Lehet-e hipnózis segítségével helyreállni a depresszióból?

A depresszió nem egy rövid távú hangulatcsökkenés, amelyet nem szabad összpontosítani, remélve a gyors független helyreállítást.

Ez a mentális zavar súlyos negatív következményekkel jár kezelést igényel, és bizonyos esetekben gyógyszert, hogy kizárja a szövődményeket.

És hogyan használhatja a szervezet tartalékait a gyógyszerek használatának minimalizálása érdekében? A depresszió hipnózisa - olyan kezelési módszer, amely lehetővé teszi a tudatalatti munkáját a betegséggel.

Kezelésként használják?

Lehet-e depressziót hipnózissal kezelni?

Hipnózis a modern pszichoterápiás gyakorlatban széles körben használják a függőségek kezelésére, fóbiák, viselkedési zavarok, pszichoszomatikus betegségek, fáradtság és ingerlékenység, különösen depresszió és szorongás.

Középkori hozzáállás neki, hogy valami mágikus, másfelől és megmagyarázhatatlanul régóta elsüllyedt, annak ellenére, hogy eddig ezt a jelenséget nem teljesen tanulmányozták, valamint testünk összes rejtett lehetőségét.

Egyes pszichoterapeuták szerint az észlelt információk 80% -át öntudatlanul feldolgozzák és ellenőrzik. Vagyis csak 20% -át ismerjük, amit látunk, hallunk, érezzünk és érezzünk. Ugyanígy döntéseket hozunk és reagálunk egy adott helyzetre.

A hipnotikus transz használatával a szakember a viselkedésünk és a felfogásunk azon mintáival dolgozhat, amelynek oka nem vagyunk teljesen tisztában.

Ha úgy véljük, hogy a depresszió és a szorongás gyakran az alacsony önbecsülés, a pszichológiai trauma, az önbizalom hiánya következménye, azt mondhatjuk, hogy a hipnózis hatékony eszköz ezen betegségek kezelésére.

Ebben a videóban a depresszió hipnózis ülése:

Melyek a módszer jellemzői?

Trance az egyes személyek természetes állapotátamelyben mindannyian spontán módon folyik a nap folyamán.

Valószínűleg mindannyian emlékezünk arra, hogy egy könyv olvasása közben vagy egy érdekes filmet nézve a TV-program nem hallotta, hogy valaki a hozzátartozóitól hívja.

Negatív hallási hallucinációk - ha egy személy nem hallja a hangos hangokat - a trance állapotának sok jelensége.

Ebben a helyzetben a személy a helyzet egyes aspektusaira összpontosít, a belső tapasztalatokra, az emlékekre és az ötletekre kerül sor, míg a valóság többi része már nem az érzékelés domináns tényezője. Ebben az állapotban a tanulás sokkal gyorsabb.

Hipnológus okozza és hipnotikus transz-t használ, hogy segítsen egy személynek összpontosítani a problémára, találja meg a depresszió más vagy más okait, utalva az eszméletlenre, ami a gyermekkora óta szerzett összes tapasztalatot tartalmazza.

Ez lehetővé teszi a szakember számára, hogy új módszerekkel dolgozzon ki ügyfeleivel egy adott helyzetben, hogy megszabaduljon a viselkedés és az észlelés hatástalan mintázatától.

Más szóval a hypnotherapist a beteg figyelmével dolgozika megfelelő időben a megfelelő irányba irányítva, hogy újraértékelje a depresszióhoz vezető helyzetet.

Ugyanakkor a páciens lehetőségeit is használják, a veleszületett képességét, hogy helyesen használhatja saját tapasztalatait, beleértve a negatívakat is, különböző helyzetekben.

Ezek a képességek általában elegendőek Jelentősen javítja a depresszió jólétét és fejlessze a szükséges készségeket az általa okozott stresszes helyzetek leküzdésére.

Használati jelzések és ellenjavallatok

Mivel a trance az ember természetes állapota, nincsenek ellenjavallatok a hipnózis depressziójára.

A trance állapotban egy személy sok pozitív érzelmet kaphat, új tapasztalatot szerezhet, visszanyerheti - mindez segít a depresszió kezelésében, megkönnyíti az áramlását.

A kivétel csak a hipnózis irányába mutató torzításmint ilyen, a félelem, hogy egy másik személynek „bízza meg a tudatosságát”, félelem a saját reakcióitól egy trance állapotban, a másik akaratába való bekerülése - bár valójában egy hipnoterapeuta nem inspirálhat egy személyt, akivel nem fog belső megállapodást elfogadni - ezt a javaslatot elutasítják elfogadhatatlan.

Taktika és a trance belépésének módszerei

A hipnotikus trance belépésének taktikája sok, és ezek hatékonysága minden személy számára eltérő lesz - e tekintetben a szakember gyakran választja ki, hogy melyik egy adott esetben alkalmazható.

A leggyakrabban használt módszerek a következők:

1. Közvetlen javaslatok. Ezeket a javaslatokat autoritárius, direkt hipnózisban használják, amikor a hypnotherapist, aki a hatalmát használja, azonnali parancsokat ad a trance-nak. Ezen túlmenően ez a munka is alapul - a hipnológus parancsot ad, amelyet a beteg végez.

   Ez a technika jól működik a fogékony emberek számára, akik hajlamosak a javaslatokra.

2. Rögzítés bármely témában - inga, egy hipnotizáló keze, stb. Ugyanakkor a beteg figyelmét a fent említett tárgyakra tartják, ezzel párhuzamosan a szükséges javaslatokat adják meg. Lehetőség van egy képzeletbeli témára is.
3. A "zavartság" módszere. A hipnotikus transzba történő bevitel ezen módszere azon alapul, hogy egy személynek ki kell lépnie a hipnológus által okozott kognitív túlterhelés állapotából. Ezzel egyidejűleg több kijelentést is neveznek, amelyek mindegyike egyénileg egyetért, de az általános kontextusban ellentmondanak egymásnak. Ez zavart okoz a betegben, és annak szükségességét, hogy valahogy megoldják az érthetetlen helyzetet. Ezen a ponton a szakember, és megadta a szükséges beállításokat, hogy belépjen egy transzba.
4. Minta szünet. Ezzel a módszerrel a hipnológus bármilyen mintázott viselkedésmintát választ ki (ez lehet akár verbális, akár nem verbális), például kézfogás, üdvözlés - mit csinálunk „a gépen”, és ugyanezt a reakciót várjuk el másoktól - és egy bizonyos ponton előállítják olyan nem megfelelő cselekvés, amely zavart és trance állapotot is okoz egy betegben, majd a szükséges javaslatok elkészülnek.
5. Életkori regresszió. Ez a módszer különösen hatékony, ha a beteg múltjára kíván utalni. Ugyanakkor a hipnológus megemlíti, hogy minden nap fellépünk - például vacsorázunk, és kijelentjük, hogy minden nap hasonlóak egymáshoz - hétfő szombaton, szerdán pedig péntek, egy hét egy másik, június egy hónap, június március és május május, Február - minden este vacsorázunk, de külön-külön is megjelölhetjük a szilveszteri vacsorát, amely évről évre történik. Ezután jelentős dátumokat említenek - például a beteg születésnapjait, amelyekkel az emlékeket egy korábbi időszakra helyezik át - gyermekkorig, amely után a terápiás munka megkezdődik.

Rendszerint a jó szakembernek számos hasonló technikája van az arzenáljában, és a beteg természetétől és temperamentumától függően minden egyes esetben kiválasztja őket.

Munka szakaszai

A hipnózis során a következő szakaszokat különböztetjük meg:

1. Rappot telepítés. A munka során a hypnotherapistnak először jó kapcsolatot kell elérnie - vagyis megfelelő kapcsolatot kell kialakítania a pácienssel, a vele való kölcsönös megértés szintjét és a bizalmat. Sok hasonló módszer létezik - a betegbeállítások elfogadása, a testtartás tükrözése beszélgetés közben, a légzés beállítása és mások. És csak azután, hogy létrejött a rapport, folytassa a következő lépést.
2. Trance indukció. Ebben a szakaszban a szakember a trance állapotba lép, a technika egyikét alkalmazva, és egy vagy több módon meghatározza a trance mélységét is.
3. Terápiás munka. A trance indukcióját követően a depresszió okaira való közvetlen munka, hatékony viselkedési minták kidolgozása, a betegek gyakran pihennek, pozitív érzelmek megszerzésére, saját képzeletük vagy emlékeik felhasználásával. A munka során hipnotikus javaslatokat is adnak - azok a beállítások, amelyeket a beteg a hipnotikus állapot elhagyása után fog használni.
4. Kilépés a trance-ból. A szükséges munka elvégzése után a hypnotherapist azt javasolja, hogy hagyja el a trance állapotot, figyelje a beteg kényelmérzetét, és szükség esetén hozzárendeli a következő munkamenetet.

A depressziós kezelés minden egyes esetben a hipnózisok száma nagyban változhat. Általában a kezelés időtartamát maga a hypnotherapist határozza meg.

hatékonyság

Segít a hipnózis a depresszióban?

A hypnotherapist hatékonysága sok szempontból attól függ, hogy a beteg mennyire akar helyreállni.

A jó eredmény elérése nélkül rendkívül nehéz segítséget nyújtani, mivel a hipnózis kezelése elsősorban a beteg képességét jelenti.

Csak a hasznosítás iránti érdeklődésa pszichológiai egészség megszerzése döntő tényező lesz a hipnózis hatékonyságában, mint a depresszió elleni küzdelem eszköze.

Meditációs gyakorlatok

Használja a trance előnyeit a depresszió kezelésében képes és függetlenül meditatív gyakorlatok vagy relaxációs technikák.

Ugyanakkor eléri a nyugalmat, a pihenést, a kényelmet, a harmóniát a külvilággal, ami lehetővé teszi a személy számára, hogy elfogadja a helyzetet.

És, mint tudod, az első lépés a probléma megoldásához a probléma elfogadása, nem pedig a megtagadása.

A hipnózis kezelésében a szakember erre utal a beteg természetes képességei, amelyek könnyebben megnyilvánulhatnak a trance állapotában.

Gyakran előfordulhat, hogy az ember nem tapasztalhat örömöt és jó érzelmeket, ahogy betartja azt a hozzáállást, hogy minden új helyzet veszélyt vagy csalódást okoz.

Az ilyen telepítést megkerülő hipnológus képes forduljon a beteg tudatalattihozaki gyermekkorától tudja, hogy képes megbirkózni a csapásokkal, alkalmazkodni a különböző helyzetekhez és megkaphatja az életből való elégedettséget.

Meditáció "Depresszió elleni küzdelem":