6 olyan tulajdonságok, amelyeket a gyermekektől tanulni kell
Természetesen a felnőttek jobban tudják, hogyan kell élni és megfelelően cselekedni. De vannak olyan dolgok, amiket csak mi meg kell tanulnia a gyermekektől.
Ne rejtsd el a sértéseket
A gyerekek hajlamosak legyőzni a triviait is. Ugyanakkor néhány perc alatt el is felejthetik a sértést. Néhány felnőtt évekig megmentheti a bűncselekményeket. És bármilyen alkalomra, hogy emlékeztessük őket.
Kilépés - megtanulja megbocsátani és elengedni a sértéseket. Csakúgy, mint a gyerekek. Ha nem hagyja el magát, nem hagyhatja el a helyzetet - forduljon a pszichoterapeutához
Ne üljön le
Nem valószínű, hogy sikerülni fognak, hogy ne próbálkozzunk, és hogy találkozzunk egy gyermekkel, aki több órán át ülhet egy helyen. Természetesen a felnőttek és a munka. Ezért ülhetnek órákig a TV előtt. Emlékszel még arra, hogy a mozgás az élet? Ha emlékszel, itt az ideje kezdeni a gyakorlatot. 10 perc reggel a töltés nem árt senkit, és egész nap örömteli és energiát ad.
Menj lefeküdni korán, és korán kelj fel
Láttad, hogy a gyerekek nem akarnak kijutni az ágyból? Talán, de általában örömteli és erőteljesen ugrik az ágyból. Ugyanezt mondhatod magadról? Vagy csak a harmadik csésze kávé vagy egy hideg zuhany után ébred fel? Ez egy tudományos magyarázat. A leghasznosabb az alvás éjfélig. Ekkor egy óra alvás egyenlő két órával.
A melatonint, az alvási hormonot, reggel 2-3-ig állítják elő. És hiánya depressziókhoz, krónikus betegségek súlyosbodásához, gyakori akut légúti fertőzésekhez és ARVI-hoz vezethet. Szeretné megtartani az egészséget - változtassa meg a módot.
Pihenjen, ha fáradt
A test mindig jelzi, ha fáradt. Ezért a kisgyermekek elaludhatnak és az asztalnál, és közvetlenül a játék során. A felnőttek, annak érdekében, hogy újra és újra megcsinálják az összes dolgot, helyrehozhatatlan kárt okoznak a testüknek, tagadva a pihenést.
Ha fáradt, pihenjen. És magában foglalja az étrendben magnéziumban gazdag ételeket is: kesudió, hajdina, fenyő és mandula dió, zabpehely és tengeri káposzta.
Egyél, amikor csak akar
Észrevetted, hogy a felnőttek nem tudnak enni, ha akarnak, hanem a cég számára, problémák miatt, vagy egyszerűen azért, mert nincs mit tenni. A gyermekek enni fognak, amikor éhesek, és meg kell tölteniük az erejüket. A gyermek, aki nem akar enni, etetésére gondot jelent.
Tehát amikor ismét az asztalnál ülsz, kérdezd meg magadtól: tényleg éhes? Ha a válasz nem, csak egy pohár vizet igyon kis kicsiben.
Örüljetek minden apró dolgon
A gyerekek örülnek minden kis dolognak. Szivárvány, hópehely és még eső is. A legkisebb játék baba boldog lesz. És őszintén örüljetek. És a felnőttek túlságosan igényesek. Győződjön meg róla, hogy ezt a minőséget gyerekeknek tanulja. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy sok csodálatos dolog marad az életben.
Nézd meg a gyerekeket. Mit csinálnak? Fut a pocsolyákon? Távolítsa el a koronát és fusson velük!
