Hasznos tippek a nők számára minden nap: hogyan lehet boldoggá válni?

Mindenki egy boldog és érdekes életről álmodik, és van saját prezentáció arról, hogy mit kell a boldogság és a jólét eléréséhez.

Hasznos tudni, hogyan lehet boldog nővé válni: minden napra vonatkozó tippek segítik a legtöbb nő jó hangulatát. érezze a harmóniát és az örömöt.

Női boldogság: mi ez?

meghatározás "Nő boldogság" megtalálható a filmekben, a TV-műsorokban, a könyvekben, a másokkal folytatott beszélgetésekben, a dalokban, még a nagyon öregekben is, a különböző közéleti előadók beszédében.

Néhány ember biztos abban, hogy feltétlenül szükséges számukra, hogy tudják, milyen a női boldogság, mert az információ arról, hogy mi fog boldoggá tenni minden nőt, értékes lesz minden ember számára, aki szerelmi kapcsolatban van.

A „női boldogság” fogalma általában magában foglalja mindezek birtoklását a család és a család jóléte:

• több egészséges és engedelmes gyermek;
• jó, megbízható és szerető férj (néhány különösen radikális ötletben a férjét jónak és szeretőnek tartják még akkor is, ha nem túl gyakran győz, és valahol működik);
• kényelmes apartman (ház);
• nyugodt, jó közérzet;
• elegendő pénzeszköz;
• jó egészségű rokonok;
• a lehetőség, hogy ne dolgozzon és legyen háziasszony (mások gondolataiban a nők boldogságáról, ez a tétel nem minden esetben jelen van, de gyakori, különösen azokban az országokban, ahol a hagyományos módon él).

Mindezek a pontok nem negatívak, és a vágy, hogy csendben éljen, gyermekeket neveljen, vigyázzon a háztartásra, ölelje meg és megcsókolja férjét esténként, elég világos és határozott lehet a nők egy része a boldogságról. De nem minden.

A "női boldogság" fogalma a mentalitás szerves része a szláv országok többsége, amely a Szovjetunió része volt.

De mennyire értelmes a 21. században azt feltételezni, hogy minden nő boldog lesz, ha ugyanazokat az életkörülményeket kapják, mint az úgynevezett „női boldogság”?

A legtöbb nő női nemi szocializációt kap, amely magában foglalja:

1. Az oktatás, amelynek célja a lányok minőségének fejlesztése, amelyek szigorúan nőiesek: szelídség, érzékenység, engedelmesség, kemény munka, türelem.

   A lányokat tanítják, hogy pontosak, szerények, betiltják a fák hegymászását és gyors futását.

   A gyakori kifejezés: „Te egy lány!” Gyakran használják a nyomást, azt mondják, mivel sikerült két X-kromoszómával megszületni, akkor szeressük a tisztítást és a varrást, és ne a játékpisztolyokat és az udvarban futó játékpisztolyokat.

2. Nyilvános befolyás, diktálva, hogy egy nőnek hogyan kell viselkednie, hogyan kell kinéznie, milyen célokat kell elérnie, és így tovább. Ez a hatás mindenhol származik: a környező emberek, művészeti könyvek, filmek, képregények, játékok, magazinok egy vagy másik formában szólnak arról, hogy „milyen legyen”. Ugyanakkor mások, észrevéve, hogy a lány / lány valamilyen módon rosszul viselkednek, elkezdhetik megsérteni őt, mérgét, próbálkozni "remake" -vel.

Mindez növeli annak valószínűségét, hogy a lány felnőttként akar pontosan azt, amit a társadalom rótt fel: szülők, tanárok, művészi tartalom, fényes magazinok.

A modern világban gyorsan változik az a gondolat, hogy hogyan kell a fiúkat és a lányokat nevelni, arról, hogy mi legyen egy lány és egy nő.

Ha a lány szülők családja széles nézetekkel rendelkezik, megtagadhatják, hogy az általánosan elfogadott kanonok szerint oktassák őt. Boldog lesz, ha megkapja az úgynevezett "női boldogságot", ha van nagyon különböző életcélok? Alig.

A „női boldogság” egy olyan fogalom, amely attól a pillanattól kezdve maradt, amikor az egy nőnek az egyetlen szerepe szorosan kapcsolódik a családhoz és a háztartáshoz.

A fejlett országokban fokozatosan elavulttá válik, és ez teljesen normális: a modern társadalomnak sokkal erősebb, erősebb akaratú nőkre van szüksége, akik jól működhetnek, és világosan látják az életcélokat, és nem gyengéd, szelíd háziasszonyok, akik férjeik mögé bújnak.

És a nők maguk gondolatai arról, hogy mit kell tenniük, változik. Ezért a nők boldogságáról beszélve, általánosságban beszélni kell a boldogságról. tekintet nélkül a nemekre.

Mit kell egy nőnek boldoggá tenni?

A fenti szakaszban szereplő megállapítások alapján minden nő a boldogságért szükségük van a sajátjukra.

A nők boldogsággal kapcsolatos elképzelései a következők:

1. Barátságos, szerető partner. Sok lány és nő szeretne szeretni. Az ideális partnerre vonatkozó ötletek mindegyikre eltérőek, de általában a nők azt akarják, hogy a partnerük intelligens, megértő, érdekes, kedves, türelmes, felelős.
2. Jó család A családi megítélések is eltérőek lehetnek, de amikor a családi életről beszélünk, a legtöbb nő arról számol be, hogy családja kényelmesen és biztonságosan érzi magát. Ebben az esetben nem lehet gyerek, ha a házaspár gyermek nélküli.
3. Erős mentális és szomatikus egészség. Nehéz lehet boldog, ha az egészség nem normális.

   Ezért a mentális és szomatikus betegségek hiánya (vagy a tüneti megnyilvánulások szabályozásának képessége) a boldogság alapja.

4. Jó, ígéretes munka meglehetősen magas fizetéssel. Minden ember sokkal kényelmesebben él a gondolatával, hogy védett, gondoskodhat róla, ha valami történik. Az ideális munka fő összetevői egy jó fizetés, barátságos csapat (beleértve a főnököket is) és a karrierlehetőségek.
5. Kedvenc eset (vagy több kedvenc eset) és a lehetőséget, hogy időt adjon nekik. Minden nőnek kedvelt tevékenysége van, amiért örömmel tölt el időt.

   És nemcsak a kreatív tevékenységek (kötés, rajz, művészeti alkotások, stb.), Hanem szórakoztató és informatív (különböző könyvek, művészeti és néprajzi filmek, számítógépes játékok olvasása - a játékosok majdnem fele nő) sorozat).

6. Képesség az önfejlesztésben való részvételre. A fejlődés és fejlesztés szükségessége minden ember egyik legmagasabb igénye.
7. Elegendő pénzösszeg. A pénz sokat old meg: lehetővé teszik, hogy jobb kezelést kapjanak, lehetőséget adjanak utazni, vásárolni, fizetni a pszichológusok, pszichoterapeuták, kézművesek, oktatók szolgáltatásaiért. Pénz nélkül nehéz nyugodt és boldog. Csak néhány aszkétikus ember él, akik messze vannak a civilizációtól, és pénzügyi eszközök nélkül jól érzik magukat.
8. A csodálatos, megbízható barátok és barátnők jelenléte. A barátság fontos (és néha nem kevésbé fontos, mint a szeretet) az emberi élet szempontjából.
9. Minden nap elegendő mennyiségű pozitív érzelem. Ahhoz, hogy a hangulat minden nap jó legyen, sokszínűbbé kell tennie az életet, és megtanulnia élvezni a kis dolgokat.

Ebben az esetben minden nőnek van egy-egy egyéni törekvése, amely boldog élethez vezet, és a fenti pontok némelyike ​​nem szerepel benne.

Pszichológiai tippek

A pszichológusok válaszolnak a gyakori kérdésekre:

1. Hogyan tanulj meg minden nap boldog? A boldogság nem állandó állapot, így nem lehet boldogan érezni magát boldog. Ahhoz azonban, hogy olyan feltételeket hozzunk létre, amelyekben gyakrabban fogja érezni ezt. A legfontosabb dolog az, hogy minden nap jó vagy semleges hangulatban legyen. A kognitív-viselkedési pszichoterápiás módszerek segítenek fenntartani a hangulatot. Szerinte a logikus, negatívan színezett, automatikus gondolatok rontják a hangulatot. Minden negatív automata gondolat, például: „Ó, milyen hülye vagyok”, le kell írnod, és írnod ​​kell ellene ellenkező érvünket, például: „Minden ember hibázik, normális hibákat követni. Meg tudom kezelni. A gyakorlat rendszeres elvégzése segít fenntartani a hangulatot és növeli az önbizalmat.
2. Hogy legyen boldog nő, ha magányos vagyok? Veszélyes a boldogság ötleteinek szoros összekapcsolása a szeretettel. Először is, a szerelem önmagában nem hozhat végtelen boldogságot, és nagy érzelmi és fizikai beruházásokat igényel. Másodszor, a potenciális partner nem felel meg az elvárásoknak, és kiderül, hogy a magány jobb, mint vele együtt élni.

   Fontos, hogy boldogságot találj magadban, és ne várj túl sokat másoktól.

   Keressen egy kedvenc üzletet, kommunikáljon a jó emberekkel, vigyázzon magára, fejlesszen. Ha a kapcsolat hibái súlyos fájdalmat okoznak, forduljon egy pszichológushoz.



3. Hogyan lehet 40 év után boldog nő? A középkori válság természetes időszak minden ember életében, amikor az élet újragondolására, új tereptárgyak megtalálására és nem depresszióra van szükség. Találjunk pozitív eseményeket, ami történik (például több szabadidő van, mert a gyerekek nőttek), gondolkodni fogsz, hogyan fogsz élni, keresni új tevékenységeket, megvitatod érzéseidet szeretteinkkel. Idővel a válság elmúlik, és sokkal jobban érzi magát. Ha túlságosan kényelmetlenül érzi magát, fontos, hogy kapcsolatba lépjen egy pszichológussal vagy egy pszichoterapeutával.
4. Hogyan válhat boldog feleségül a házasságban? Fontos az egészséges határok fenntartása a férjével, és ne engedje meg magának, hogy szolgái legyen. Mindig emlékezz arra, hogy kedves vagy, amit érdekel, és mit akarsz csinálni, hogy időt vegyetek arra, ami kedves.

   Figyelje meg a férjét: ha legalább néha elégtelenül viselkedik, felemeli a kezét, vagy más típusú erőszakot keres, válaszd meg: egy ember, aki boldogtalanná tesz téged, nem az életed helye.

   Vegyük a férjével való kapcsolatból a legjobbat, de ugyanakkor próbáld meg velük dolgozni úgy, hogy ez nagyon „legjobb” legyen sok: konstruktív konfliktusok eldöntése, megtanulni bízni és elfogadni egymást.

Hasznos irodalom

A boldogságot kereső nők is a következő könyvek segítenek:

• „Jól-lét. Új terápiás hangok ”- D. Burns;
• - A boldogság megbotlása - mondta D. Gilbert;
• "14.000 boldogság oka" Barbara En Kipfer.

Mi akadályozhatja meg a boldogságot?

Főbb hibák:

1. Túlzott perfekcionizmus. A vágy, hogy mindent a lehető legjobban tegyünk, dicséretes, de fontos, hogy találjunk közepet. A legjobb eredmény elérésére törekvő perfekcionisták rengeteg időt fordítanak a tevékenységre, de az eredmény még mindig nem kielégítő, megrázkódnak és minden hibát hibáznak.

   Előfordulhat, hogy a perfekcionista lányok önmagukban nem könnyű enyhíteni ezt a funkciót, így a pszichológus segít.

2. A kedvenc hobbik elhanyagolása, akár a tiltásig. Ez jellemző a munkamániás nőkre: bár hobbijaikat szeretik, hajlamosak arra, hogy hülye és kizárólag a munkára koncentráljanak. De nem szabad elhanyagolni az örömöt, amely a kedvenc tevékenységeket hozza.



3. Irigység. A féltékenység érzését nehéz ellenőrizni, és gyakran komplexek és félelmek eredménye. Vannak, akik előnyükre fordítják, növelve motivációjukat, de a legtöbb érzés boldogtalan.
4. Koncentráljunk saját gyengeségeinkre és a vágy arra, hogy folyamatosan gondolkodjunk a múltbeli kudarcokról. Mindez különféle mentális zavarokkal küzdő emberekre jellemző, ezért nem könnyű megszabadulni ezekről a funkciókról. A pszichológusok és a pszichoterapeuták képesek segíteni a lányoknak, hogy lágyítsák komplexeik súlyosságát, félelmüket és önértékelésüket.
5. Nem szívesen vigyázz magadra. A munkamániákra is jellemző, és egyszerűen áldozati nők. Minden erőjüket a munkába és más emberekbe fektetik be, elveszítve az igényeiket.

   Meg kell tanulni, hogy vigyázzon magára, adjon magának elegendő pihenést, rendszeresen étkezzen és aludjon, tegye a kedvenc dolgokat.

Lányok és nők, akik folyamatosan boldogtalanul érzi magát és nem tudja megérteni, hogy a motivációs cikkek tippei nem működnek, forduljon a pszichoterapeutához: fennáll annak a lehetősége, hogy ez a depresszió vagy más mentális zavarok jele.

Hogyan válhat boldog nővé? Kapcsolatpszichológia: