A depresszió okai és tünetei a nőknél

A depresszió másfélszer gyakoribb a nőknél.

legfontosabb nők depresszió tünetei - súlyosan depressziós hangulat, a saját haszontalanság és értéktelenség érzése, az öröm vagy elégedettség érzésének megsértése, különböző szomatikus eltérések, beleértve a szédülést, gyengeséget, fejfájást, vérnyomáscsökkenést, tachycardia.

Alapinformációk

Depresszió - mentális betegségamely a világ egyik leggyakoribb mentális rendellenességének tekinthető.

Az öngyilkosságot követők 40-60% -a depresszióban szenvedett.

A fejlett országokban élő nők egynegyede életében legalább egyszer találkozott ezzel a betegséggel.

Néhány ember hajlamosak a depresszió kezelésérealulbecsülik a veszélyét, és úgy vélik, hogy bárki képes megbirkózni vele, és ha nem tudja, akkor valószínűleg csak lusta vagy szereti, ha kárhoztat.

Ez a vélemény különösen gyakori azokban, akik soha nem tapasztaltak valódi depressziót, és rossz hangulatúak.

Ugyanakkor téves az ilyen súlyos mentális zavarok kezelése: a legtöbb esetben depressziós emberek nem tudom kezelni magam ezért a belső erőforrások hiánya miatt külső segítségre van szükségük.

A nőknél a depressziót gyakrabban diagnosztizálják, mint férfiaknál. A nők gyakran próbálnak öngyilkosságot követni, de a statisztikák szerint a férfiak sikeres öngyilkosságai.

A depresszió mintegy 90% -a külső tényezőkhöz kapcsolódik: pszicho-érzelmi sokkok, krónikus stressz.

Ennek a betegségnek a hátterében más mentális zavarok is kialakulhatnak: szorongásos zavar, obszesszív-kényszeres és pánikbetegség, különböző személyiségzavarok.

Mi a depresszió és mi történik a nőkkel? Ismerje meg a videót:

Okok és kockázati csoport

Miért fordul elő a depresszió nőkben? A depresszió fő okai:

1. Negatív külső tényezők: túlzott mentális vagy fizikai erőfeszítés, éhség, betegség vagy közeli emberek halálozása, válás, botrányok egy partnerrel, szülőkkel vagy barátokkal, súlyos fogyatékkal élő személy gondozása, saját súlyos betegsége (minden negyedik rákos beteg depresszióban szenved, legalább 20% -a HIV-nek fertőzött embereknek ez a rendellenessége), a fizikai vagy mentális hibával küzdő gyermek, a munka elvesztése, a pénzügyi problémák.
2. Egy értelmes cél elérése. Vannak, akik évtizedek óta bizonyos célokat szánnak. És sokan közülük, amikor megkapják, amit akarnak, depressziót alakítanak ki, mert úgy érzik, hogy elvesztették az élet értelmét.
3. Személyiség jellemzők. Az alacsony stressztűréssel rendelkező érzékeny nők nagyobb valószínűséggel szenvednek a depressziótól.
4. Genetikai hajlam. Ennek a rendellenességnek a kialakulásának valószínűsége megnő, ha a közeli hozzátartozók között vannak emberek, akik szenvedtek vagy szenvednek rájuk.
5. Hormonális változások. Az élet folyamán a nő teste különböző változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolják a hangulatát és a stressz ellenállását.

   Különösen kifejezettek a pubertás, a szülés és a menopauza alatt.

6. Különböző jellegű agykárosodás. Ezek közé tartoznak a fejsérülések, a stroke, az encephalopathiás változások (mérgező, dyscirculatory, sugárzás, metabolikus).

A nők veszélyben vannak:

• a szervezetben, amelynek természetes hormonális változásai vannak (pubertás, menopauza, terhesség, az első néhány hónap a gyermek születése után);
• olyan szomatikus betegségekkel, mint például gyomorfekély, krónikus légzési elégtelenség, krónikus szív- és érrendszeri elégtelenség, koszorúér-betegség, első vagy második típusú cukorbetegség, cirrózis, szisztémás lupus erythematosus;
• alkoholt vagy kábítószer-függőséget szenved;
• nagyvárosokban él.

Milyen hormonális rendellenességek okozhatnak depressziót? A menopauza és a depresszió összefüggése:

Különböző korosztályokban

Több korszak van, amikor a depresszió kialakulásának valószínűsége meglehetősen magas:

1. 15-25 év. Ebben a korszakban a nők körülbelül 20-40% -a depresszióval szembesül, amely hormonális változásokkal és érettséggel jár, és sok nehézséget okoz. Egy nő döntéseket hoz, beleértve azokat, amelyek komolyan befolyásolják jövőbeli életét, megtanulják, távolodnak a szüleitől, elkezd dolgozni, megoldja az élethez kapcsolódó problémákat, anyagi nehézségeket, társadalmi interakciókat.

   Az ebben az időben bekövetkezett depresszió jelentősen megnehezítheti egy fiatal nő alkalmazását a társadalomban.

2. 40 év után. Ezt az időszakot középkorú válságnak nevezik. Az élet fele telt el, a gyerekek, ha vannak, általában elég idősek, és nem kellenek állandó anyai ellenőrzés. Az első életkorral kapcsolatos betegségek nyilvánulnak meg, amelyek szintén képesek súlyosan aláásni a nő pszicho-érzelmi állapotát. Ő kénytelen újra átgondolni életértékeit és prioritásait, megnézni az életet és magát más oldalról, hogy keressen valamit, ami a jövőben belső támogatásává válik. Emellett a fóbiáknak is hatása van: ha egy nőnek karcinofóbia vagy thanatofóbia van, akkor jelentősen javulnak.
3. 50 év alatt. Ebben az időszakban a klimatikus változások megnyilvánulnak. Egy nő érzékenyebbé válik, a hangulata gyakran megváltozik, a szokásosnál jobban ingerlékeny, gyakrabban sír. Ezért a mérsékelt életproblémák, valamint az öregség nem messze elhelyezkedő érzése depressziós tüneteket okozhat.
4. 65 év után. Ebben az időszakban a depresszió az emberek 30% -ánál fordul elő, és súlyosan rontja életminőségüket, amelyben elég nehézségek vannak mentális problémák nélkül. Sok 60-65 év feletti idősebb nő megváltoztatja jellegét, különböző agyi érrendszeri betegségek alakulnak ki, észreveszik, hogy kognitív képességeik (emlékezet, gondolkodás, figyelem) nem olyan jóak, mint korábban, ami szomorúvá teszi őket.

   Ha egy nő magányos vagy családja rosszul kezeli őt, akkor jelentősen nő a valószínűsége, hogy depressziós lesz.

besorolás

A depresszió fő típusai:

1. Most. Nagy depressziós rendellenességnek is nevezik. Ilyen típusú depresszió esetén számos súlyos tünet van: súlyos depresszió, koncentrációs nehézség, súlyos növekedés vagy csökkenés, halál gondolatai és öngyilkossági tendenciák, letargia, hobbi iránti érdeklődés és alvászavarok.
2. kis: Egy nőnek legalább két, az MDD-vel kapcsolatos tünete van, és több mint két hétig tart.
3. Atipikus. A standard depressziós tünetek mellett álmosság, étvágy, súlygyarapodás is jelentkezik.
4. Időszakos. A súlyosbodás időszakát (általában több napig tart) a depresszió jeleit nem tartalmazó időszakok váltják fel.

Különösen a következő típusú depressziókat lehet megkülönböztetni:

1. Szülés után. A gyermek születése után alakul ki, fejlődése nagyrészt az anya újszülött gondozása és a kifejezett hormonális változások nehézségei miatt következik be.
2. Poslesvadebnaya. A házasság után keletkezik, és általában azzal a ténnyel jár, hogy a nő elvárásai nem teljesülnek: megérti, hogy az emberrel való együttélés egyáltalán nem olyan kellemes, mint ahogy elképzelték, és minden nem olyan, mint a mesékben, ahol a pár boldogan él.

Az alábbiak is vannak súlyossága depresszió:

• egyszerű;
• mérsékelt;
• nehéz;
• súlyos pszichotikus tünetek figyelhetők meg.

A depresszió nagy része utal pszichotikus vagy exogénvagyis azok, akiknek külső tényezői vannak.

Vannak olyan endogén depressziók is, amelyek a szervezet egyedi jellemzői és a nő személyisége hatására alakulnak ki.

Tünetek és tünetek

A depresszió ritkán fordul elő gyorsan; a legtöbb esetben ő elég lassan fejlődikés idegsejtje is lehet.

Első jelek depresszió:

• a motiváció elvesztése;
• depressziós hangulat;
• ingerlékenység;
• fokozott fáradtság;
• vágy, hogy egyedül legyen;
• a szex iránti érdeklődés csökkenése.

Mások később jelentkeznek. a tünetek:

• letargia, apátia;
• sírás;
• a depresszió érzése erősebbé válik, néha szélsőséges pontokat ér;
• a nő értéktelen;
• úgy tűnik, hogy a jövő sötétnek és a kilátásoknak semmis;
• a teljesítmény jelentősen romlik;
• az élet értelmetlen;
• az érzés folytatása, hogy nincs elegendő erő semmire;
• alvászavarok és különböző szomatikus rendellenességek figyelhetők meg;
• a kognitív képességek gyengülnek és a tanulási képesség csökken;
• a tömeg csökken vagy növekszik;
• vannak öngyilkossági gondolatok, szándékok, még öngyilkossági kísérletek;
• a ciklus szabálytalan lesz, amíg a menstruáció eltűnik.

Ha a depresszió mellett a nőnek más mentális rendellenessége is van, a tünetek elmosódnak és tartalmazhatnak szorongás, pánikrohamok, rögeszmék és kényszerek.

Bizonyos esetekben a depresszió rejtett, és csak szomatikus rendellenességek formájában jelentkezik, így a nő sikertelenül megy orvoshoz, és következetesen nem találnak súlyos betegségeket.

veszély

A depresszió fő veszélyei:

1. Öngyilkosság. A reménytelenség érzése a nőt arra kényszerítheti, hogy megszakítsa a létezésüket.

   És még akkor is, ha az öngyilkossági kísérletek sikertelenek, komoly következményeket, még a fogyatékosságot is el tudnak hagyni.

2. Az életben való önmegvalósítással kapcsolatos problémák. A depressziós nő nem lehet jó munkás, nem képes jól tanulni, teljesen kommunikálni másokkal, így lőni lehet, vagy maga is elbocsátják, mert már nem látja, mit jelent, és nem érzi, hogy ereje van.
3. Szomatikus betegségek. A depresszió súlyosbítja a krónikus betegségek lefolyását, melyet egy nő új és újabb okoz.
4. A gyermekek negatív hatása. Ha egy nőnek gyermeke van, akkor érzelmi támogatásra, kommunikációra, melegségre van szükségük, és az ő állapota miatt nem adhatja meg őket. A jövőben ez hátrányosan befolyásolhatja pszicho-érzelmi fejlődésüket, használhatatlanná válhat.

diagnosztika

Egy nő, aki észrevette a depresszió jeleit, Fontos, hogy konzultáljon egy általános orvosral és jegyezze fel a tüneteit, hogy szűkebb szakemberek felé forduljon.

Emellett a tüneteitől függően egy sor tanulmányt is meg kell vizsgálnia, hogy megbizonyosodjon róla, hogy problémája nem kapcsolódik súlyos szomatikus betegségekpéldául az agydaganatok, a pajzsmirigy daganatai, a hormonszint zavarai.

Ha nincsenek szomatikus betegségek, a nő speciális vizsgálatokat végez, amelyek lehetővé teszik a depresszió szintjének meghatározását, egy pszichoterapeutával és egy pszichiáterrel.

Szükség esetén további vizsgálatokat kap a mentális betegségek megszüntetésehasonló tüneteket okozhat.

kezelés

Hogyan és hogyan kell kezelni a női betegségeket? A diagnózis után a nő választott gyógyszer, amely lehet:

1. Antidepresszánsok. Példák: Fluoxetin, koaxil, paroxetin. Távolítsa el a depresszió tüneteit, ha helyesen választják. Ha a klasszikus kezelési mód nem mutatott eredményt, kezelőorvosa egyszerre több antidepresszánst is előírhat.

   Ha a mérsékelt súlyosságot gyakran a Hypericum (Hypericin, tinktúrák) alapú gyógynövény antidepresszánsok írják elő.

2. Atípusos antipszichotikumok. Növelje a hangulatot, ösztönözze az idegrendszert, megszünteti az apátiát. Példák: olanzapin, risperidon.
3. Lítium készítmények. Csökkentse az impulzivitást, csökkenti az öngyilkosság elkövetésének valószínűségét, növeli az alapvető gyógyszeres kezelés hatékonyságát. Példák: Mikalit, lítium-karbonát.

pszichoterápia depresszióval rendkívül fontos, mert hiányában a beteg állapotának javulása csak a gyógyszeres időszakokban figyelhető meg.

A depresszió kezelésében a kognitív-viselkedési pszichoterápia nagy teljesítményt mutat. Kiegészítőként hatékony következő pszichoterápiás területeken:

• művészeti terápia;
• hipnoterápia;
• gesztalt terápia.

Pozitívan befolyásolja a beteg állapotát nem farmakológiai kezelés: masszázs, fényterápia, hidroterápia, terápiás gyakorlat, aromaterápia.

Gyakorlati ajánlások

Mi a teendő: hogyan lehet enyhíteni egy depressziós nőt? Függetlenül attól, hogy a depresszió meggyógyul, nehéz, de bizonyos mértékű javulás történhet, ha a betegség mérsékelt. Hasznos lehet olyan nők számára is, akik már alapkezelésben részesülnek.

ajánlások:

1. Próbálj meg gyakrabban lenni a friss levegőben, olvasd el a könyveket, próbálj meg új hobbit találni, és legyetek legalább az okok miatt mérsékelt pozitív érzések.
2. A tétlenség képes jelentősen rontja az állapotot depresszióval. Az ágyban fekve elkerülhetetlenül a tény, hogy a fejedben negatív gondolatokat dobsz monoton. Emellett a fontos tevékenységekben való előléptetés hiánya rosszabbul érzi magát. De mivel a depressziós erők nagyon kevések, nem valószínű, hogy kényszerítené magát arra, hogy minden munkát elvégezzen.

   Ezért meg kell próbálnunk a munkát részben elvégezni. Fokozatosan megjelennek az első eredmények, és ez pozitív hatással lehet a jólétére.

3. Fizikai aktivitás képesek javítani a jólétet, mivel a képzés a szórakoztató hormonok termelését váltja ki. Még akkor is, ha a belső erőforrások nagyon kicsi, megpróbálhatja meggyőzni magát egy rövid, könnyű gyakorlatokkal való edzésről.

A női depresszióval foglalkozó könyvek:

1. „Jól-lét. Új Sentiment Therapy, Byrnes David. A könyv részletesen leírja a depresszió tüneteinek kialakulásának mechanizmusát, és módszert ad ezek kezelésére.
2. „A depresszió gyógyítása”, Mihrdat Madatyan. A könyv lehetővé teszi a saját jólétének elemzését és a depresszióból való kilépést.
3. „A negyvenes válság”, Galina Belozub. Pszichológiai ajánlások azoknak a nőknek, akik átlépték a negyven éves mérföldkört.

Hogyan kezeljük a kábítószer nélküli nők depresszióját? Hasznos tanácsok ebben a videóban:

megelőzés

Megelőző ajánlások:

• próbálja meg enni, győződjön meg arról, hogy az étrend tartalmazza a szükséges vitaminokat és nyomelemeket (például a B12-vitamin hiánya depressziót okozhat);
• gyakran sétálnak a friss levegőben és részt vesznek abban, ami örömöt hoz;
• ne engedje meg a mérgező embereket az életedbe;
• Kerülje a stresszes helyzeteket, amikor csak lehetséges.

Ha időben elkezdi kezelni a depressziót, gyorsan megszüntetheti a legfontosabb tüneteket és a szövődmények elkerülése.

Hogyan lehet kijutni a depresszióból? G. Sytin akadémikus hangulata - Gyógyulás a depresszióból! A nők számára: