Az emberek gyakran megkérdezik, hol kaptam meg az anyagokat a webhely létrehozásához. Talán olvastam néhány könyvet, és tanácsot adhatok nekik az embereknek. Valószínűleg bizonyos mentoroktól tanultam, hogy ki tudok mondani valamit?
Valójában a legjobb tanárom nem a könyvek, a tanárok, hanem maga az emberi természet, ami bennem és minden emberben van. Ha szeretnénk megismerni az autó készülékét, akkor jobb, mint a számos kézikönyv tanulmányozása, meg kell nyitnunk a motorháztetőt, és látni, hogy mi van benne. Ugyanez vonatkozik az emberre: mit mondhatnánk ékteljesebben az emberről, mint magáról az emberről, vagy inkább az emberi természetről, amit mindenki megfigyelhet magában? Miért van szükségünk szavakra, tonna mondatokra és egy kifinomult fogalmak egészére, míg minden, amit magunkról tudnunk kell, már benne van?
A tudás problémája
Természetesen ez nem olyan egyszerű. Itt találhatunk problémát, hogy sok filozófus és minden korosztály kutatója megbotlott. Nevezetesen, a tárgy és a tudás tárgyának identitásának problémájával, ha maga az ember ismerete. Hogyan ismerhetjük meg pszichéünket saját psziché segítségével, amelynek viselkedését az érzelmek, a szokások, a függőségek befolyásolják? Végül is, a psziché jelentős torzulásokat és hibákat vezet be az ember megértésében. Hogyan lehet menteni a pszichét e szennyezésektől és függőségektől? Lehet-e ez egy tökéletesebb és pontosabb eszközzé alakítani, mint amit most már?
Véleményem szerint igen. A módszer neve meditáció. Ezt a tényt figyelembe veszem és az ember megértésének gigantikus áttöréseit okozza, ami az ősi keleti kultúrának tulajdonítható. A nyugati pszichológia csak a csigák ütemében kezdett megközelíteni ezeket a felfedezéseket, továbbá körforgalomban. Ami az ókori bölcsek intuitív ismereteire is rendelkezésre áll, még mindig csak a modern tudományok felé mutat, a legújabb technológiákkal és kutatási módszerekkel.
Nem a vallásról és a hagyományos orvoslásról beszélek, hanem az emberi psziché alapelveinek megértéséről beszélek. Azt sem mondhatom, hogy minden keleti filozófia ezt tökéletesen megértette, de néhány iskolájában nagyszerű ötletek voltak.
Milyen ötleteket beszélek?
Az ember modern tudományának problémája
Például a nyugati tudomány csak nemrég megtudta, hogy kiderül, hogy gondolataink és színük (negatív vagy pozitív) befolyásolják mind mentális, mind fizikai egészségünket. A tanulmányok kimutatták, hogy az együttérzés és a szeretet megnyilvánulásai kedvező terápiás hatást gyakorolnak arra a személyre, aki ezeket a körülményeket tapasztalja. Sőt, az együttérzés nem adódik felülről, de fejleszthető!
Az ókori bölcsek ezt már régen megtanulták egyszerű intuíció, tapasztalat és megfigyelés segítségével. És az ember modern alkalmazott tudománya minden technikája és eredménye ellenére válságban van. A válság mélységét az előírt „depressziós tabletták” tonna, az antidepresszánsok mennyisége határozza meg, amelyek száma évente növekszik.
Talán az a tény, hogy olyan sokan tapasztalják a „kóros” mentális fájdalmat (depresszió, szorongás, pánikbetegségek), azt sugallják, hogy valami rosszat csinálunk, valahol rosszul megyünk. És az a tény, hogy tömegesen megpróbáljuk kiszabadítani ezt a fájdalmat tablettákkal, ahelyett, hogy meghallgatnánk és megértenénk a személyes és társadalmi okait, csak azt igazolja, hogy a modern tudomány számos aspektusa az emberről nem tudja, mi a probléma és csak a probléma okainak maszkolásának okos módszereivel versenyezve.
A tabletták hatalmas használata nem riasztó senkit? Nem bizonyítja, hogy nem tudunk valamit? Nem tudok valami fontosat? Az emberek ezt nem tudják, a tudomány nem tudja ...
Mégis, az elmúlt évtizedekben előrehaladás történt a pszichoterápia területén, de számos területe még mindig áll, mégis tehetetlenséget, lassítva a tudás mozdonyának gyorsulását.
Végül, a tudomány fokozatosan megszűnik az ókor tapasztalatairól, és egyre jobban fordul hozzá, így a kutatás során sok ember nemzedékének bevált gyakorlata, és a régóta felfedezett dolgok újra felfedezése. És ezek a régi igazságok új felfedezései, mint a világ, sokkal hamarabb történnének világunkban, ha legalább átmenetileg elvetettük volna az összes eszközt, könyvet és tanácsot, és legalább egy rövid időre egyszerűen csak arra törekedtünk, hogy megfigyeljük, mi történik bennünk.
És mi történik velünk, valószínűleg másokban fog bekövetkezni, mivel alapvető értelemben minden ember ugyanaz ...
A kis titkom
Nem hívok könyvet égetni és egész nap meditálni, próbálok megismerni magam. A könyvek óriási előnyök, más emberek tapasztalatainak tükröződése, amellyel saját tapasztalatainkat kiegészíthetjük. De nem csak erre a tudásforrásra támaszkodhat. A fizika és a matematika törvényeit a könyvek segítségével tanulhatjuk meg. De csak megfigyeléssel ismerjük meg magunkat. Végül is, a végtelen keresés tárgya az "ember" néven mindannyiunkon belül van! Itt van! Minden már benne van a természetben, csak nézd!
Ez az én kis titkom. Tudásom forrása, amelyet minden nap utalok, és ami sokkal nagyobb inspirációt jelent a munkámhoz, mint bármely könyv és tanár! Ezzel a forrással minden nap is csatlakozhat. Biztosíthatom Önöket, hogy ott sokkal több információ van, mint az interneten. Természetesen nem fogsz tanulni onnan a világ eseményeiről, de sokat tanulhatsz egy személyről, magáról.
Depressziós iskola
Ha az emberi természet lett az iskolám, akkor a néhány évvel ezelőtt tapasztalt depresszió és pánikrohamok voltak az iskolában a legjobb tanárok! A mentális fájdalom a legjobb mentor! Tőle nagyon értékes tanulságokat fog kapni.
És a modern pszichiátria, véleményem szerint, arra törekszik, hogy kihagyja ezeket a tanulságokat. A gyógyszerek segítségére támaszkodó emberek elszöknek ebből a fájdalomból, elnyomják, elkerülik a megbeszélést - itt épül a teljes pszicho-farmakológiai ipar. De ha kihagyod az osztályt, nem fogsz megtanulni semmit. És akkor egy másodpercig, majd egy harmadáig maradsz egy negyedik évig. És így tovább a végtelenségig. Az emberek nem akarnak a szívfájdalomtól tanulni, így ő marad velük. Úgy tűnik, hogy azt mondja: "Nézd! Nem tanultál semmit a problémádról! Még mindig van esélyed, így én is veled leszek!"
Megértem, hogy ez egy nagyon szigorú és szigorú tanár, és nem mindenki akar vele találkozni. Meglehetősen kifinomult középiskolai programot tanít. Nehéz átjutni, de ha kezelni tudod, könnyen elsajátíthatsz más programokat.
Sokan élnek egész életüket, és nem tanulnak semmit, mert nincs ösztönzőjük erre. De a depresszió nagyszerű esélyt ad arra, hogy sokat tanuljon! Végtére is, nem hagyja elmenni, amíg meg nem érted valami nagyon fontos dolgot. Lehetséges-e a legjobb ösztönzés a fejlesztésre?
De ahhoz, hogy a szívfájdalmából tanulhasson, először találkoznia kell vele. Figyelmesen figyelj rá, nyugodtan nézd meg, miközben távol marad. Meg kell tanulnod, hogy napról-napra megfigyeljék, majd idővel biztosan hallani fogja ezt az üzenetet.
Mit tanultam?
Mit tanítottam a depresszióm? Hála neki, világosan megértettem, hogy a problémák és szenvedések nagy része hozza létre a saját elmeimet. Hogy az én állapotom közvetlenül kapcsolódik az elmémnek a különböző tapasztalatokhoz, például a félelemhez való reakciójához. Ez megváltozik, ha nem válaszolok ezekre a tapasztalatokra. És általában nem vagyok köteles reagálni rájuk: végül is, a félelem, a pánik, a kétségbeesés nem magam! Csak nézni tudok. Vagy ne figyeljen ezekre a dolgokra.
Láttam, hogy gondolataim, vágyai, tervei szorosan kapcsolódnak a pillanatnyi állapotomhoz, ahogy gyorsan váltanak vele. Hogy mindent megváltozik, soha nem marad állandó.
És ez lett az életem legértékesebb ismerete! Inkább nem a tudás, hanem a tapasztalat, mert mindezt magam is láttam, saját példámmal. Ha nem lenne ez a tapasztalat, nem lenne ilyen webhely. Ezért annyira hálás vagyok, hogy depresszió és pánikrohamok voltak. Ha nem lenne számukra, soha nem lett volna ösztönző arra, hogy a psziché motorháztetője alá nézzen, és megértsem, mi történik ott! Csak egy erős szívfájdalom okozhatna nekem ezt!
A depresszió és a pánikbetegség nem csak a tanárok, hanem a gondozók is. Semmi sem menekül el tőlük! Segítenek megnézni magukat, felismerni a hiányosságokat. Látni magunkban az előítéleteket, az elme pusztító szokásait, a fejlődést gátló negatív mentális mintákat, és megakadályozni a boldogság elérését. Ezeknek a betegségeknek köszönhetően a szüntelen szorongásom oldaláról láttam, mindent elfojtó lustaságot, unalmas makacsságot, vak szomjúságot az örömre, és a vágyat, hogy elmenekülj attól, ami nem hozza azonnali élvezetet.
A depresszió megvizsgálja az életedet, és megérti, hogy mi baj van ebben az életben. Megadta nekem a lehetőséget, hogy mennyire dolgozok, és mennyire pihenek, hogy mennyire időt töltök elítélet nélkül, milyen gyakran vagyok a harag és harag állapotában, mennyi rossz szokásom van. És milyen rosszul érinti mindez az életemet, ami ezeket a mentális fájdalmak állapotát okozza.
Kiderül, mintha azokban a pillanatokban, amikor valami baj elkezdődik az életkel, és tévedünk, ezek a tanárok megmentik. De nem minden, ami jön! És milyen szerencsések azok, akiket látogatnak, akik hajlandóak bölcsességüket továbbadni! De ez a bölcsesség fájdalmas lehet. Ha nem tudod elfogadni, ha nem akarsz tőle tanulni, akkor fokozatosan elkeseredettnek és fáradtnak fog érezni, mint egy unalmas lecke, amelyben a hallgató nem érzékel, sem érdeklődést ...
Mi most?
Már évek óta nem szenvedtem pánikbetegséget és depressziót. Éjjel jól aludtam, és abbahagytam az alkoholt és a cigarettát, hogy enyhítsem a szorongást és lazítsam az idegemet.
De nem mondhatom, hogy csak csinálom, hogy minden pillanatban élvezem az életet. Szerencsére ez nem. Minden megváltozik, ahogy mondtam. És az emberi állapot soha nem állandó. Mindig van egy hely a keserűségre, a szomorúságra és a félelemre ... Amint ezek a tanárok megtanították nekem a legfontosabb dolgot, elhagytak. De ritka pillanatokban visszatérnek, bár nem olyan rémisztő formában, mint korábban, és gyorsan elhagynak. Aztán hálával és kívánsággal találkozom velük, hogy hallani róluk valamit, vagy emlékezzenek valamire, amit már elfelejtettem.
Amikor egy „csendes pók kúszik agyba”, velem történik a metamorfózis. Emlékeztet arra, hogy mennyire fontos, hogy többet gondolkodjunk más emberekről, hallgassuk meg őket, megértsük a vágyaikat, kívánjanak nekik, ne tartózkodjanak a kritikától és a rosszindulattól.
Ilyen pillanatokban kevésbé beszélek magamról, és többet hallgatom a beszélgetőpartneremre. Én egyre figyelmesebbé válok az emberekre, és kevésbé gondolkodom a problémáimról, a rossz és szomorú dolgokról. Figyelembe veszem a felgyülemlett haragot, észreveszem a rejtett sértéseket és próbáld meg nem követni az ólomukat.
A keserűség és a vágy megváltoztat engem, átalakít. Jobb emberré teszek engem!
Emlékszem arra, hogy mennyire fontos, hogy ne engedjünk a kétségbeesésnek, ne ebbe a pezsgőfürdőbe fújjunk, hogy ne maradjunk a negatív gondolatokon, felismerve, hogy ezek mind ideiglenes jelenségek, amelyek éppen úgy kezdődnek, ahogy elkezdődtek.
Talán a tanáraim ismét meg akarják mondani, hogy fáradt vagyok, és pihenésre van szükségem, vagy meg kell vizsgálnom a munkatervemet. Talán egy kicsit jobban irritáltam, vagy valami más, ami engem zavar, amit el kell gondolkodnom vagy el kell döntenem.
A régi mentorokkal újra és újra átmegyek az előző órákon, de már röviden, mintha a már elmentett anyagot rögzítenék, és hozzáadnánk néhány új tudást. Vagy ismét meg kell mutatni nekem az életemben felmerülő problémákat, amelyeket én magam nem észlelek.
Aztán megpróbálom megtanulni a tanulságokat, és hálás vagyok tanáraimnak!
