Egy barátja ismét megkéri, hogy vegye ki a gyermeket az óvodából, és egy órára üljön vele, miközben üzleti tevékenységet folytat, munkahelyén egy váltás helyébe egy másik vált, és a szomszéd Zinaida Petrovna ismét gyengéden kéri, hogy dobjon egy újságot a postafiókból, és ezzel egyidejűleg a virágokat a lépcsőházban vízbe dobja. Minden nap egyre kevesebb idő áll a maguk számára, a sürgős üzleti felhalmozódik, váltakozva még sürgetőbb feladatokkal, az ételek üresen mosva maradnak, és a környező emberek továbbra is tisztán kérdezik a szolgáltatásokat. Ismerős?
Az ilyen helyzetek meglehetősen gyakran fordulnak elő, és ha egy-két alkalommal tudunk segíteni, akkor minden nap megmenteni a világot, mint Superman, nagyon fárasztó. Hogyan magyarázzuk el a kollégáknak, főnököknek, barátoknak vagy rokonoknak, hogy önállóan el kell döntenie néhány dolgot? Hogyan motiválhatod magad, hogy nem? Sokan közülünk ez a szó még mindig furcsa és még durva, és közben az „idegen majmok” prioritás és elvetés képessége személyes időt takaríthat meg saját igényeinknek.
Az alapok.
Félsz, hogy hangosan elutasítsd a vonatot. Mondja el a "nem" szót, amíg nem vagy közel hozzá, magabiztosan és a félénk hang nélkül. Ne gondolja, hogy mások hogyan reagálnak a visszautasításra, ne tegyenek kifogásokat és ne bocsánatot kérjenek. Kezdje a kis dolgokkal, majd több globális meghibásodás lesz könnyebb.
Hogyan mondjam nem a barátoknak és a családnak.
Mindannyian ugyanolyan idő áll rendelkezésünkre, csak másképp kezeljük. Kérdezd meg magadtól, miért engedheti meg magának, hogy a saját költségén megoldja a problémáit? Igen, valójában a barátság kölcsönös támogatás. Azonban sokan túl messzire mennek, és ülnek a nyakon, felesleges látogatásokkal, és néhány órára beszélgetnek a telefonon, vagy akár kérnek, hogy valahol menjenek, vegyenek valamit ... Érdemes-e más emberek problémáit megoldani, amelyek esetleg nem történtek meg az életedben, időben szólj „nem”? A családtagok és a barátok nem mondani, hogy érett emberként jellemzi, aki értékeli az idejét, és világos élethelyzete van, míg a megbízható embereket ritkán tisztelik, és segítségüket és szolgáltatásaikat magától értetődőnek tartják.
Hogyan mondjam nem a munkahelyen.
Mindannyian bérelt munkában vagy vállalkozóban, nagy vagy kis csapatban dolgozunk, és a munkaköri leírás keretein belül kell eljárnunk. Sajnos, gyakrabban, mint minden esetben, az egyes alkalmazottak feladatmeghatározása nem szerepel a dokumentumokban, ami lehetővé teszi, hogy a kollégák vagy a felettesek feladják a feladatokat és projekteket, amelyeket "tegnap", "sürgősen" és "orrvérzés" kellett volna készíteni.
A kollégát politikailag elutasítja az alábbiak szerint:
- Néha elég, ha nem. Annak érdekében, hogy ezt a szót anélkül fejtsd ki, hogy durván és nyugodtan, nyugodtan és kifogás nélkül csúszik.
- Igazából nem, magyarázd el kollégádnak, hogy jelenleg más munkát végez, és készen állsz arra, hogy átálljon a feladatára, feltéve, hogy az Ön közvetlen vezetője jóváhagyja.
Ne hagyja, hogy megtévessze magát az „igen, csak öt perc” kifejezésekkel, és „én magam csináltam volna, de ...”. Általában arra törekszenek, hogy megszabaduljanak egy unalmas és terhes feladattól, vagy egy komplex és munkaigényes feladattól. Mindkettő sok időt tud enni.
A gyakorlat azt mutatja, hogy az egységek elérik a fejet. És még ebben az esetben is lehetősége van arra, hogy megvitassák a hatóságokkal a terhelés növelésének és a kiegészítő kompenzációnak a kérdését. Minden munkaszerződés magában foglalja a „külön fizetett feldolgozás” sort.
És ha a fej megkérdezi? Vessen egy pillantást: az összes kollégája tölti az éjszakát az irodában, és a kivitelezés módjában él? Ha igen, haszontalan lesz a rendszer elleni küzdelem. De ha csak a kedves lelkedet használod ki, el kell utasítanod és pozicionálnod kell egyidejűleg taktikailag is.
Mondd el nekem egyenesen, hogy nem vagy készen arra, hogy vállalja a feladatokat a felelősségi körén kívül, de mindig segítsen a vis maior kezelésében. Tegyük fel álláspontodat, légy magabiztos és nyugodt. Ismerje meg a prioritásokat: mi fontosabb a menedzsernek, a jelenlegi munkának vagy az általa adottnak. Magyarázd el, hogy a minőség közvetlenül függ a munkához eltöltött időtől, és hogy a munkanap kerete a szigorúan meghatározott összeg teljesítésének lehetőségét sugallja. Ha több projektet ad hozzá, akkor az egész munka minősége szenved, ami hatással lesz az osztályra és a cégre.
Amikor az újrahasznosítás normává válik, a munkahelyváltás vagy a további ösztönzők kérése a szabadidő vagy a kiegészítő kifizetések formájában teljes egészében Önhöz tartozik.
Fontos felismerni, hogy megtagadja a szándékot. Gyakran nehéz azt mondani, hogy "nem", mert van egy belső bizonytalanság, a személy maga nem tudja, mit akar, és nem tudja megérteni, amire szüksége van. Ebben az esetben az őszinteség lesz a legjobb útmutató. Nézd meg magadban, és kérdezd meg: "Szeretnék-e változtatni a jelentésekben, amelyeket nem írtam, túlórát tartottam péntek este? Szeretlek, és a visszautasítás képessége természetesen jön.
