A mese terápia 15-20 évvel ezelőtt keletkezett a gyakorlati pszichológia egyik iránya.
Ezt a művészeti terápiát széles körben használják a gyermekek és a felnőttek munkájában.
A mesebeli terápia Szentpétervárról származik. Ennek az iránynak az alapítója Tatyana Zinkevich-Evstigneeva.
Mi a módszer?
Mese terápia - egy személy pszichológiai hatásának módszere, amely hozzájárul az egyén fejlődéséhez, az egyén kreatív képességeihez, az egyéni problémák korrekciójához, valamint a stresszcsökkentéshez, amelynek pszichoszomatikus rendellenességei felhalmozódnak.
Sokan úgy vélik, hogy a mese-terápiát használják a gyerekekkel való munka során, de nem. Csak gyerekesnek nevezhető, mert hatással van a gyermek kezdetére, az őre belső gyermek.
Ahhoz, hogy egy felnőtt megegyezzen a mese terápiával, a pszichológusnak szoros kapcsolatot kell kialakítania az ügyféllel. Alapvetően ezt a magas szintű ismeretet a tapasztalt pszichológusok tapasztalják, akik nagy tapasztalattal rendelkeznek a pszichológiai tanácsadás területén.
Ebben az esetben a páciens nem zavarba kerül, és az eredmény ebben az irányban pozitív lesz. Ezért, mielőtt a pszichológus a mese terápiával kezdene dolgozni, szüksége van rá megtanulják kapcsolatba lépni.
A módszer fő eszköze a mese vagy példázat. A mese rendezvényei érzelmeket okoznak egy személyben, a karaktereket és azok kapcsolatait a beteg saját életére vetíti.
Gyakran úgy tűnik, hogy ez a helyzet nagyon hasonlít ahhoz, ami benne van.
A történetnek köszönhetően a beteg megoldhatja a problémáit. Mikor használják a mese terápiát egyéni és csoportos munka.
A mese terápia előnye a második típusú munkában az, hogy a csoport többi tagjától származó személy új utakat kap arra, hogy megoldja azt a problémát, amelyet korábban nem fedeztek fel neki.
Annak érdekében, hogy az ügyfél pozitívan válaszolhasson a problémájával, először a terapeuta véletlenül magában foglalja.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sok felnőtt kategorikusan elutasítja az ilyen típusú munkát, mivel a mesék értelmetlenek.
Egy mese segítségével dolgozhatsz többféle módon:
- Egy mesés helyzet elemzése és megvitatása.
- Mondd el egy mese, mint egy személy, és több.
- Tündérmese elmondása, majd egy folytatás, és az utolsó elbeszélőnek ki kell töltenie a történetet.
- Csoport egy mese.
- Az első személyek (hősök) mese története a csoporttagok előzetes megoszlásával.
- A mesék újraírása
- Egy mese beállítása babákkal vagy játékként.
- Mesék rajzolása, azaz az olvasás során a pácienst arra kérjük, hogy ábrázolja, amit képvisel.
Mese megengedi egy új pillantást vetnek a helyzetre és megjelenítse a beteg belső konfliktusát.
A mese terápia technikaként két szakaszból áll: a kliens elhelyezkedésének és terápiájának tudatosítása, vagyis a terápia. ügyfelek problémamegoldása.
Mire használják?
A mese terápia korrigálására szolgál:
- Érzelmi-akarati szféra: a félelem, szorongás, agresszió, alacsony önbecsülés elleni küzdelem.
- Intrapersonális és interperszonális konfliktusok.
- A házastársak, a gyermekek és a szülők közötti kapcsolat.
- Pszichoszomatikus betegségek (ischaemiás szívbetegség, a gyomor-bélrendszer patológiái).
- Kapcsolatok csoportokban.
- Mentális betegség (depresszió, pánikrohamok, szorongás-fóbiás rendellenességek).
Ezenkívül a mese terápiájának köszönhetően stresszhelyzetekre is felkészíthet egy személyt. A lehetséges problémák és azok megoldásait követően a személy könnyebben tudja átadni a problémát.
Ha valaki nem tudja meghatározni a problémát a mese elemzése eredményeként, akkor minden esetben építsen egy helyesebb viselkedési stratégiát hogy megakadályozzák ugyanazon helyzet ismétlődését a jövőben.
Mese megengedi fejleszteni a kreativitást személy.
Ennek következtében felszabadul az őt körülvevő népekkel.
Nagyon gyakran mese terápiát végeznek az idősebbek, különösen azok, akik a panzióban találják magukat.
Ebben az esetben számos tanulmány készült, és pozitív hatás volt: a betegek rugalmasabbá válnak és erősödnek a további létezéshez.
A mese terápia általános célja a tudattalanba ágyazott félelmek viselkedésének korrekciója és felszabadítása.
Amikor felnőttekkel dolgozunk, a mese terápiát használják meghatározza a személy természetét és lényegének közzétételét. Ez történhet egy meglévő mese olvasásával és megvitatásával. Ie ebben az esetben a mesebeli terápia diagnosztikai funkciójáról beszélhetünk.
Azonban a mesebeli terápia lehetővé teszi, hogy visszaadja a személy hitét a probléma pozitív kimenetelébe. Ha a beteg pszichológussal dolgozik, és a végéig nem nyílik meg, akkor egy mese kerül felhasználásra, hogy ez az energia a személy gondolatára irányuljon.
célok
A tündér terápiában többféle tündérmeséket alkalmaznak, amelyek felnőttek számára alkalmasak és egymástól eltérőek az ügyfélre gyakorolt hatás célja:
- pszichoamelynek célja egy bizonyos pszichológiai probléma kijavítása, azaz kiutat találni a problémás helyzetből.
- pszichoterápiása személy és a környezet viszonyát befolyásolja, valamint befolyásolja az emberi pszichét és a bölcsességet (példázatok, mesék).
- Meditatív mese, amely hozzájárul az emberi stressz megszüntetéséhez stresszes helyzetekben. Egy kemény munkanap után is használható.
A lényeg az, hogy az elbeszélőnek rendelkeznie kell egy bizonyos hangminőséggel, hogy a személy teljesen elmerüljön a mesében.
elvek
A gyakorló pszichológusok a mese terápia számos elveit kiemelik.:
- Életértékekkel kapcsolatos információk jelentése.
- A vitalitás elve. Ez abban a tényben rejlik, hogy a pszichológus felé fordult beteg a vitalitás hiányából szenved, ezért nem változtathatja meg az életét önmagában. Egy mese segítségével az ügyfél visszaállíthatja erejét, azaz összegyűjti a belső erőforrásokat.
- Sokoldalúság, azzal jellemezve, hogy a pszichológus a mese különböző oldalairól néz. Ennek az elvnek köszönhetően a páciens különböző szempontokból kezd némi problémás helyzetet vizsgálni.
- A mentális és társadalmi valóság kapcsolata.
Példák a felnőttek és az idősek meséként
A mese-terápia pszichológusai népmesékeket használnak, amelyek lehetővé teszik az életélmény átadását az ügyfélnek.
Pszichológiai mesék példái A felnőttek és az idősek számára is szolgálhat:
- "Csirke ryaba";
- "Mézeskalács ember";
- „A rendelet diktátumaival”;
- "A fiatalító alma és az élő víz mese".
Ezen kívül használhatja és szerzői mesék, mint például "Kis hableány" (G.-H. Andersen), "Karácsony az állatoknak" (M.-L. Ver.).
A mese terápia gyakorlati pszichológusainak néhány tankönyvében más példákat adunk a probléma és a személy korától függően.
A kézikönyvben STB Zinkevich-Evstigneeva "A mese terápia műhelye" az alkalmazásban egy mese az idősebb embereknek, akiknek problémái vannak felnőttekkel, amit "régi királynőnek" neveznek.
Számos pszichológiai meséket talál az interneten. Használhatók a betegekkel való együttműködésre is.
Írási technikák
Hogyan kell írni a történetét? A kész tündérmesék mellett létrehozhatod a sajátodat is. Bárki képes önállóan összeállítani, akár pszichológus, akár ügyfél, vagy pszichológus.
Jelenleg van 4 mese írásmódjaamelyek mindegyikét megkülönbözteti az egyszerűség és a hatékonyság.
Mivel a mese a problémától függően jön létre, először meg kell fogalmazni a problémát.
Ezt követően a következő lépést kell végrehajtania - tanulmányozza a problémátIe Emlékeztetni kell arra, hogy mikor és hogyan alakult ki a helyzet, és milyen módszereket alkalmaztak a probléma megoldására.
A mese harmadik munkája az probléma megoldása.
Ennek az az oka, hogy el kell dönteni, hogy mit kíván elérni az ügyfél ebből a helyzetből.
Ezután meg kell adni az összes résztvevőt a probléma helyzetében és írja le mindegyik viselkedését és reakcióját közülük, azaz ki viselkedik.
Ennek eredményeképpen az embernek ellentmondása van az, ami és mi a szükséges.
Ezután a kliens feladata egy olyan történet létrehozása, amelyben a hős ugyanazzal a problémával szembesül, akkor megpróbálja megoldani, de nem jön ki, de akkor még mindig megtalálja a helyes utat. A mesebeli hősök gondolkodhatnak a nevükről.
A következő technika nagyon alkalmas mese megalkotására. Ez abban rejlik, hogy meg kell írni egy kis mese, ami 10 szóból áll. Összefüggésben kell lenniük egymással. Ezek az élet különböző területeiről szedhetők, és hajthatók.
Ezen túlmenően, a meseírással foglalkozó pszichológusok azt javasolják, hogy gondolkodjanak arról, hogy egy pillanatban miért aggódik egy személy, és mit akar erről beszélni.
Ez problémát jelenthet, a családon belüli konfliktusoktól kezdve a pénzügyi nehézségekig. Ezután elkezdhetsz írni egy történetet. Ahogyan az a kliensen létrejön, megjelenhet új, friss megoldások ezt vagy ezt a problémát.
A harmadik módszer az, hogy szükséges bármilyen témát jelenítsen meg. Ebben a pillanatban élnie kell a természeti környezetben.
Akkor el kell képzelned, mit lehet megzavarja a szokásos életmódot.
Sok ilyen lehetőség lehet. Mindenesetre egy mese jön létre egyikükön, ami megoldást fog adni egy adott problémára.
Egy mese írásához használhatod kis darab papír. Ezután vegyen egy tollat, és kezdje rajzolni a doodles-t. Bizonyos ponton meg akarja állítani.
Ezt követően gondosan meg kell vizsgálnia a rajzot és írja le az összes szövetségetami eszébe jut. Ezután azonnal el kell kezdeni egy történetet a róluk, és a fenti technikákat kell használni a legmegfelelőbbnek a további munkához.
A mese terápia lehetővé teszi, hogy számos problémát megoldjanak egy személyben, valamint hogy konfliktusok esetén megakadályozzák a hibák előfordulását.
Ezt a művészeti terápiás módszert jelenleg figyelembe veszik az egyik a vita és erről sok kutatást végeztek.
Mese terápia. Mesék felnőtteknek:
