Az önbecsülés az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja, hogyan alakítja ki az ember életét. Az alacsony önbecsülés kudarcot okoz, de javítható. A személyes felfogás típusa nem vonatkozik a veleszületett tulajdonságokra, mert az élet során keletkezik, és ennek megfelelően változik. Ha erőfeszítést teszel, megszabadulhatsz a komplexektől; a hátrányos és bizonytalan forduljon a legjobb verziójává, megtanulja, hogy kicsi problémákra nevessen, és könnyen megoszthatja őket.
Önértékelési skála
Az észlelés alapjait gyermekkorban és serdülőkorban helyezik el. A pubertási időszak gyakran komplexekkel társul, és ez nem messze van az igazságtól. Még a felnőttek sem mindig képesek leküzdeni negatív következményeit. A tizenéves komplexek némi életet kísérnek, mások sikeresen leküzdték őket. De van egy másik szélsőség, amikor nehéz elismerni a hiányosságokat, hogy másokban pozitívan lássák.
A tanulás kényelme érdekében speciális skálát hoztak létre. Öt főtípust különböztet meg - alacsony, alacsony, megfelelő, magas, túlbecsült.
Alacsony önbecsülés
Az alacsony önbecsülés az a felismerés, hogy a jelenlegi életszakaszban bizonyos eredményeket nem sikerült elérni. Megfigyelhető azokban, akik még messze vannak a céljuktól. A faj a legrosszabbnak tekinthető, bár ez a vélemény megalapozatlan. A legnehezebb az alacsony önbecsülésűek. Ez a típus előnyei vannak.
Egy határozott plusz az, hogy egy személy saját álmait vezeti. Megértette, hogy a kívánt munkát még nem találták meg, csak néhány év alatt lehet majd lakást kapni, és komoly viszonyokhoz nem rendelkezik elég hajlandósággal egy másik teljes elfogadására. Úgy tűnik, hogy a hiányosságok megvalósítása az első lépés azok megszüntetése felé. Azonban az alacsony önbecsülés még mindig nem egyenlő megfelelő, így a tulajdonosát néha nehéz elnyomó gondolatokkal kezelni az alacsonyabbságáról. De könnyebb, hogy megszabaduljon az önrontástól, mint azoknak, akiknek az önbecsülése túl alacsony.
Alacsony önbecsülés
Az alacsony önbecsülés a tulajdonságok és képességek alulértékelése; összehasonlítása valaki más javára. Ez messze nem megfelelő, mint a túlértékelt. Az önbizalmat folyamatosan másokkal hasonlítják össze, ami csalódást eredményez. Úgy tűnik számukra, hogy valaki sikeresebb, sikeresebb, jóképű, tehetséges. Pozitív tulajdonságaikat figyelmen kívül hagyják, jelentéktelennek tartják.
A nők megjelenése miatt összetettebbek. A "csúnya barátnő" viccei igazsággal bírnak - sokan attól tartanak, hogy a helyszínen egy kedves barátja lesz a végzetes szépség mellett. A lányok a plasztikai sebészek felé fordulnak, és véleményük szerint megpróbálják kijavítani a legjobb arcvonásokat, és nem távolítják el az ábra hibáit. Az ismert modellekre való orientáció, amelynek képei mindig gondosan retusálódnak, megfosztják az egyéniséget, összetettvé teszik és elutasítják megjelenését.
A férfiak számára a komoly csapás a sikeresebb osztálytársak / ismerősök / rokonok / hírességek összehasonlítása. Az a tény, hogy valaki elér egy célt, és mindent, amit meg lehet álmodni, fáj az önbecsülést. Ezek az összehasonlítások gyakran apátiát vagy depressziót okoznak. Azonban mind a férfiak, mind a nők különböző okok miatt kényelmetlenséget tapasztalnak. Lányok irigysége barátok, akik magas pozíciókat értek el; a fiatalok kétségbeesésbe kerülnek, mivel barátjukat vonzóbbnak tartják a baráti körben.
A saját szeretet növelésének hatékony módja az összehasonlítás elhagyása vagy legalábbis minimalizálása. Az önfejlesztésre való összpontosítás sokkal hatékonyabb, mint a szenvedés, mert a barátok lakások, autók, sikeresen házasodtak, vagy házasodtak. Az utóbbi elutasítja a vágyat, hogy jobb legyen, gyökeresen megöli.
Megfelelő önbecsülés
A megfelelő önbecsülés az optimális észlelési kritérium. Ez lehetővé teszi, hogy mélyen elemezze saját viselkedését, képességeit, tulajdonságait. Azok, akik megfelelően érzékelik magukat, könnyen elismerhetik a hibákat, észreveszik a hibákat és kijavíthatják azokat. Ezek az egyének hajlamosak javulásra törekedni - mind önmagukban, mind általában az életben.
Az ilyen típusú tulajdonosok könnyen maguk nevetnek, felismerik a hiányosságokat, de látják a legjobb tulajdonságokat. Ezek az emberek nem állítanak elérhetetlen célokat. Náluk idegen, hogy bizonyítsák a többi képzeletbeli fölényt, hogy elnyerje az eredményeket, próbáljon kiállni minden eszközzel - valószínűleg a serdülőkor végén. Vannak olyanok, akik felnőttkorban sikerült találniuk a "középpontot", ami bizonyítja a változás lehetőségét bármely időszakban. A megfelelő önbecsülés nem egy ajándék, felülről, nem pedig a genetikailag átadott jel; kialakítható. Ez sok időt vesz igénybe, de az eredmény igazolja az összes erőfeszítést.
Magas önbecsülés
Magas önbecsülés - objektív tudatosság a saját fölényükről semmiben. A sikeres, független, megvalósult személyiségek jellemzik. Nem tekintheted a legjobb megoldásnak a megfelelőnek, mert fennáll a büszkeség veszélye. De a magas önbecsülés előnyösebb, mint az alacsony vagy túlbecsült, különösen, ha valódi tények támasztják alá.
Tulajdonosai számára jellemző, hogy sikerre törekszünk, örüljünk még jelentéktelen győzelmeknek is, kiemeljük erősségeiket. Megértik, hogy egyes iparágakban magasabbak, mint más alkalmazottak, és bizonyos feladatok titán erőfeszítések nélkül is elvégezhetők. Nincs semmi negatív. Szükséges annak biztosítása, hogy kritikusan gondolkodjunk, és ne dicsérj magad.
Magas önbecsülés
Magas önértékelés a másik szélsőség; az alulértékű ellenkezője. Nem kevésbé veszélyes, bár valamilyen okból előnyösebbnek tartják.
Egy esetben ez a típus komplexek következménye. Megpróbálta leküzdeni a maga elutasítását, a személy ragaszkodik a személyes minőséghez, és pozitívvá teszi. Ugyanakkor magától értetődő, hogy másoknak bizonyítsák saját kizárólagosságukat és jelentőségüket. A környező emberek az ilyen akciókat az arrogancia és a büszkeség jelzőinek tekintik. A valóságban próbálják magukat jelezni depressziós komplexekként, amelyek egyébként érdemes harcolni.
Egy másik lehetőség a magas önértékelés fejlesztésére - a környezet hatására. A szülők büszkeséget teremtenek a gyermekre, folyamatosan hangsúlyozzák egyediségét, tehetségét, eredetiségét. A legjobb szándékkal teszik, de a következmények sajnálatosak. Egy felnőtt személy, aki nem tudja, hogyan kell értékelni magát, józanul felnő egy gyerekes babából. Régóta külön-külön él, dolgozik, ő maga választja meg a szabadidő típusát, de nem szabadul fel a szülői attitűdöktől, amelyek a fejében ragadtak.
A kritizálhatatlanság a valóság torzított észleléséhez vezet - úgy tűnik, hogy az egész világ ellenzi; állandóan hiányzik a jóváhagyás; kollégák és ismerősök rosszabbnak, méltatlannak tűnnek. Az ilyen tapasztalatok csúcsán a nem-idealitás megvalósítása jön létre. Néha depresszióval jár, amelyet egy globális újraértékelés követ. De egyeseket „nem gyógyítanak” úgy, hogy az életük végéig tartják magukat a legjobbnak, és bűncselekményt követnek el, mások ezt nem veszik észre.
Egy bizonyos szintű észlelés nem tekinthető mondatnak. Az alacsony önbecsülés megfelelővé válhat. Különböző dolgoktól függ - a környezet, az emberi törekvések, a célok. Bárki beállíthatja az érzékelést, ha szükséges, akciókkal támogatva. A helyzet egy esetben statikus - ha nem próbál semmit változtatni, azt állítva, hogy ez egy veleszületett minőség. A komplexek - akár önállóan, akár bizonyos esetekben - szakemberek - pszichológusok, pszichoanalitikusok segítségével - megszűnnek.
