Megy dolgozni, tanulni, terveket készíteni, mindenki megfelel, és hirtelen mindent elveszít. Az a tény, hogy tegnap nem volt előnyös - ma szükségtelen. Honnan jön az üresség belsejéből és hogyan nem küzd? Hogyan érezzük az élet örömét az ilyen szellemi "szakadék" időszakában? Mit kell tenni a belső hideg és az üresség elleni küzdelem érdekében? Ha egy „sivatagot” találsz benne - itt az ideje, hogy „virágzó kertet” üljünk. A végéig olvassátok és benned nem lesz többé az üresség érzése.
Az üresség érzésének oka
Amikor megérted: "Nem tudok többet harcolni mindennemű közömbösséggel", akkor itt az ideje, hogy erkölcsi megrázkódtatást adj magadnak. Fontos megérteni, hogy miért szűnt meg az élet az Önben, és hasonlít egy kicsinyített citromra. A pszichológiai hanyatlás nem csak megtörténhet - indokolja. Miért lett a rendes élet egyfajta szürke tömeg, ahol nincs sem öröm, sem szabadságérzet? Az élet fekete-fehér mozivá válik, amikor a személyiség morálisan kimerült. A rutin, örök hiúság fokozatosan energiát vesz fel.
Ha az irodai munka első éve szigorú főnöknél elfogadható volt, akkor három év után nem akarsz csak az ágyból kijutni, és még azt is gondolni, hogy dolgozni fogsz. A stressz jelenléte egy másik tényező, amely egy embert sarokba ütközhet, elveszi a cselekvési vágyat. A hirtelen változásoktól való félelem, valami elvesztése, kritikus helyzetek, amelyekre nem állunk készen - ez magányossági és romlási érzést ad nekünk.
A belsejében lévő üresség gyakran sokkok következménye. Hogyan gondolhatsz pozitívra, ha egy barátod elárulta Önt, vagy éppen ellenkezőleg, elengedted? Amikor egy egész éjszaka projektet hozott létre, hogy befektetéseket vonzzon a vállalkozásába, és a versenytársa megvesztette a befektetőket és megnyerte. A sokk nagy stressz, amely megakadályozza a személyt a szokásos útról.
Amikor a nem tervezett helyzetek helyettesítik a fontos célokat, a pszichológia nem tarthat fenn. Általában egy ilyen remegés után egy személy azt mondja: „nem tudok többé”, és félelmetes üresség érzése van a lelkében. Az akut időszak véget ért, de ennek következményei pusztító nyomot hagynak. Itt felmerül az a nehézség, hogy az élet szokásos ritmusához jussunk, és ismét új eredményekért akarunk fellépni. Ha elveszíti azt, amit oly sokáig mentett, mint amennyit megérdemelt, keze automatikusan összeolvad, és benne van a csend.
Van belsejében egy üresség, de mi a teendő? A közömbösség, a melankóliás hatására az apátia depresszióvá válik. Befolyása alatt egy személy megszerzi a "reménytelenség" állapotát és a kezdeményezés teljes hiányát, hogy tegyen valamit. Ezért, amint az üresség belépett a lélekbe, minden erőfeszítéstől le kell szedni. Ellenkező esetben egy személy megszűnik személy, és élete olyan, mint egy rendetlenség. Annak érdekében, hogy egy ilyen államban ne idegenítsék el a rokonokat és a barátokat, a boldogság lehetősége, különbséget kell tenni az igaz és a hamis okok között. Gyakran az üresség szimulált állapot, amelybe ezen okok miatt csalogatunk magunkat:
- A figyelem hiánya vagy a magánélet hiánya. - Olyan magányos vagyok, hogy senki nem szeret engem. Szükség van egy találkozóra, hogy érdekes emberekkel kommunikáljunk, és ne legyen önálló.
- A munka egész nap teljesen kimerítő, majd csak a kanapén fekszik, és tévét néz. A munka felelősségteljes megközelítést igényel, a feladatok végrehajtását, amelyek néha „a gyapjú ellen” kerülnek. Fontos, hogy készen álljunk arra, hogy hozzájáruljon egy érdekesebb munkához. Mi magunk is létrehozunk egy keretet, amelyben elnyomást tapasztalunk.
- A siker hosszú várakozása fokozatosan energiát vesz fel. Egy idő után eltűnik a célok elérésére irányuló vágy. Ha nem érzi az eredményt, a cselekedeteinek hatása - fokozatosan elveszíti érdeklődését. Szükséges átgondolni véleményüket a vállalkozásról, vagy figyelni egy másik tevékenységre.
- "Nem tudok tovább élni a szegénységben, nem akarok ilyen emberekkel lenni, megérdemlem / a legjobbat." Az előnyök hiánya, a kommunikációval való elégedetlenség minden nap szürke és egy pesszimista. Csak mit tettél a jólétben élni, és körülvették a megfelelő embereket? Fontos, hogy lépéseket tegyünk, hogy kiszabaduljanak a társadalmi alól.
Az üresség tünetei belül
- Alacsonyabb érzés. A megjelenés, a siker, a társadalmi státusz komplexei - ez nem teszi annyira teljesnek mások szemében. Érzi az értéktelenségét, a figyelemfelkeltés lehetőségeinek hiányát.
- Kimenő célokat állít be. Az eszmék keresése a tervek összeomlásával összeomlik, amikor nehézségekkel szembesül.
- Közömbösség másokkal és hatalmas lustaság. Tehát nem akarsz erőfeszítéseket tenni magadra a lábadra. Ez különösen akkor fejeződik ki, amikor sokáig munkanélküli vagy, nem állít be célokat, alulbecsülte a társadalmat.
- Félelem a kapcsolatok létrehozásától. A fóbia közeledik a szép emberhez, és beszélget vele, bár sokáig szereted őt. Igazán boldogságot, gyengédséget akarok, de úgy érzi, hogy nem lesz képes döntő lépést tenni. Ön egyedül marad a félelmeivel és előítéleteivel.
- Az üresség benne van a értelmetlen értelmezésből. Megy a munkába, hogy megengedje, hogy enni, élni, évekig nyúlik, a napok szürkenek tűnnek, és közömbösek vagyunk. A rutin a személyt túszként teszi.
- Az öngyilkosság gondolatai akkor jelennek meg, amikor felismerik a tehetetlenségedet. Súlyos betegség, értékes személy elvesztése, értékvesztés - a nagy sokkok elveszítik a józan ész és a krónikus mentális fájdalmat.
- Folyamatosan elítélve a társadalom összetör, nem fogadja el Önt a valódi formában. Egy személy érzi a reménytelenségét, mert nem illeszkedik a keretrendszerbe, és kísérleteit negatív negatív duzzasztómű veti le.
Hogyan kezeljük ezt az érzést
Bármi is legyen az üresség belsejében, és aminek következtében felmerült - mindig vannak módok a rehabilitációra. Ez az állapot könnyen megy, ahonnan jött. A "törött" időszakban az emberek az alkoholra és más káros szokásokra fordulnak.
Rendkívül téves az a vélemény, hogy az ideiglenes öröm az üresség állapotából szabadul fel. Nem ad bizalmat, hanem éppen ellenkezőleg, más függőségeket tanít. Annak érdekében, hogy később ne húzza ki magát a nagyobb problémákból, érdemes meghallgatni ezeket az ajánlásokat:
Képes bízni
Amikor a macskák küzdenek benne, és te tehetetlenül érzed magad, fordulj a legközelebbiekhez. Nem szabad önfelszívódni, hanem inkább kérjen támogatást azoktól, akik mindig megértik. Fontos találni valakit, akit igazán bíznak. A tisztességes kapcsolatok lehetővé teszik, hogy megismerjék, kényelmesek, szeretik.
Forduljon el a negatívtól
Az egész és nem enged szabadon szabadulni? Az erkölcsi üresség fokozatosan eltűnik, ha szünetet tart. Miért nem megyünk a hegyekre e zajos metropoliszból, ebből a nyüzsgésből? A természetben van egy belső harmónia, amely egész idő alatt hiányzott. A belső magány gyakran gyógyítja a magányt a természet körül, a nyugalmat, az új környezetet. Ha már régóta szeretnél utazni - itt az ideje, hogy jegyeket vásárolj és kalandokat engedj be az életbe. Kezdetben nem ártana legalább a filmekhez menni, karaoke énekelni, házi sushit készíteni és meghívni a vendégeket!
Legyen az érzések az életben
Már nem lehet egyedül magammal, nem érzek. A személyes élet megteremtésének hangulata természetes vágy. Mennyi ideig élhet a hidegben, leválasztható, visszanézhet a barátok megérintett dátumaira és menjen útközben? Ha megmentette magát a jobb időkre, akkor nagyon valószínű, hogy itt az ideje, hogy éljen, és felhívja a figyelmet az oldalára.
Érzelmi rázás
Amikor az élet olyan, mint a gyomok szárított területe, fontos megújítani és új terményt vetni. Érzések és érzelmi rázás. Azt is megrázhatja a fagyasztott érzelmeket. Nem mindig lehet bálvány, menj fejjel, és ne érzek. Van egy hangulat, hogy sírjon, énekeljen kedvenc dalait gitárral, táncoljon a klubba, ugorjon egy ejtőernyővel, vagy jelentkezzen be egyetlen harcra. Ez bekapcsolja az aktuális üzemmódot, és új életet enged az életbe.
Ügyeljen a fejlesztésre
Az üresség képes elvenni az embertől minden lehetőséget arra, hogy a lábán álljon a siker érdekében. Nem engedheted, hogy a körülmények jobbak legyenek. Van egy álma, hogy vállalkozó legyen? Fontos, hogy kommunikáljunk a sikeres emberekkel, menjünk tovább a személyes növekedés képzésére, olvassunk egy csomó irodalmat. Van egy titkos vágyod, hogy kipróbáld magad a színpadon való fellépés vagy fellépés során? Ne tagadja meg magának azt a gondolatot, hogy kifejezze magát.
Miért ne szerezzen speciális oktatást, nézzen oktatási videókat, keressen hasznos kapcsolatokat. Fontos, hogy utat tegyünk egy jobb jövőbe, és magad érvényesítsük. Akkor az ürességnek nincs helye az életedben.
Keresse meg saját érdekeit
Munka-otthon-munka-bár-otthon-kávézó és így tovább. A rutin nem olyan dolog, amely a valóság kereteit törli, akkor megöli az összes érdekét egy másik tevékenység iránt. A hétvégén ki lehet menni a városból, hogy gombát vegyen, vagy látogassa meg a medencét. Hobbik hígítják a szokásos napokat, amelyek felelősséget vállalnak, a feladatok elvégzésére, talán úgy teszik, mintha. Hobbi - a kreativitás szabadságának és ízlésének visszanyerése.
Ha az üresség belsejében nem ad békét - alkalmazza ezeket a tippeket, és érezni fogja az eredményt. Ne félj hibázni, próbáld meg irányítani a helyzetet, és kezdd el a saját felszabadulásod útját. Először is nehéz lehet, de hamarosan ez a szörnyű pusztító érzés hagyja Önt. Ne engedje, hogy minden kis dolog negatívan befolyásolja Önt, és törekedjen a semlegesség megtartására - ez megmenti az Ön állapotát és bizalmat ad.
