállás megváltozik: ha egy ember dühös, és nem megfelelően viselkedik, akkor emlékezni fog arra, hogy ez a hangja problémája. Ha azonosíthatja a személy hangját, kényelmesebb lesz párbeszédet folytatni vele: csak pontosan azonos hangot kell választania, vagy egy kicsit magasabbra.
- Könnyebb lesz értékelni az embereketami bejuthat a közeli körbe. Például, ha a düh vagy a szorongás a személy uralkodó hangja, nehéz lesz vele kommunikálni.
- Ha a személy túl alacsony helyzetben van, megpróbálja befolyásolni őt a nagyon magasból, haszontalan lesz. Például kevés az az értelme, hogy megpróbálja inspirálni az embert, aki apátiában van.
- Minél közelebb van egy személy egy skálán, annál könnyebb megtalálni a megközelítést és kezdje el a szoros kommunikációt.
Egy ember, ennek az elméletnek megfelelően, mintha „lépést” tónustól hangig, és érjen az örömtől, meg kell érezned a lelkesedést és a szépségérzetet.
De fontos megjegyezni, hogy ezt a skálát egy pszichológiával nem rendelkező személy hozta létre. A legtöbb pszichológus nem veszi figyelembe, és nem tartja jelentősnek.
Hogy legyen könnyebb dolgozni a skálánrendszeres időközönként megjelölheti saját állapotát, vagy megjegyzéseket készíthet valaki más állapotáról, hogy végül megérthesse az uralkodó hangot és találjon meg egy megközelítést.
Mennyire fontos?
Igaz, hogy a pozitív hangulat a kulcs a boldogság vonzásához?
Érdemes felidézni a híres, teljes hosszúságú rajzfilm "Puzzle" -t, ami szépen megmutatta, miért a szomorúság nem kevésbé fontos, mint az öröm.
Minden hangulat valami fontos: segít megtalálni a közös alapot az emberekkelhasonló érzéseket tapasztalva, empátia alakul ki, az élet sokféleségét érzi.
Végül minden ember könnyed szomorúságot érez a felhős időjárás alatt, és abban a pillanatban valami nagyon hasonlított a boldogsághoz.
A pozitív érzelmek határozottan fontosak. De a negatív megakadályozása rendkívül veszélyes a mentális egészségre.
Keresse meg az utakat a negatív hangulat megszüntetése csak abban az esetben, ha hosszú ideig tart és komolyan zavarja az életet.
A boldogság és a stabilitás kulcsa a harmonikusan magas vagy semleges hangulat. de lehetetlen, hogy mindig boldog legyen: a boldogság egy hormonálisan kondicionált állapot, amely korlátozott ideig tart.
Ezért fontos, hogy képes legyen irányítani a hangulatot és fenntartani a motivációt, hogy az élet érdekes legyen.
Mi a hangulat? Ismerje meg ezt a videót:
