Hogyan képezzünk memóriát
Egyáltalán minden ember előbb-utóbb olyan problémával néz szembe, mint a memóriaromlás. Ebben nincs semmi szörnyű, de nem lesz kedves bárki számára, ha egy jó pillanatban egy személy nem emlékszik arra a telefonszámra, amit eszébe jutott a tudatos élete során. Vagy valamilyen oknál fogva elfelejtette, úgy tűnt, hogy valami még mindig a memóriájában volt.
A legfontosabb dolog nem az, hogy felboruljon, és önfejlődjön. Meg kell értenie, hogy ez a probléma teljesen megoldódott, csak kis erőfeszítést kell tennie.
Valószínűleg mindenki hallotta, hogy az agy, akárcsak a test bármely más izomja, szivattyúzható, vagyis képzett vagy kifejlesztett. Számos módja van az agy "pumpálásának", ami egyébként nem nehéz egyáltalán, és mindenki képes megbirkózni velük.
Lásd még:
Agyi gyakorlatok
Az agy számára előnyös termékek
5 tipp, hogyan válhat intelligens emberré
Ha rendszeresen végzi el őket, képes lesz arra, hogy visszaszerezze azt a képességet, hogy meglehetősen rövid időre emlékezzen, és ami fontosabb, emlékezzen rá. És ami a legfontosabb, nem kell olyan gyógyszert szednie, amely stimulálja az agyi aktivitást.
Kezdőknek ki kell töltenie az agyad.. Valóban, ahogy a népszerű bölcsesség azt mondja, mielőtt kitölti a hajót a széléhez, először teljesen ki kell ürítenie.
Távolítson el minden emlékeztetőt (hívjon egy testvért, hívjon egy osztálytársat). Az ilyen ismeretek feleslegesek, ezért a lehető leghamarabb meg kell szabadulni tőlük.
Az a tény, hogy amikor egy személy ilyen fejekkel töltötte a fejét, egy személy gyorsan elfárad, és ezen kívül nincsenek szabad sejtek az agyban fontosabb és fontosabb információkért. És még egy dolog, ha az ilyen „extra” információ rendszeresen bejut az agyba, és hosszú ideig ott marad, egyszerűen felülmúlja azt, amit örökre emlékeznie kell.
Annak érdekében, hogy az agy "sejtjeit" feleslegessé tegyék a felesleges információktól, és hogy a jövőben ne szedjék le őket, készíts magadnak egy naplót, és írd le az összes ilyen információt.
A nap folyamán nézze meg a notebookját, és tegye meg a szükséges dolgokat, amikor megérkezik.
Megjegyzéseket készíthet, és a falra vagy a hűtőszekrényre kell elhelyezni, lehetőleg olyan helyeken, amelyek leggyakrabban a látómezőbe kerülnek. Higgyen el nekem, ha egy ilyen üzenetet párszor nézel, akkor biztosan nem felejtheted el, hogy mit írsz ott.
Ha egy fárasztó előkészítésre vár a teljesítményre, ne próbálja meg megjegyezni, és különösen, hogy emlékezzen rá. Készíts magadnak néhány alapvető tézist, és ezekből kezdve vezessétek a beszélgetést.
Higgyen el nekem, a memória bármikor helyreállítható, a legfontosabb, hogy ne üljön le és panaszkodjon a sorsról, hanem vegye és képezze.
