Terhesség nagyon nehéz időszak minden nő életébenigényel a legnagyobb figyelmet a testedre.
Ugyanakkor a jövő anyjának önmagáról és a fejlődő magzatról való gondozása nem korlátozódik a kielégítő fiziológiai állapot fenntartására - nagyon kívánatos, hogy a jövő anyja pszichológiailag stabil és pozitív érzelmek fogadására, az események örömére érezze magát.
Depresszió a terhesség alatt - nagyon gyakori pszichológiai rendellenesség ebben az időszakban, amely minden kellemes élményt megszüntethet. Milyen megnyilvánulásai, okai és hatásai vannak?
Terhes nők?
Depresszió - mentális zavaramelyre jellemző a hangulatcsökkenés, az öröm megélésének képessége, a pesszimizmus, a körülöttünk lévő világ negatív ítélete és a motoros aktivitás csökkenése.
A depressziós emberek kétharmada nő.
Csak természetes, hogy egy nő, aki egy gyermeket hordoz és tapasztal komplex fiziológiai változások a testében, amelyet az ő körülvevő emberek csak az oldalról figyelnek, a depressziós kockázat zónájába esnek.
A születés előtti lép fogalma
Prenatális depresszió tesztelje a nők 10% -át, az útját az anya terhességével kapcsolatos tapasztalatai és a test hormonális hátterének változása okozza.
Ne keverje össze a depressziót a rövid távú cseppek és a hangulatváltozások között.
okai
provokálni A következő tényezők prenatális depressziót okozhatnak:
- Erős stressz a nem tervezett terhességben.
- A nem született gyermek apja nem akarja gyermekeit, a teljes életű családért való hajlandóságot és a terhes asszony erkölcsi támogatásának hiányát.
A terhes asszony családi mentális rendellenességei, a mentális betegséggel rendelkező vérrokonok jelenléte.- Nem kielégítő társadalmi és életkörülmények - saját lakás hiánya, pénzügyi nehézségek.
- A meddőség vagy a vetélés hosszú távú kezelése. Ez felveti a gyermek elvesztésének félelmét.
- Stresszes helyzetek - a szeretett ember elvesztése, új lakóhelyre költözésre kényszerítve.
- Gyakori használat a terhesség előtt nyugtatók és antidepresszánsok.
- Terhességi komplikációk - toxikózis, veszélyeztetett vetélés.
- A jövő anya előrejelzése a depresszióra.
A terhes asszony családi mentális rendellenességei, a mentális betegséggel rendelkező vérrokonok jelenléte.Több tényező egyidejű jelenléte növeli a depresszió kockázatát a terhesség alatt.
Depresszió a terhesség alatt: okok, tünetek és kezelés:
Az áramlás jellemzői a különböző trimeszterekben
Egy nő terhessége több szakaszra oszlik - trimeszterek, amelyek mindegyike sajátos sajátosságokkal rendelkezik a depresszió során.
Első trimeszter. A korai stádiumban egy nő csak a terhesség és a vele járó változások megismerésében kezd kezdeni. Alkalmazkodik az új életmódhoz, ami sok szokásos tevékenység elhagyását jelenti - például forró fürdők vagy szaunák látogatása, lovaglás és egyéb szabadtéri tevékenységek.- Második trimeszter Ebben az időszakban a nő megszokta azt a tényt, hogy egy új élet született benne. A baba első mozgásai természetesen örömet hoznak, de az a felismerés, hogy ideiglenesen el kell hagynia az aktív szakmai tevékenységet, hagyja el a tanulmányait, hogy benyomást keltsen „magad elvesztéséről”, a saját megvalósításának lehetetlenségéről.
- Harmadik trimeszter Ezt az időt a terhesség csúcspontjának félelme - a szülés. Ez a legerősebb stressz, amelyben a kiegyensúlyozott és nem depressziós nők is elveszítik érzelmi stabilitását.
Első trimeszter. A korai stádiumban egy nő csak a terhesség és a vele járó változások megismerésében kezd kezdeni. Alkalmazkodik az új életmódhoz, ami sok szokásos tevékenység elhagyását jelenti - például forró fürdők vagy szaunák látogatása, lovaglás és egyéb szabadtéri tevékenységek.A terhesség elején bekövetkező változó életforma, bizonyos korlátozásoknak az aktív változó hormonális hátterű, hosszabb időre történő bevezetésének elkerülhetetlensége előfeltételeket teremt az eredeti életmódhoz való visszatéréshez. "negatív hatást" okozhat asszony a helyzetéből.
A terhes nő fiziológiai állapota aktívan változik - a testtömeg növekedése, a lehetséges hátfájások további negatív gondolatokat hoznak létre.
Terhes késői feltételekkel pánikba kerülhet a szülés során - különösen, ha az első.
Emellett a megnagyobbodott has, ami megnehezíti a legegyszerűbb mozdulatok és műveletek végrehajtását, a tehetetlenség és a másoktól való függés benyomását kelti.
Jellemző elégedetlenség a megjelenésével, a terhes pszichológiai fáradtságával az elmúlt hetekben.
Az abortusz vagy a vetélés után
Terhesség, abortusz vagy vetélés - Ez egy nő tragédiája, amely nagyon erős pszicho-fiziológiai terhet ró rá.
Az abortusz után a nőnek a legnehezebb érzése lehet a gyermek életének megállításának.
Hiányzott abortusz vagy vetélés, gondolatok saját alsóbbrendűségmint a nők. A gyermek elvesztése, az elvárások a kétségbeesés, a harag és a leválás érzetévé válnak.
Miért fordul elő depresszió egy terhes nőben? Hogyan segíthetsz magadnak? Ismerje meg ezt a videótól:
Hogyan lehet felismerni?
A prenatális depresszió eltér a szokásos hangulati változástól mélyebb és hosszabb ideig tart. Az időbeli jelek lehetővé teszik a korai kezelést és növelik a depresszió könnyebb lefolyásának esélyeit. A depresszió tünetei:
a kommunikációs kör korlátozása. A terhes nő csökkent társadalmi aktivitás, vonakodik, hogy olyan embereket lát, akiket korábban támogatott;- az étkezés gyakori elutasítása, az étvágy hiánya;
- koncentrálási nehézség, hiányzó gondolkodás;
- a normális alvási ciklus megsértése - túlzott álmosság vagy álmatlanság;
- ésszerűtlen bűntudat, saját értéktelenség és kereslethiány;
- okozhatatlan szorongás, szorongás;
- a reménytelenség érzése, a halálról szóló rögeszmés gondolatok, az öngyilkosság;
- gyors fizikai és mentális fáradtság;
- azoknak a tevékenységeknek a visszautasítása, amelyek korábban morális elégedettséget hoztak;
- következetlen, logikus, szokatlan a terhes nők viselkedésében;
- a nemi klinika, nőgyógyász, orvosokkal való érintkezés iránti hajlandóság;
- a káros anyagok tudatos használata - dohány, alkohol, drogok;
- krónikus fejfájás vagy a gyomor-bélrendszeri problémák.
a kommunikációs kör korlátozása. A terhes nő csökkent társadalmi aktivitás, vonakodik, hogy olyan embereket lát, akiket korábban támogatott;Normál pszichológiai állapot terhesség alatt a gyermek korai megjelenésének örömét, a lelkesedést és az érzelmi felvonulást jelenti.
A depresszióval a jövő anyja elveszti érdeklődését a jövőben - sajátja és a gyermeke, közömbös a lehetséges problémákkal szemben, vagy éppen ellenkezőleg, eltúlozza a apróságok fontosságát, a depresszió és az apátia érzését érzi.
Mennyi ideig tart és mi veszélyes?
Véletlenül aktuális fejlett depresszió komoly szövődményekhez vezethet:
fizikai kimerülés és ennek következtében a gyermek egészségének veszélye;- öngyilkos viselkedés;
- a szív-érrendszerre ható neurológiai rendellenességek;
- olyan gyermek születése, aki alacsony alapszintű reflexekkel rendelkezik, és nehézségekkel küzd a további fizikai és szellemi fejlődésben.
fizikai kimerülés és ennek következtében a gyermek egészségének veszélye;A prenatális depresszió utal csak a terhesség alatt és jelenléte nem utal a szülés utáni depresszió kialakulásának hajlamára.
A nő eszméje a szülés után vált a gyermek gondozására és nevelésére.
Hogyan lehet megszabadulni erről a feltételről?
Hogyan harcoljunk? A prenatális depresszió megfigyelt tünetei lehetővé teszik az időben történő kezelés megkezdését és a lehetséges szövődmények megelőzését. A kezelés gyógyszert és pszichoterápiát igényel.
- Milyen gyógyszereket lehet szedni? A depresszió súlyos stádiumaiban előírt gyógyszeres gyógyszerekkel történő kezelés. Ebben az esetben a következő szereket használjuk: sertralin, paroxetin, citalopram, venlafaxin, stb. Gyógynövénykészítményeket is használhatunk, azonban mindkét gyógyszert orvosnak kell előírnia, ha azok alkalmazása nagyobb, mint a magzat esetleges károsodása. gyógyszerek használata.
- A pszichológus tanácsai. Sokkal jobb, ha felismerjük a depresszió enyhe fokát és kiegyenlítjük azt gyógyszer nélkül.
- Gyakorlati ajánlások. Nem szükséges felismerni a pihenés szükségességét a koraszülött depresszióval, mint bármely tevékenység kategorikus elutasítását. Sokkal jobb, ha kontraindikáció nélküli foglalkozást találsz, amelyből morális elégedettséget kaphatsz. A pozitív érzelmekre kell összpontosítania, és arra kell törekednie, hogy tevékenységükből megszerezze őket.
A pszichológusok azt ajánlják, hogy fordítsanak figyelmet a teljes pihenésre.
Ugyanakkor a családi terápia fontos - hogy a körülöttük élő emberek segítsék a nőt a nehézségek túlélésében, erkölcsi és fizikai támogatásban, megértésében.
Fontos az egészséges, teljes alvás legalább 8 órában. Különös figyelmet kell fordítani az étrendre. - tartalmaznia kell az összes szükséges nyomelemet. Sokkal inkább a friss levegőben kell lennie.
Tedd meg, ami kellemes - hagyd, hogy a hozzátartozóid megértsék ezt. Kérdezd meg őket, hogy támogassák őket, mivel ezek is felelősek a gyermek fejlődésének ezen időszakáért.
Hogyan hat a terhesség terhelése a baba fejlődésére? A pszichológus megjegyzései:
Mit ne tegyünk?
A prenatális depresszió diagnosztizálásakor maximalizálja a pszichológiai stresszt.
Kerülje az olyan helyzeteket, amelyek konfliktushoz vagy veszekedéshez vezethetnek, ne erőltessék túl erkölcsileg és fizikailag.
Korlátozza a hozható információáramlást erkölcsi tapasztalatok, félelmek és aggodalmak.
Távolítsunk el az élet kellemetlen történeteitől. Ne provokálj negatív érzelmeket.
Adja fel a terhesség alatti ellenjavallatokkal nem járó korlátozásokat. Próbáld meg az életet teljes mértékben élni és élvezze a legnagyobb örömöt. Gondosan figyelje pszichológiai állapotát.
Nem kell pánikba kerülnie, ha rossz hangulatban van, ne feledje azonban, hogy a prenatális depresszió időben történő hajlama sokkal könnyebben kezelhető, és segíthet a terhesség kellemes életidőben élni.
Hogyan lehet megbirkózni a terhesség terhelésével? tippek:
