Életének egyharmada egy ember álmában tölt. Ebben az állapotban azonban cselekedeteket hajt végre és sokféle érzelmet tapasztal - álmaiban.
Különösen élénk álmok is befolyásolja a valóság jólétét - ébredés után is fennmaradnak az általuk tesztelt érzelmek.
Úgy tűnik, hogy az álmok eltűnnek, mivel spontán, eszméletlen. Lehet-e megtanulni, hogyan kezelje álmait? És lehet enni - milyen lehetőségeket nyit meg ez a képesség?
Mi az álmok kezelése és mi az?
Általában nem irányítjuk álmainkat, nem irányítjuk őket, és nem veszik észre, hogy jelenleg alszunk.
Az álomban vagyunk teljes mértékben tartsa be a helyzet befolyásátamiben vagyunk, függetlenül attól, hogy milyen értelmetlen vagy szokatlan, néha csodálkozunk azzal a ténnyel, hogy elfogadták a helyzet teljes abszurditását, nem gondolkodva annak irracionalitására és lehetetlenségére.
Vannak azonban olyan technikák, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy az álmokat értelmesebbé tegyék, és még inkább -, hogy ellenőrizzék őket, hogy felismerjük, hogy jelenleg alszunk és még változtassa meg az álom cselekményét. Az ilyen álmok nevezhetők világosnak.
A saját álmaink megvalósításának képessége nemcsak szórakoztató, hanem nagyon praktikus is lehet - például ha egy személyt rémálmok kísértenek, megszabadulhat tőlük, megértheti a természetüket az előfordulás pillanatában, és ennek megfelelően, a nyaralás minőségének javítása és megszabadulni a negatív érzelmektől.
A világos álmodozó kreatív személy számos új lehetőséget és ötletet fedezhet fel magának, hiszen egy álom cselekményének ellenőrzésével hatalmas korlátlan lehetőségeket nyit meg.
A felfedezések készítése az álmokban, és új ötleteket szereznek belőlük, a történelem megerősíti:
- alapelv időszakos táblázatok egy álomban egy híres tudós alkotta meg;
- a benzol szerkezetét a következőképpen fedezték fel: alvó német kémikus Friedrich Kekule Láttam egy kígyót, amely harapta a farját, és így köröket alakított ki. Amikor felébredt, rájött, hogy a benzolnak gyűrűszerkezete van, ellentétben más szerves vegyületekkel;
- Elias Howe, A varrógép létrehozásán dolgozott, álmodott a lándzsákkal, melynek szélén feszített kötelek voltak. Így a feltaláló rájött, hová helyezze a szemet a varrógép tűjére. Ezt megelőzően nehéz volt megoldani ezt a kérdést;
- a „Tegnap” találat világszerte elterjedt dallama az alkotójától álmodta Paul McCartney.
Így a saját álmaid kezelése segíthet egy személynek a nem triviális feladatok megoldásában, mert az irányított alvás néha sokkal több lehetőséget kínál neki, mint a valóság.
Meg tudod tanulni ezt?
Míg az álmok túlnyomó többsége eszméletlen, egyesek néha irányított álmokat látnak. spontán. Ekkor észreveszik, hogy alszanak, és megváltoztathatják a látomást.
Ezt a képességet is ki lehet fejleszteni - sokszor dolgoztam rajta időben. Stephen Laberge.
Megmutatta egy ilyen jelenség létezését, mint a világos álmot (OS).
Azért ő elvégezte a következő kísérletet: a zárt szemű alvó személynek a szeme mozgását rögzítő eszköz. Az a tény, hogy a REM alvás fázisában, amikor egy személy álmot lát, a szemei mozgásokat hozhatnak.
Ugyanakkor az OS államba belépő tesztelő a szemével a mozgás számát és irányát tekintve előzetesen meghatározták, míg egy másik, az agyi tevékenységet vezérlő eszköz azt mutatta, hogy az ember tényleg alszik.
Továbbá, ez a tudós olyan technikákat fejlesztett ki, amelyek lehetővé teszik egy személy számára, hogy elsajátítsa a képességét, hogy irányítsa saját álmait, és felismerje, hogy alszik.
Hogyan irányíthatod magadat egy álomban?
Az a fő feladata, hogy egy személy, aki meg akarja tanulni, hogyan kell irányítani az álmait tudatosságukat.
Ahhoz, hogy eljuthassunk ahhoz a felismeréshez, hogy alszol, az alábbi technikák felhasználásával:
- Aludjon legalább 8 órát naponta az alvás minden szükséges fázisának bemutatásához. Ha nem lesz elég alvás, akkor mélyebb lesz az álom, míg az álmok láthatók a REM alvás fázisában, amikor a psziché aktívabb.
- Vásároljon egy naplót, amelyben leírod az álmaidat. A legjobb módja, hogy ezt kézzel végezze papíron, nem pedig gépeléskor, mivel ez az, hogy az álmok hogyan tárolhatók a memóriában.
- Jegyzetek ébredés után azonnal álmodik, mert gyorsan elfelejtik őket.
Amit reggel emlékszel, esetleg nem áll rendelkezésre a memóriában vacsorára.
- A naplóban nem csak a parcella, hanem a nap vagy az év rögzítéseami álomban, helyben, helyzetben, emberek vagy állatok képeiben, az érzéseidben, az érzelmeinkben volt - a legkisebb részletekig. Ez lehetővé teszi, hogy több részletet észleljenek a víziókban, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy alvás közben gyorsan felismerjék.
- Rajzoljon egy kártyát az álmaidrólamelyben megjelennek a meglátogatott helyek. Előfordulhat, hogy az álom jelenet gyakran ismétlődik.
- Rendszeresen újraolvassa a naplót jegyzeteivel - ez segít megőrizni „álmai” életét a memóriában.
- A vonat magát, hogy folyamatosan ellenőrizze - a valóságban vagy egy álmodban. Rendszeresen kérdezd meg magadnak ezt a kérdést.
Egy nap akkor tudod megkérdezni magadnak ezt a kérdést, amikor alszol, és ugyanakkor igenlő választ kapsz.
Ezt a következő módon ellenőrizheti: nézd meg a feliratokat körül, egy összetett mintán vagy kis elemen.
A valóságban nem fognak változni, de meglehetősen nehéz lesz újrakezdeni az alvó állapotban lévő komplex struktúrát. A változások meggondolhatják, hogy alszol.
Egy jó út lesz az órát nézni szokás. Ha egy álomban néz egy órát, furcsának tűnhet, vagy nem nézheti meg a számokat.
- Alszik, próbálja meg gondolni tudatában van az alvó állapotának. Azt is meggondolhatod az álom közelgő grafikáját, és írhatod a naplóba. Ebben részletesen pontosan jelezzük, hogy hol akarsz lenni, akit látni, milyen érzelmeket szeretnél megtapasztalni.
- képes rendszeresen nézd meg a kezedet - ez a legegyszerűbb és legismertebb mozgalom számunkra, de tudatosítani tud, ha alvó állapotban látod a kezed.
Egy nap rájössz, hogy alszol. Ez lesz első lépés egy ellenőrzött álomhoz.
A tudatosság pillanatában lehet, hogy örülök, de nem törekszenek erőteljesen kifejezni az érzelmeket, mivel ez ébredéshez vezethet.
A tudatosság után folytathatja az alvás ellenőrzését:
- Az alvó állapot megértése után az első dolog próbáljon meg ellenőrizni, hogy mi történik - Először meglehetősen nehéz lesz megtenni. Próbáld meg megőrizni a látott kép vizuális észlelését, valamint az alvás tudatosságát. És csak akkor, ha sikerült elérni, elkezdheti megváltoztatni az operációs rendszert.
- Próbálkozzon először kisebb részletek megváltoztatásamert a telek alapjainak átalakítása közvetlenül a hatalomon túl is lehet. Például, egyszerű mozdulatokat készíthet a kezével, ugorhat a helyszínre, vagy megpróbálhatja jobban megvizsgálni bármelyik tárgyat, vedd a kezedbe. Mindezen mozdulatok során meg kell tartani azt a megértést, hogy aludt anélkül, hogy a tapintási érzelmek vagy az érzelmek zavarodnának, mert ebben az esetben a kontroll gyorsan eltűnik.
- Ha akkor irányítod, akkor A bonyolultabb műveletekhez. - Például menj egy másik helyre.
Ezenkívül kiválaszthatja, hogyan kell ezt csinálni - autóval, gyalog vagy akár repülni.
- A legnehezebb feladat lesz változtassa meg az operációs rendszer grafikonját vagy a benne lévő emberek kezelését. Azonban az idő múlásával végzett megfelelő képzéssel megtanulhatod megtenni. Nemcsak önállóan változtathatod meg a cselekményt, hanem olyan dolgokat is tehetsz, amelyek a valóságban nem állnak rendelkezésedre - átmennek a falakon, repülsz, építjetek építészeti struktúrákat a gondolkodás erejével, valamint sok más cselekedetet a képzeletedtől függően.
A szabályozott álmok kezdetben nagyon ritkán jelennek meg - egy sikeres esemény után. lehet, hogy több hónapot pazarol, hogy megismerje magát és megpróbálja irányítani az operációs rendszer tartalmát.
Ez azonban teljesen normális - csak a tartós munka lehetővé teszi, hogy következetesen ellenőrizze az éjszakai látásokat. Ezt követően 4-5-ször havonta, vagy akár még többet is kezelhet.
Ellenőrzött operációs rendszer - Ez egy nagyszerű alkalom arra, hogy a sokáig elveszettnek tartott időt használja a tevékenységük során. Megfelelő képzéssel azonban helyesbítheti ezt a helyzetet.
Hogyan tanulhatod meg álmaid kezelését:
