Az ünnepek előtti utolsó napokban úgy döntöttem, hogy egy ilyen „kirakodást”, egyszerű postát írok. Itt az ideje, hogy szünetet tartson az informatív, hosszú cikkekből, és írjon rövid áttekintést. Nem is olyan régen meglátogattam a szenzoros depriváció fényképezőgépét, vagy úszottam másképp. Szeretnék írni úszó csúcsez az érdekes, szokatlan és élvezetes élmény, és adjon tanácsot, ha úgy dönt, hogy ezt az eljárást végzi.
A szenzoros deprivációs kamra egy sötét tartály, tele vízzel, amely magas koncentrációjú sót tartalmaz. Sem a hang, sem a fény nem éri el ezt a kamerát. A magas sótartalom lehetővé teszi a folyadéknak, hogy a személyt a víz felszínén tartsa. Ennek az oldatnak a hőmérséklete miatt, amely megegyezik az emberi test hőmérsékletével, a kamrába helyezett személy megszűnik érezni ezt a vizet a testében. Úgy tűnt, hogy súlytalanul lóg.
A kamerát az elmúlt évszázad közepén találta meg az amerikai tudományos kultúra képviselője, pszichoanalitikus és John Lilly neurobiológus képviselője. Lilly a tudatosság megváltozott állapotával kísérletezett, próbálta kifejleszteni a delfinekkel való kommunikáció nyelvét, és tanulmányozta ezen vízi emlősök gondolkodását.
A szenzoros deprivációs kamara egy tudós kísérlete, hogy ellenőrizze, mi történt az emberi agyral, ha teljesen megfosztották a külső befolyást. És érdekes dolgok történhetnek. Valaki szokatlan érzéseket, még vizuális, hallási és tapintható hallucinációt tapasztal.
"Mad fürdő"
Először megtanultam a lebegő kamerát (a Simpsons-sorozat kivételével) az egyik kedvenc író, Stanislav Lem történetében. A történetet „Kondicionált reflexnek” nevezik, a történetek ciklusába lép a pilótairól. A „Feltételes reflexben” a fényképezőgépet arra használták, hogy előkészítsék és teszteljék azokat, akik részt vesznek az űrutazásban. A "kozmikus" középiskolai diákok viccesen nevezik a kamerát "őrült fürdőszobának".
Az egyéni pszichológiai kitartás mértéke a diákok őrült fürdőben töltött ideje. Ha egy személy 5 órán keresztül egy cellában fekszik, akkor ez azt jelezte, hogy képes ellenállni a csillagok hosszú útjának, egyedülállónak, szórakoztató és élő kommunikációnak.
Ennek a történetnek a főszereplője 7 órát tölt egy cellában, ahol a legszegényebb államok élnek. Megszűnik a test megérzése, megszűnik az egó határainak felismerése, sok I-be bontja, ismeretlen térbe esik, és végül olyan tapasztalatokat tapasztal, amelyeket a meglévő nyelvek egyike sem írhat le!
Talán a szerző túlzásba vette a kamera lehetőségeit. Azt hiszem, bár nem tudom biztosan. Egy óra a lebegő kamrában nekem „speciális effektusok” nélkül jutott el. Ez valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy az agyam hozzászokott a mindennapi pihenéshez a külső jelek - meditáció. És a szokás lehet bármi. Amikor elkezdtem meditálni, láttam néhány képet a meditáció során. Aztán megállt.
De mindenki más lehet ...
Egy szekció a szenzoros deprivációs kamrában
Egy jóga-központban jelentkeztem be. Nem adok reklámot, mindenki könnyen megtalálja ezeket a központokat saját városukban, ha léteznek. A merülés előtt a rendszergazda eligazítást végez, és javasolja a füldugók használatát. A zuhany után meztelenül kerültem a kamerába.
Nem tudtam sokáig pihenni. Eleinte nehéz egy kényelmes testtartást találni. Néhányszor a víz véletlenül bekerült a szemébe és az orrába - rettenetesen csípődött, mert sok só van benne. Ezért, ha karcolja a szemét vagy az orrát, gyengéden dörzsölje ezeket a testrészeket: tartsa szorosan zárva a szemét, és ne nyissa ki egy darabig, amíg az ujjaiból a szemhéjra esett víz nem párolog a felületéről.
Ne féljen a test pihenésére. A nyak ösztönösen megterheli a fejet a felületen. Csak pihenjen és teljesen engedje le a fejét. Ha elegendő só van a vízben, akkor a fej nem süllyed.
Claustrophobia módszer
Bevallom, hogy először is egy kicsit aggódtam. De megértettem, hogy a test valamilyen szokatlan helyzetbe esett: valamilyen süketbe került, mintha sír lenne. A test reakciója, ami az izgalomra reagál, egészen természetes volt. Természetesen nem minden nap ez történik!
Nem vezettem magamtól az izgalmat, rájöttem, hogy nem megy sehová, így csak „pontszámot” kell tenned. Amit tettem: a szívem gyorsan verte, de a fejem nyugodt maradt. Nem azonosítottam magam a szorongással, rájöttem, hogy semmi sem fog történni velem, és meg kellett állnom, hogy figyeljem a test zavaró jeleire. Egy idő után a szívverés normális lett.
Nagyszerű gyakorlat volt a félelem és a szorongás ellenőrzésében. Sokan, akik a claustrophobia és más fóbiák szenvednek, ezt a tapasztalatot retteghetik. Éppen ellenkezőleg, azt tanácsolom, hogy terápiás úszásként legyenek. Ez radikális és bátorságot igényel, de hatékonyan kiküszöböli a zárt térből és a sötétséghez kapcsolódó más félelmekből való félelmet, egyedül és így tovább. Természetesen a terápiás hatás csak akkor lesz nyilvánvaló, ha átveszi az irányítást a félelemre, és legalább egy ideig tartsa a kamerát.
Semmi sem történik veled. Ne félj félelemmel, ne hagyd abba az azonosítást. Csak figyelj.
Mély meditáció
Térjünk vissza az érzéseimhez a kamrában. Néhány perccel az ülés kezdete után még elkezdtem pihenni. Az állam hasonló a meditáció során előfordulóhoz. Nyugodt és nyugodt. Nem fogok összekeverni ezt az állapotot semmivel. A gondolatok összpontosítása és megszabadítása sokkal könnyebb volt, mint a meditáció során. Olyan volt, mintha önmagában. Ez közvetlenül kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy sokkal kevésbé tapintható jelek lépnek be az agyba, mint a normál meditáció során, így könnyebb megállítani a gondolatok áramlását.
A pihenés nagyon mély és kellemes volt. Az egyetlen dolog, ami kissé zavarta a külső ingerek hiányának hatását, az volt, hogy még mindig éreztem a vizet. Egy kicsit, de éreztem, és tudtam, hogy a víz és a levegő határa ment. Általában véve az ígéretes súlytalanság érzése nem volt olyan fényes, mint ahogy elképzeltem. Talán jobb leszel ezzel: lesz egy másik kamra és testhőmérséklet, végül is minden ember különbözik. De ez nem volt nagy probléma számomra.
A második az, hogy néha a fejem vagy a kezem a kamra falához illesztem. Szükségtelen szenzoros jeleket is létrehozott. De nem sokat ártott.
Egy óra múlva frissen és pihenve kimentem. Egy zuhanyzót öltözött és kiment az utcára. Az állam nagyon nyugodt volt, mint a jóga vagy a meditáció után, csak sokkal világosabb és erősebb volt. Ez egy olyan érzés, amely minden problémát jelentéktelenné teszi, és a félelmek és a szorongások jelentéktelenek. Ez a tartós belső egyensúly és kényelem érzése. Úgy tűnik, hogy egyetlen esemény sem rázza meg ezt a lelki egyensúlyt. Ez tele van az élet iránti szeretettel. Mindig mindig ilyen érzést akarok tartani, hogy behatoljon az élet minden pillanatába ...
Ez az állapot több óráig tartott lefekvés előtt.
összefoglalás
Az érzékszervi nélkülözés mindenekelőtt kiváló kikapcsolódást, kiváló minőségű pihenést váltott ki számomra.
Ha lehetősége van rá, győződjön meg róla, hogy meglátogatja az eljárást. De ne várj és remélj néhány nagyon szokatlan érzést. Ha csak erre lebeg, akkor csalódhat. De ha pihenni szeretne, enyhíti a feszültséget, tisztítsa meg a fejed fejét, talán fontos élet döntést hozhat, akkor igazán tetszik ez az eljárás.
A lebegő kiváló terápia a stressz kezelésére, ugyanakkor ez az öröm nem olcsó. Moszkvában 1 óra 1500 - 2000r. Nem mindenki engedheti meg magának, hogy pihenjen az érzékszervi kamrában. Szerencsére vannak szabad, de ugyanolyan hatékony módszerek a stressz megszabadulására, mint például a meditáció.
Ha úgy dönt, hogy meglátogatja a lebegő részt, kérjük, írja be az érzéseit a cikk megjegyzéseiben. Vagy talán már ott voltál? Akkor nagyon jó lenne, ha megosztaná tapasztalatait más olvasókkal és velem a megjegyzésekben.
