Miért marad a rossz cselekedetek zónájában egy személy, aki a fejében világos viselkedési stratégiát fogalmaz meg?
Mi megakadályozza könnyen elérheti a célokat és anélkül, hogy megpróbálná elhalasztani a hátsó dobozban a tevékenységi
A megvalósítás fő akadálya lustaság és a vágy, hogy fenntartsák a béke állapotát. A leghatékonyabb módja ennek a gátnak a leküzdésére a motiváció.
Mit jelent a motiválás?
A motivációról szóló beszélgetés rendszeresen az információs mezőbe esik.
De az ember nem is gondolja, hogy mi épült motivációs mechanizmus.
Motiválni - Ez azt jelenti, hogy vitatkozzunk valamivel. Ez azt jelenti, hogy a motiváció folyamatában az a személy, aki célt tűzött ki magára, felismeri ennek a célnak az értékét és annak szükségességét, hogy az elérés irányába mozduljon el.
És ha a cél önmagában is értékesakkor a motiváció eredményeként bizonyos körülmények között értéket szerez egy adott személy számára.
Mi az ön motiváció?
Az önmotiváció az önkeresés és az okok indoklása, amely alapján egy személynek csak cselekednie kell és eredményeket kell elérnie.
A folyamat során az egyén ellenőrzést gyakorol a tevékenysége felett, és a fejlesztésre irányítja.
Az ön motiváció belső ösztönzőkön alapul.:
- törekvés;
- saját eredményeik népszerűsítése;
- a végrehajtott tevékenységek jelentőségének tudatosítása;
- a személyes hiedelmek és értékek világos rendszere, amely útmutatóként szolgál.
Az ön motiváció, a külső ösztönzőkkel szemben, végtelen erőforrás.
Ez lehetővé teszi, hogy lebontja a belső korlátokat a kialakult értékrend és a belső szükséglet érzése miatt.
Módszerek és módszerek
Érzékenység és az ön motivációra való hajlam edzhetnekmint bármely más készség.
Ha rendszeresen módosítja tevékenységeit az Ön céljainak megfelelően, miközben a különböző tudatosságokat ösztönzi, a belső akadályok elpusztulnak.
módszerek:
- A célok helyes megfogalmazása. Ha egy személynek világosan meghatározott és érthető célja van, könnyebb lesz neki dolgozni az eredményért. És ha a feladat elég homályos és érthetetlen, a tökéletes akciók értéke csökken. Az a képesség, hogy a dinamikát és az előrehaladást objektív módon nem lehet értékelni, azt eredményezi, hogy a motiváció gyorsan elhalványul.
- Fantasy és megjelenítés. Pozitív gondolkodás és vizualizáció segítségével önmotivációs folyamatot indíthat el. Csak akkor szükséges, ha a kívánt cél elérését élénken és részletesen bemutatjuk, hogy a megfelelő érzelmeket a fejben reprodukáljuk. Ha egy személy bezár egy pénzügyi célt, és személyi autót szeretne vásárolni, akkor elképzelheti egy autó megvásárlását, a pillanat, amikor a kulcsokat átadják a tulajdonosnak, a vadonatúj kabrió vezetőjének és az autósok irigységes szemének.
- Negatív megjelenítés. Nem csak a pozitív pillanatokat lehet megjeleníteni. És ha elképzeled azt a csalódást, hogy a cél csak cső álmában maradt? Hogyan érzi magát vesztesnek?
Az ilyen fantáziák hideg és élénkítő zuhanyként fognak működni, ami elriasztja a vágyat, hogy egy meleg ágyban kóstolja meg saját eredményeik rovására.
- Szép bónuszok. Ahhoz, hogy elveszítsük a motivációt a győzelem felé vezető úton, ösztönözheted magadat egy közbenső eredményre. A kívánt vásárlások listájában már régóta egy új kerékpár, telefon, drága órák stb. Legyen a vásárlás a jutalom az erőfeszítéseiért. Ne kössön eredményeket a jutalmakhoz. Végül is az aktív tevékenység célja bizonyos eredmények elérése, és nem a bónusz megszerzése. Azáltal, hogy megtagadta a győztes bunkót, egy személy megfosztja magának nemcsak egy kellemes bónusz knickknacket, hanem egy magasabb célt is.
- Iránypont keresése. Néha a célok irreálisak, félelmetesen távoliak és fantasztikusak. De a világban minden bizonnyal példa lesz az ilyen célok sikeres megvalósítására. Ezzel a példával elkerülheti a kétségeket és a félelmeket. Meg kell találni egy személyt (nyilvános vagy nem), akinek navigálhat. Az 1.000.000 dolláros pénzügyi cél bezárásához szüksége van egy olyan személyre, aki hasonló eredményt ért el. Nem szükséges közvetlen kapcsolatba lépni vele (bár ez rendkívül hasznos lesz). Távolról nézhet, folyamatosan emlékeztetve magát, hogy a cél valódi.
- Egészséges verseny. A verseny mindig ösztönöz. Versenyképes környezetben a személy nem csak külső motivációt kap, hanem önkéntelen motivációs mechanizmust is indít.
Ne adjon fel vitákat, különböző versenyeket, és csak hasonlítsa össze a sikert. Mindez elősegíti a kívánt gyorsabb elérést.
- finom. Ha időre köt egy célt, büntetést rendelhet a meghibásodásért. És jobb, ha a döntést nyilvánosságra hozza. Például a baráti társaságban bejelentheti, hogy szándékában áll, hogy mindegyiküknek jelentős pénzösszeget fizessen, ha a következő hónapban nem lesz képes elérni a karrierlétszám növekedését. A nyilvános ígéretek megtagadása nem fog működni a jó hírnév sérelme nélkül, ami azt jelenti, hogy a becsületesen megszerzett pénzzel való részvétel iránti hajlandóság a cél eléréséhez ösztönöz.
- ihlet. A belső motiváció csíráit meg kell öntözni és megtermékenyíteni. Ehhez az ihletett könyvek alkalmasak a valódi emberek sikertörténetei alapján. A könyveket motiváló filmekkel helyettesítheti. De a legfontosabb dolog az, hogy erőteljes nyomást kapjunk, és legalább egy ideig érezzük a hátad mögötti szárnyakat.
- bizonyíték. Elérheted a célodat, még el is tudsz húzni. Az a vágy, hogy egy korábbi szerető vagy szerető értékét bizonyítsa, a régi ismerősökkel való találkozás lehetősége és a munkatársak körében az irigység sürgős szükségessége mind nagyszerű módja a belső motivációs források ösztönzésének.
- Korábbi sikerek. Ijesztő, hogy meghódítsa a következő csúcsot? Hitet a saját erõdben hamisan maradt?
Itt az ideje, hogy megforduljon a saját eredményein, örülj a múlt sikereiben, és kapcsold be az ön motivációját.
- sport. Úgy tűnik, hogyan befolyásolhatja a sport a sportpályától távol eső sikert? De a testmozgás koncentrálást és mozgósítást igényel. A rendszeres testmozgás segít a testnek és a tudatosságnak a rendszernek való megszokásában, biztosítja az akaraterő fejlődését. Az ön motivációval kapcsolatos ügyekben az akarat és a képesség, hogy egy bizonyos cselekvési tervhez alárendelje magát, jelentős szerepet játszik.
- Teljes pihenés. Ha a test nem kap elég pihenést, és a tulajdonos elhanyagolja a teljes és egészséges alvást, az idő múlásával a motiváció magányos emberként megy ki. Végtére is, az embereknek csak szükségük van az erőforrások feltöltésére és az alapvető szükségletek kielégítésére. Ha ez nem történik meg, az igények előtérbe kerülnek, átfedve a célokat és a motívumokat.
Hogyan csinálj magad valamit?
A személy több okból is inaktív lehet:
- a félelem, hogy nem kell megbirkózni a feladattal (vagyis lemondani magáról és képességeiről);
- vár egy jó pillanatra, hogy elinduljon;
- lustaság és a vágy, hogy az ügyet határozatlan időre elhalasztják;
- önbecsapás.
Ha az előrelépésre való törekvés hiánya a kudarctól való félelem miatt van, fontos megérteni a győzelem globális elvét. Végül is, ha egy személy nem próbálkozik sikerrel, akkor 100% -os valószínűséggel ítélte magát.
Bármilyen kísérlet az eredmény elérésére megváltoztatja a lehetséges siker és kudarc arányait legfeljebb 50/50%.
Várakozás a legjobb pillanatra vagy romboló perfekcionizmus is okozhat apátiát és tétlenséget.
Ebben az esetben csak el kell kezdeni, megígérve, hogy a munka eredményeit csiszolja a folyamatban, és nem a végtelen előkészítés szakaszában.
A lustaság előtérbe kerül abban a pillanatban, amikor egy személy túl energiafogyasztó és terjedelmes feladatokat lát el.
Ne próbáljon meg egy éjszakát építeni egy városba, a nagyszerű tervek megszüntetését azáltal, hogy elmenekülsz az üzletmenethez. Jobb, ha csak egy házat alapítunk, de ugyanakkor magabiztos lépést teszünk a cél felé.
önámítás gátolja az aktivitást abban az esetben, ha egy személy már mentálisan elvégezte a szükséges intézkedéseket és sikereket ért el. Vagy ha ambiciózus terveket jelentettek be a közeli emberek / barátok társaságában.
Az elért eredmények iránti érdeklődés elveszik, mert az agy úgy véli, hogy már megbirkózott a feladattal. Az emberek, akik hajlamosak az ilyen reakciókra, jobb, ha a terveket titokban tartják.
Motivációk az életre, a sikerre és a mozgásra
Hogyan motiválja magát, hogy éljen? Az élet legjobb motivációja a célok keresése.
Az előretekintés azt a vágyat generálja, hogy élvezze tevékenységük eredményét, és ennek következtében teljes mértékben elégedett legyen az életükkel.
Hogyan motiválhatod magadat a sikerhez? Először is meg kell találni a sikert kísérő előnyöket.
És ezeknek az előnyöknek értékesnek kell lenniük. Valaki súlyt akar szerezni a társadalomban, vagy elérni a szimpátia tárgyának helyét.
valaki elkötelezett a siker a pénzügyi stabilitás vagy az unalmas irodai munka fényes pártok vagy kulturális szórakoztatás érdekében való elfelejtése érdekében.
A siker oldalsó céljai nagyon eltérőek lehetnek. De ha nyomon követjük őket, csatlakoztathatjuk a vizualizációt és a tudatos ön motivációt.
A második szakasz tanulmányozza a saját félelmeit. Néha a rejtett félelmek megölik a motivációt. És mi van, ha a sikeres emberek csak a profit érdekében kommunikálnak? És ha egy csodálatos győzelem után az Olympus elesik?
Lehet-e a siker rosszabbra változtatni egy személyt? Mindezen kérdéseknek bezárniuk kell őket, és szilárdan bízniuk kell a cél elérésének szükségességében.
Nos, és stratégiai fejlesztés a harmadik szakaszban. Sokkal könnyebb motiválni magát egy konkrét feladat lezárására, mint arra, hogy a test kilépjen a kanapén, és a cél felé mozogjon véletlenszerűen, ütközve az akadályokba és a szakadékba.
Hogyan lehet a cél nélkül megállni?
Állandó motiváció megtartása a leginkább a hasonló gondolkodású emberek környezetébe való merítéssel.
Bónuszként kaphatsz a verseny ösztönzése, találj egy motiváló képet magadnak sikeresen ezen a területen egy személy, belépj a teljes energia áramlásába és zárj néhány kérdést / kétséget.
Az ön motiváció megnyílik a személynek hatalmas látóköröket kínálnak. Csak egy lépés szükséges, és a motivációval párhuzamosan az önkéntes erőfeszítés impulzusa pozitív eredményt fog adni.
Hogyan motiválhatod magad:
