Az élet fehér és fekete csíkok sorozata. Nem gondolsz rá, ha több fény és jó, de amikor a fekete csík bejövődik, a kezed lefelé mennek, és úgy tűnik, hogy nincs erőd élni. Hogyan lehet kijutni ebből az állapotból és lehetséges?
Mi van, ha nincs erő élni?
Néha a sors nehéz tárgyalásokat tesz, de ugyanakkor soha nem ad többet, mint egy személy ellenállni. Még a kis dolgok is mély depresszióhoz vezethetnek, ha sokan vannak, és nem ér véget. Ezért először is egyértelműen meg kell értenünk, hogy pontosan mi vezette Önt erre az állapotra - ha a nem tetszett szeretet, a munkahelyi problémák, a szeretett emberrel való vita, vagyis a megváltoztatható helyzetek, akkor ki kell dolgozni a helyes magatartást, milyen változtatásokra van szükség, és haladjon előre.
Ilyen esetekben mindig segít a motiváció és a külső helyzet megnézésének képessége.
Nagyon nehéz például, hogy elviseljük a szeretett embertől való elválasztást, a válást. Ilyen esetekben azonban mindig figyelni kell magadra, próbáld meg magad jobbá tenni - külsőleg és belsőleg. A sport, az egészség, a megjelenés és a belső tartalom gyakorlása. És még akkor is, ha az első lépésben az azonos személyhez való vágy motivációvá válik, valószínűleg az idő múlásával a szeretet iránti igényt a magad iránti szeretet váltja fel. Ilyen helyzetekben nehéz a gyermekekkel együtt tartózkodó nők számára, különösen, ha a gyerekek, a munka és az otthon között szakadnak. Gondoljunk arra, hogy melyik támogatásra számíthatsz - talán a nagymamák vagy a barátnők néha ülhetnek a gyermekeikkel, az anyjuk kirakodásával. Talán az anya megtanul újjáépíteni és pihenni, és gyermekekkel játszani. Mindenesetre az első a meglévő helyzet elfogadása. Az illúziók, az illúziók hiánya erőt és mozgásképességet biztosít.
Ha úgy tűnik, hogy nincs hatalom, mert egy sor kisebb baj van rajtad, gondolj arra, mi fog történni, ha nem oldja meg a felmerült problémákat. Talán semmi szörnyű nem fog történni. És ha szükség van ezek megoldására, lehetséges-e ezt átadni valakinek? A krónikus fáradtság egyre gyakrabban diagnosztizálódik az élet modern ütemében. Adja meg magának a lehetőséget, hogy pihenjen, vitaminokat vegyen, és időt szerezzen azokra a gyakorlatokra, amelyek örömmel és pihenhetnek.
Tény, hogy az emberek nem fáradtak nehéz helyzetekből, hanem azokból a negatív érzelmekből, amelyek ezeken belül vannak. Irritáció, harag, düh halmozódik fel az emberi pszichére. Előbb vagy utóbb a nyomásuk olyan nagy lesz, hogy a személy nem fog állni és leesik. E helyzet következményei eltérőek lehetnek, egyes esetekben akár tragikusak is. Mindenesetre a végtelenül negatív nem képes felhalmozódni, és szüksége van egy kiútra. Ezt felismerve döntést hoz arról, hogy mit tegyünk a következőre - hogy elviseljék, súlyosbítsák a helyzetet, vagy hogy ezek az érzelmek kiutat adjanak és enyhítsék az idegrendszert.
Engedje meg magadnak, hogy érezze, amit érez, ne rejtse el ezeket az érzelmeket magától. Keressen egy helyet számukra, észre, hogy bizonyos esetekben normális érzés az irritáció és a megtorlás.
Az életben lévő minden ember különböző helyzetekkel szembesül, amelyek ki tudják venni őt a mentális egyensúlyból. Néhány - naponta többször (nagyban függ az idegrendszer állapotától, pszichétől, temperamentumtól).
Az egyik legjobb tipp az lenne, ha megtanulnánk, hogyan kapcsoljuk ki az érzelmeket és elemezzük, mi fontos és mi nem. Mindannyian tapasztalt szeretetet tapasztaltunk, amikor úgy tűnt, hogy az életnek nincs jelentősége e személy nélkül. De egy idő után ezek az érzések eltűnnek, és mások helyettesítik őket egy másik személyre. Ez egy példa, amely gyakran megtalálható az életben, és élénken illusztrálja, hogy semmi sem lehet állandó - sem jó, sem rossz.
Jobb élni anélkül, hogy érzelmi árnyalatot adnánk azokra a helyzetekre, amelyek felborítanak. Élvezze a boldog pillanatokat, rajzoljon energiát tőlük. A fekete zenekar idején adja fel a gyors döntéseket, a felesleges mozgásokat, használja ezt az időt a gondolkodásra, gondolkodásra. Talán eljött az idő, hogy megváltoztassunk valamit az életben, és a sors azt mondja, hogy milyen irányba kell lépnie.
Hogyan lehet túlélni a szeretett ember elvesztését
Vannak olyan helyzetek, amelyeket nem lehet megváltoztatni, nem játszhat le. Ezek a legnehezebbek. Amikor a közeli emberek elhagyják az életet, úgy tűnik, hogy minden véget ért, a világ összeomlott. És bizonyos mértékig ez igaz - a világ többé nem lesz ugyanaz. De ott maradtál, és előre kell lépned. Még ha úgy gondolja, hogy nincs értelme, és a fájdalom átfedi az elmét. Azt mondják, ha rosszul érzed magad - menj és segítsd azokat, akik még rosszabbak. Ez jó tanács - végül is, csak azáltal, hogy visszanyerjük, feltöltjük, erősebbé válunk.
Nagyon nehéz megtanulni, hogyan újjáépíteni az életet. Miután elvesztett egy szeretett embert, valamikor észreveszed, hogy semmi nem történt a külvilággal: a nap süt, az emberek néhány üzletet folytatnak, és a szomszédok még mindig a fal mögött rágódnak. Ilyen pillanatokban megragadhatja azt a rémületet, hogy senki nem tudja megérteni a benne rejlő fájdalmat. A valóságban azonban az élet valami mást mutat - nem ért véget, folytatódik, és minden benne is jó és rossz.
Ha szeretné tudni, hogyan kell élni, még akkor is, ha nincs erő, ez azt jelenti, hogy a legfontosabb dolog - élni és értékelni az életet, ami azt jelenti, hogy benne láthat szépséget. A személy elvesztésének fájdalma nem válhat csendesebbé, de más lesz. Tudnia kell, hogy szeretett emberét, még akkor is, ha nem közel van hozzánk, boldogságot kíván, és azt akarja, hogy kevesebbet szenvedjen. Ezért csak tovább kell élned. Minden nap, hogy csinálj valamit, menj, csinálj fizikai munkát. Ilyen nehéz helyzetekben néha érdemes pszichológus segítségét kérni. Nem szabad elfelejteni, hogy a súlyos mentális sérülések ugyanolyan súlyos következményekkel járhatnak. De még mindig szükséges élni, és a szakember pontosan megadhatja a szükséges támogatást.
