Az élet bizonyos nehézségekbe ütköz bennünket, végül nem mindannyian tudunk megbirkózni a helyzetével, az érzelmeinkkel. Ezért néha szakember - pszichoterapeuta - segítségére kell fordulnunk. De mi van, ha nincs lehetősége egy konzultációra, és megfelelő kezelésen megy keresztül? Nem számít, segíthet magának, ha rendelkezik a szükséges ismeretekkel és készségekkel.
Hogyan lehet megérteni, hogy az összeomlás szélén vagy, vagy már nem tudsz depressziós állapotban élni? Ha konfliktusai vannak a családodban, a munkahelyen szünet volt egy szeretteddel, a rossz szokások már megrázkódtak az egész lelketől, magányos érzésed van, teljesítményed csökken, szexuális problémák nőnek, aggódsz, és gyakran depressziós.
Ez a helyzet jellemző azoknak, akiknek hasonló problémái vannak. Azonban azok, akik elégedettek lehetnek az életükkel, maguk is „szélek”, és semmilyen okot nem látnak az örömre. Ezek általában szeszélyesek és az áldozat szerepét betöltő emberek.
Hogyan kell használni a "saját pszichológus" módszerét? Segíts magadnak, minden nap egy órán át, maradj egyedül és teljes csendben. Hallgasd meg magad, képesek vagyunk őszintén válaszolni izgalmas kérdésekre, és tegyük meg a helyes döntést. Értsd meg: mindez nemcsak a személyiséged fejlesztéséhez, hanem az egészséghez is szükséges, a megnövekedett jólétért.
Ha nyugodt és pozitív, akkor képes lesz legyőzni a feltörekvő válságokat, fejleszteni az intuíciót. Ha többet olvas, bővítse látókörét. Ily módon javíthatja a kapcsolatokat másokkal és megoldja a belső konfliktusokat.
Mivel az életünk nem könnyű, ne tegye fel a problémáit és aggodalmait az Ön közelében lévő emberekre. Próbálj meg mindent kitalálni magaddal, szakosodott irodalom támogatását. Amikor a pszichoterápiás foglalkozások megismerkednek, már nem lehet csendben ülni, de csendben kapcsolja be a pihentető zenét és dolgozhat magával. Idővel képes lesz segíteni a rászorulóknak. Kezdje a kis lépéseket. Talán ez az ügy annyira érdekli Önt, hogy nem fogadja el az embereket amatőr alapon. Egészség az Ön számára, béke és melegség. Légy boldog!
Maria, Pskov
