Gyakran elítéljük azokat az embereket, akik semmilyen helyzetben nem tudják zavarban érezni magukat. Számunkra úgy tűnik, hogy vulgárisak, túlságosan korlátlanok, és bizonyos szempontból még arrogánsak is. De velük szórakozhat, és érdeklődéssel tölthet időt, és az ilyen emberek mindig sikeresek az életben, mert nem félnek a nehézségektől.
Egy félénk embert unalmasnak, visszafogottnak és érdektelennek tartunk. És sajnos, az ilyen emberek lelkében sok negatív érzelem halmozódik fel, mivel megváltoztatni akarják a karakterüket, de nem sikerülnek. Elmondom, hogyan lehet legyőzni a félelmet, és biztos vagyok benne, hogy együtt fogjuk kezelni ezt a problémát.
A cikk tartalma:
Néhány személyes tanácsadás
Pszichológus megjegyzése
Hogyan lehet legyőzni a félelmet
Egyszerre túlságosan félénk volt a bennem. És sok esetben diszkomfort érzést keltett, mert az új cégek bizonyos szellemi félelmet okozottak, és az emberekkel való kommunikáció korlátozott volt és valahogy abszurd. Ennek ellenére barátaim voltak, de akivel kommunikálni akartam - úgy vélték, nem megfelelőek a körükhöz. Időszakos irigység jelent meg a sikeresebb embereknél, akartam a helyükön lenni.
A leginkább sértő volt az a tény, hogy szívemben felszabadult, tudtam, hogy mit beszéljek az emberekkel, hogy szívesen legyek velük, kezdeményezhetek, hogy vezessem az embereket. De valamilyen láthatatlan akadály zavarott, ami szó szerint engem hallgatott.
Komolyan gondoltam és elmondtam magamnak, hogy mindez nem felel meg nekem. Nem akarom, hogy az egész életem szégyelljen az emberektől, mivel ez egy közvetlen út a boldogtalansághoz. Nem akarom, hogy kövessék a hátukat, el akarok menni. Meg kell változtatnom, és meg fogom csinálni!
Tippek a személyes tapasztalatok alapján
Az első lépés a legfélelmetesebb, hiszen a harc utat a félénkséggel kezdte, először gondolatok vannak, hogy semmi jót nem fognak elérni, és a távoli cél teljesen elérhetetlen. De annak érdekében, hogy könnyebbé váljon a referenciaértékre való áttérés, készítsünk egy tervet, amely világosan megmutatja, hogy milyen szakaszban vagyunk az adott pillanatban:
- az a felismerés, hogy más emberek nem különböznek tőled;
- a hibák észlelése nem a világ vége, hanem az életvizsgálatok;
- azzal, amit félsz.
Az első dolog, amit észre kell venned, hogy a körülötted lévő emberek egyáltalán nem különböznek tőled. És ha magabiztosak, érdekes személyiségnek tekintik őket, könnyen megtalálják a közös nyelvet valakivel, aztán annál rosszabb vagy? Hagyd abba a fadingot a hátuk mögött! Ön is a lélek a cég, akkor elérni nagy siker az életben, akkor vezeti az embereket.
Ne felejtsük el, hogy még a legbefolyásosabb és tiszteletreméltóbb emberek ugyanazok, mint te, szükségük van pihenésre, ételre, alvásra, álmaikra és vágyaikra is, és az életükben is gondot okoztak.
Néha a világ végét tekintjük a kudarcnak. Úgy tűnik számunkra, hogy az emberek titokban bosszantanak ránk, és hibáinkért hibáztatnak bennünket. Tény, hogy túlságosan túlzás. És még akkor is, ha van valami nevetséges helyzet, aminek következtében a kollégáktól vagy ismerősöktől támadó viccek voltak, majd legalábbis a múltban maradt. Idővel senki sem fogja emlékezni a kudarcaira, ezért nincs értelme, hogy erre összpontosítson. Képzeld el, hogy csak egy életpróba volt, amit méltósággal legyőzött.
Tudod, amikor tinédzser táborban voltam, egy olyan versenyre küldtem, ahol sok feladat volt, és mindegyiket a színpadon kellett végezni egy hatalmas számú srác előtt. Az első szakaszban zavarba jöttem. Szükséges volt olvasni a verset, de zavart voltam, csak az első sort tudtam emlékezni, majd a halálos csendet. Nem tudtam, mit tegyek, és nem tudtam, hogyan lehet megszabadulni a mikrofontól, és én csak elfutottam a színpadról.
Zavarba jött, de nem próbáltam tragédiát kelteni ebből a kudarcból, összegyűjtöttem a gondolataimat, és a verseny következő szakaszaiban tökéletesen sikerült. Természetesen az előadásomról szóló viccek rendszeres időre öntik a címemre, kellemetlenek voltak, de egész elmémben megmutattam, hogy ez a helyzet nem zavar engem, és még magamra is viccelt magamra. És mindenki, aki ezzel megpróbált bántani, hátul volt, mivel nem kapták meg a várt reakciót ...
És végül, az utolsó lépés, hogyan lehet legyőzni a félelmet, az, hogy szembe kell néznie a félelmeivel szemben. Kényeztesse magát, hogy kezdeményezze az emberekkel való kommunikációt, fejezze ki álláspontját erről vagy erről a kérdésről, mutassa meg elégedetlenségét, ha valami nem felel meg neked.
És persze, beszélgetés közben mindig nézd meg a beszélgetőpartner szemébe, ez további önbizalmat ad neked. Végül is, egy alacsonyabb megjelenés azt jelzi, hogy egy személy félénk. Természetesen először nem leszel kényelmes, de minden alkalommal, amikor a félénkség eltűnik, amíg az már nem probléma.
Ksenia, Petrozavodsk
