Az erkölcsi visszaélés és az érzelmi zsarolás az interperszonális interakció különböző területein fordulhat elő.
Fontos, hogy képes legyen felismerni ezt romboló kapcsolatok és szakmailag kijutni tőlük.
Dekódolási koncepciók
Az erkölcsi (érzelmi) erőszak olyan módszer, amely nem fizikai nyomást gyakorol egy személyre, ennek következtében pszichéje szenved.
Gyakran az erkölcsi nyomás több kárt okoz, mint a fizikai erő használata.
Azok az emberek, akik erkölcsi nyomást tapasztaltak általában súlyos pszichológiai problémákkal küzdenek: depresszió, szorongás, önbizalom hiánya, benyújtási vágy.
A szülők állandó nyomásának feltételeiben felnőve a gyerekek végül mélyen kételkednek magukban a felnőtt személyiségek között, akik könnyen beleszólhatnak bármely erősebb személy hatásába.
Az érzelmi zsarolás az ember viselkedésének manipulálása, ha érzelmi szinten jár el.
Az érzelmi zsarolás legegyszerűbb áldozatai szorongó, sérülékeny, mélyen érzékeny személyiségek. Számukra nagyon fontosak az emberek és az emberek véleményei.
Az emberek érzelmi zsarolás kiváló manipulátorok. Felismerik áldozatuk gyengeségeit, és személyes célok eléréséhez használják őket. Ennek eredményeképpen az érzelmi zsarolás alá eső ellenfél nem az érvek érvelését követi, hanem az érzelmeit.
okok
Mindkét oldalon van indokok egy adott viselkedés kiválasztására.
A manipulátor erkölcsi erőszakot, érzelmi zsarolást használ az alábbi megfontolásokból:
- használja az áldozatot érdekeik kielégítésére;
- élvezze egy másik személy manipulációját;
- emelje meg az önértékelés szintjét a másik megalázásával;
- hogy elkerüljék az ember esetleges veszteségét az akaratának elnyomásával és a meglévő kapcsolatba való teljes búvárkodásával.
Az erkölcsi erőszak és az érzelmi zsarolás áldozata A következő okokból jelenik meg:
- a magánytól való félelem, arra ösztönözve, hogy továbbra is rossz személy legyen;
- a partnertől való teljes függőség;
- a félelem, hogy az engedetlenség révén negatív manipulátor érzelmeket okoz;
- elvben attól tartok, hogy szembesüljenek valaki negatív érzelmeivel, arra ösztönözve őket, hogy folyamatosan cselekedjenek más emberek javára;
- az a szándék, hogy a zsaroló jóváhagyását erős érzelmi kötődés okozza;
- túlzott önkritika, amelynek eredményeképpen objektívnek tekintik magadnak címzett észrevételeit és sértéseit;
- megnövekedett felelősségérzet (egy személy bízik abban, hogy felelős a többi ember tapasztalatáért).
típusok
Az érzelmi visszaélések főbb típusai:
- Javaslat az önbizalom áldozatának és élethelyzetükben (gázfényezés). Ez a pszichológiai erőszak univerzális módja, amelyben a manipulátor arra törekszik, hogy teljesen elnyomja a személy identitását. Az áldozatot állandóan inspirálja az a gondolat, hogy a környező valósággal kapcsolatos minden elképzelése téves. Fokozatosan a manipulátor saját magának, a számára kényelmesnek, a viselkedés szabályainak és normáinak szabja meg. A személyiség elnyomása a szellemi képességeinek, az érzelmi és akarati tulajdonságok, a szakmai érdemek, stb.
- Állandó gondozás a problémáktól. A szakképzett manipulátor évek óta elmozdulhat egy fontos kérdés megvitatásával a beszélgetés egy másik témához való ügyes átadásával, vicceléssel, egy kérdés figyelmen kívül hagyásával stb.
Ennek következtében az áldozat nem állíthatja azt, hogy nem akar vele beszélni, de az ilyen párbeszédek után teljes tehetetlenség és elégedetlenség állapotában marad.
- elhanyagolás. Ez a fajta erkölcsi erőszak különösen gyakori. Az ilyen erőszak az agresszor akaratlanságában nyilvánul meg, hogy figyelembe vegye egy másik személy véleményét, hogy megfeleljen a kérésének. Ennek eredményeképpen az áldozat folyamatosan meg van győződve arról, hogy ez nincs érték a manipulátor számára. Ez az önbecsülés csökkenéséhez, a pszichológiai problémákhoz vezet. Az elhanyagolás jelentősebb kérdésekben nyilvánulhat meg (a feleség álmodik a gyermekről, és a férj figyelmen kívül hagyja a vágyát) vagy triviálisan első pillantásra a kisgyerekek (a gyermek arra kéri a szülőket, hogy ne lépjen be a szobájába kopogás nélkül, és a szülők szándékosan figyelmeztetés nélkül lépnek be a szobájába).
- figyelmen kívül hagyva - Az érzelmi ellenőrzés legrégebbi módszere. Minden embernek el kell ismernie őt, mint valakinek értékesnek és fontosnak. Jelentést ad a létezésnek, és kitölti az ürességet. A manipuláció tipikus formája a személy szándékos elhagyása egy jelentős téma figyelmének hiányában. Az áldozat megpróbálja kapcsolatba lépni, és végül teljesíti az agresszor minden követelményét, amely eltér a saját létesítményeitől.
- A megjelenés, a karakter kritikája. Ez a jelenség olyan gyakran fordul elő, hogy a társadalomban még az érzelmi erőszak formájának sem tekintik. A partnerek, a házastársak, a szülők, a rokonok és a munkatársak könnyen kifogásolják a személy megjelenését és jellegét.
Ugyanakkor az emberek gyakran nem gondolják, hogy szubjektív véleményüknek pusztító hatása lehet az egyén önbecsülésére.
- Féltékenység és kontroll. Az agresszor a féltékenység miatt megszervezheti a másik személy felett. Nyomon követési mozgások, ellenőrzési műveletek - mindez megfosztja a személyes tér áldozatát. Néha vannak párok, ahol a kölcsönös féltékenység a viselkedés normájává válik, és mindkettőre illik. Ebben az esetben nem szükséges az érzelmi erőszakról beszélni. De ha a féltékenység az egyik oldalon nyilvánul meg a másik fél érdekeinek kárára, akkor a probléma fennáll.
Jelei
Kívánatos, hogy az érzelmi bántalmazás jeleit a lehető leghamarabb felismerjük. Ez segít minimális veszteségekkel kijutni a romboló kapcsolatból.
Kapcsolatban, családban
A kapcsolat kezdetén az emberek általában csak a legjobb oldalról próbálják kifejezni magukat.
De ahogy a kommunikáció fejlődik, a manipulátorok fokozatosan kezdik megmutatni az igazi arcukat.
Gyakran a negatív viselkedés nem jelenik meg a házasságon kívüli kapcsolatok színpadán, és a válság csak házasság után következik be.
Ez annak tudható be, hogy a tulajdonosi érzelmek manipulátorában megjelenő partner a partnerek társadalmi helyzete megváltozik.
Például egy sikertelen férje érzelmi visszaélést mutat. egy sikeres feleséggel kapcsolatban az elégedetlenség érzése miatt.
Az érzelmi visszaélés a következőképpen fejezhető ki:
- kritika. A megjelenés, a karakterek, az ítéletek és az életelvek állandó kritikája a partner önbecsülésének megsemmisítésére és az akaratához való alárendelésére irányul.
- vádakat. A manipulátor hibáztatja az áldozatot az összes és a közös meghibásodásáért, és állandó bűntudat érzi.
- figyelmen kívül hagyva. Az agresszor közömbös a partnere érzéseivel és vágyain. Fizikai fájdalmat okozhat, elronthatja a kedvenc dologját, megzavarhatja a terveket, és nem szenvedhet a legkisebb sajnálattal.
- büntetés. Az agresszor beállításainak ellentmondó magatartás automatikusan rossznak tekinthető. És ez a rossz viselkedés büntetést jelenthet a figyelmen kívül hagyás, a megvetés, a sértések formájában.
- ellenőrzés. A mozgások, kapcsolatok, költségek, osztályok állandó nyomon követése aggasztó. Ezek egy kóros féltékeny ember és egy zsarnok viselkedésének jelei, akik ennek következtében teljesen korlátozhatják az áldozat kommunikációját az egész környezetével a legközelebbi rokonsággal.
- durvaság. A durva bánásmód fizikai erőszakos cselekményekben nyilvánulhat meg, kemény szexre kényszerítve, a bútorok összeomlásában és a veszekedések során a tárgyak károsodásában.
- Önelégült. Az agresszor mindig biztos abban, hogy cselekedetei és nézetei helyesek. A partner véleményét nem veszi figyelembe és nevetségessé teszi.
- következetlenség. Az agresszorok gyakran inkonzisztens módon viselkednek, összekeverik partnereiket és idegesítik.
Tehát a segítségnyújtás iránti kérelem egy perc alatt megváltozhat ahhoz a követelményhez, hogy ne beavatkozzon.
Nő felett
Az érzelmi bántalmazással rendelkező statisztikák szerint több nő szembesül. Ez annak köszönhető, hogy nagyobb a pszichológiai érzékenységük, gyakori anyagi függőségük az emberrel, nem hajlandó elpusztítani a családot, stb.
Egy nő érzelmi visszaélésének jelei:
- a nők megjelenésének, jellegének, élethelyzetének fokozott kritikája;
- közömbösség az ő szükségleteire és vágyaira;
- minden egyes lépés irányítására irányuló vágy;
- alaptalan féltékenység;
- a barátainak, rokonainak, kollégáinak kommunikációjának korlátozása;
- saját létesítmények bevezetése;
- a kommunikáció durvaságának megnyilvánulása, amelyhez fizikai erőszak használata is jár;
- büntetés az engedetlenségért, kifejezve a harag, az irritáció, a jogok megfosztása bizonyításában;
- a megjelenés, életmód, társadalmi kör, munka stb.
- az ember érzelmi állapotának felelősségének megváltoztatása („elszalasztottál engem”, „te bűnös vagy,” „nem csinálok semmit miattad”);
- egy ember túlérzékenysége, haragja, hisztériája;
- a manipuláció és kényszer megnyilvánulása az ágyban;
- folyamatos hangsúly a nemek közötti egyenlőtlenségre: az ember mindig a fő;
- fickle hangulat, független a külső tényezőktől;
- a lehetséges fizikai visszaélésekkel kapcsolatos szóbeli fenyegetések használata.
Gyermekek felett
A felnőttek mindig erősebbek, mint a gyerekek, nemcsak fizikailag, hanem erkölcsileg is. A társadalom felhatalmazást adott számukra az oktatásra, amelyet az állam csak a jogi területen tekint.
A gyermekek érzelmi visszaélésének jelei:
- a megjelenés, a jellemvonások, a szokások stb. megalázása;
- nevetséges kudarcok;
- túlzott kritikus;
- túlzott igények;
- a vágyak és az igények figyelmen kívül hagyása;
- sértés az idegeneknek, beleértve a barátokat is;
- folyamatos összehasonlítás a sikeresebb társaikkal.
Az érzelmi visszaélésekkel küzdő gyermek más. alacsony önbecsülés, szocializáció megsértése, az érzelmek kifejezésével kapcsolatos problémák, pesszimizmus, egészségügyi problémák.
Susan Forward a zsarolásról
Susan Forard népszerű pszichológiai könyve "Érzelmi zsarolás" segít megérteni a jelenség előfordulásának jellegét és azt, hogy hogyan kell kezelni.
A Forward szerint könnyű felismerni a zsarolást. Ha egy személy megpróbál egy másik személyt irányítani, figyelmen kívül hagyja a tiltakozásokat, ragaszkodik pozíciójának előnyéhez, és nem hajlandó nyíltan megvitatni a problémát, akkor érzelmi zsarolás van.
A könyv szerzője szerint a zsarolás mindkét fél szenved. Az agresszor teljesen elmerül a manipuláció helyzetében, és meghibásodás esetén súlyos stressz jelentkezik, mivel a cél nem érhető el.
Az áldozat pszichológiai stressz alatt áll, mivel a rá gyakorolt nyomás miatt, és a koncesszió esetében a zsaroló elégedetlenséget érzi magával.
Susan Forard szerint az érzelmi zsarolás megöli a megbízható kapcsolat két fő összetevőjét - bizalom és goodwill.
Mit csinál az érzelmi visszaélés áldozata?
A legmegfelelőbb döntés a romboló kölcsönhatás megszüntetése (elkülönítés, válás, az agresszorral való kapcsolat megszüntetése). Ha ezt különféle okok miatt lehetetlen elvégezni Számos szabályt kell követni:
- Ismerje meg saját személyiségük fontosságát és a személyes vélemények és meggyőződések megalkotásának jogát. Az agresszor rendes ember, és nem feltétlenül helyesen viselkedik (még akkor is, ha szülők).
- Ismerje meg a helyzetet. Ez azt jelenti, hogy megtanulják figyelmen kívül hagyni a szavakat, nem engedelmeskedni az ellenségeknek, nem elégíti ki a zsarnok minden kérését és vágyát.
- Hívja az agresszort a párbeszédre. A manipulátorok gyakran nemcsak nem tudják a viselkedésük helytelenségét, hanem maguk is nagyon szenvednek. Ennek oka lehet önbizalom, gyermekkori sérülések, partnerek elvesztése, stb.
A helyzet nyílt megvitatása és a kapcsolatokkal kapcsolatos közös munka pozitív eredményeket hozhat.
- Forduljon szakemberhez. Ha önmagában nem tudja megoldani a problémát, segítségért forduljon egy pszichológushoz. A szakember segít abban, hogy megértse magát és ebben a helyzetben, hogy megtalálják a kiutat.
Az erkölcsi visszaélések és az érzelmi zsarolás romboló hatása az emberi pszichére. A manipulátor időben történő felismerésének képessége és a kiutat találni a helyzetből segít megvédeni magát a felesleges tapasztalatoktól.
Hogyan határozzuk meg az érzelmi zsarolást és hogyan reagáljanak rá? Pszichológia:
