Gyakran azt mondják, hogy ha életet akarunk változtatni, akkor először is magunkat kell megváltoztatnunk. De pontosan mit jelent ez a kifejezés „jobbá válni”?
A pozitív változások természetesen a régi viselkedési minták elhagyásából adódnak, amikor egy személy károsítja a saját életét, és gondot okoz a körülötte lévő emberek számára. Általában a jobb és új szokások megszerzéséhez körülbelül 30-40 napot vesz igénybe. Ebben az időben új idegrendszeri kapcsolatok alakulhatnak ki az emberi agyban.
Vessünk egy pillantást néhány egyszerű lépésre, ami igazán jobb emberré teszi. Ha több hétig gyakorolod őket, az életed része lehet új szokások.
Ügyeljen arra, hogy mások befolyásolják.
Minden, amit mondasz vagy nem, bizonyos következményekkel jár. Még teljesen ismeretlen emberek is károsak, ha felemeljük a hangját az áruházban az eladóban, vagy idegesen jelzi, hogy vezet. Ahogyan másokat is befolyásol, mások befolyásolják másokat, és a feszültség mindenütt nő, mint egy hógolyó. Próbáljon udvariasan kommunikálni azokkal, akik tisztességtelenül bánnak veled. Így mindkettő jobbá válhat és megváltoztathatja mások magatartását. Végül is, nem fogják bizonyítani a legrosszabb tulajdonságaikat a számukra bemutatott tiszteletreméltó hozzáállásnak megfelelően.
Gondolj, mielőtt bármit mondasz.
Az emberek gyakrabban szenvednek fájdalmas és tisztességtelen szavaktól, mint a fizikai fájdalomtól. Tényleg meg kell mondanod valamit támadónak? Milyen érzés lenne, ha azt mondaná az Ön címében? Használja a "becsületességet" a felesleges kritika kifogásaként? Számos nagy és bölcs ember a történelemben, a bölcsek által pontosan azért, mert soha nem fejeztek ki impulzív érzelmeket. Minden szó értékes és mérhető volt, mivel mindig adtak maguknak időt gondolkodásra.
- Lásd még: 8 pszichológiailag erős ember jó szokásait
Kezdje szolgálni más embereket.
Ez azonnal javítja Önt - és nem csak a segítőinek szemében. Azok az érzések, amelyek egyszerre kísérik Önt, segítenek abban, hogy nagyon gyorsan érzem magam, mint egy sokkal jobb ember. Tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony önbecsülésű serdülők gyorsan magabiztosak, kezdve jótékonysági tevékenységet folytatni.
Használd a tehetségedet.
Egyesek úgy vélik, hogy ez vagy a tehetség csak hobbi lehet. Például egy értékesítési vezető valójában kiváló művész lehet. Ha nem fejleszti tehetségét, a világ elveszíti az esélyét, hogy élvezze a műveit. És azok is, akik tanulni tudtak tőle, nem tudják kihasználni ezt a lehetőséget.
Ez akkor történik, amikor egy személy nem ismeri a tehetségüket. Más emberek nem használják az ajándékaikat, mert ha valaki hívhatatlannak nevezte őket (bár leggyakrabban az ilyen támadások és értékelések oka az irigység). Hogyan lehet jobb, mint te? Szükséges a rejtett erők használata, amelyek mindenkinek megvan. A tehetség fejlesztése a személyes fejlődés egyik leghatékonyabb módja.
Dolgozzon a gyengeségeivel.
Anélkül, hogy túlságosan kritizálnád magadat, készíts egy listát a gyenge pontjaidról. Készítsen egy tervet mindegyik javítására, egy bizonyos ideig. Például, ha hajlamos arra, hogy addig dolgozzon, amíg el nem veszi az impulzusát, tervezzen egy szabadnapot, időt vesz igénybe a pihenésre. Ha nehezen azonosíthatja a gyengeségeit, kérjen segítséget a közeli emberektől.
Fejlessze lelkiségét.
Ha nincs szellemi oldala az életedben, gondolj arra, hogyan töltheted ki ezt a rést. Az ima vagy a meditáció sok tekintetben segít a személyes fejlődésben. Az őket gyakorló személy kiegyensúlyozottabb, élete megelégedettsége nő. A spirituális gyakorlatok lehetővé teszik, hogy fejlesszék a legjobb tulajdonságokat - az akarat, az egészségesség, a felelősség.
Vigyázz magadra.
Néha hajlamosak vagyunk elfelejteni igényeinket. Ez különösen igaz a nőkre, akik a stressz, a családi problémák vagy az alacsony önbecsülés miatt megszüntetik magukat. Azok, akik figyelmet fordítanak egészségükre, megjelenésükre és egyéb igényeikre, nagyobb tiszteletet mutatnak mások szükségleteinek.
Értékelje azokat, akik körülötted vannak.
Nagyon könnyű az embereket magától értetődővé tenni. Például a házastársa minden nap finom vacsorát készít, a barátja mindig emlékszik a születésnapjára, és alárendeltjei minden nap keményen dolgoznak. A postás, a takarítónő, a fodrász - olyan sok ember teszi életünket kényelmesebbé. Néhányan közülük soha nem látjuk. Gondolj bele, hogyan tudod megköszönni ezeket az embereket? Szép bókot, képeslapot, tortát vagy akár egy ajándékot is tartalmazhat.
Ezek után a tippek közelebb kerülnek a nagy változásokhoz. Ne feledje, hogy jobb, ha jó cselekedeteket végeznénk, de rendszeresen. Amikor ezek a pozitív szokások vannak, sokkal jobb emberré válhat, és jó is lehet, anélkül, hogy észrevennéd. De más emberek észreveszik!
Téma szerint:
Hogyan válhat erkölcsileg erős emberré: 8 gyakorlati ajánlás
Hogyan lehet megállítani lusta és elkezdeni cselekedni?
