A barátok állandóan a kommunikációs körben vannak, valahol meghívják őket, tudják, hogyan kell kifejezni magukat ... és félsz, hogy még a sráchoz is jönnek, és beszélnek. Hogyan érzi magabiztosan, ha félsz, hogy kifejezd az érzelmeket, cselekedj? Ha sokáig nem érezte magát az esti királynőnek, illeszkedjen egy illeszkedő ruhához, és az élet monoton lett a horrorra - ne essen pánikba! Egy kicsit többet, és nem fogod észrevenni, hogy lesz egy vállalat lelke. Ez a cikk segít az önbecsülésemnek az "én vagyok senki" és "még mindig hoo."
Mi legyen egy magabiztos ember
Amikor nehéz lesz beszélni másokkal, és úgy gondolja, hogy egy szürke egér, amely nem érdemel semmit - itt az ideje az önbecsülésre. Hogyan érezhetjük magunkat, ha nem tartják tiszteletben az egyéniségüket? Lányok panaszkodnak "görbe" lábak és félnek viselni egy szép ruhát, amit régóta álmodott. Azt mondják, hogy "kövér vagyok", bár a 60 kg-os mérlegen.
Végül, a figyelemfelkeltő komplexum sok félelmet vesz fel a félelmeiből. A negatív gondolatok kialakulása az első olyan tényező, amely megakadályozza, hogy magabiztos legyen. Egy önfenntartó hölgy soha nem fog kinézni a tükörben, és azt mondja: "mi vesztes vagyok, rossz ruhám van, nem szeretem a srácokat." Éppen ellenkezőleg, ha hiányosságai vannak, akkor vagy önmagában is értékeli őket, vagy értelmesen érti - „magamnak kell dolgoznom, mert jobbá válhatok."
Egy magabiztos személy mindig tartja a helyzetet. Nincs válsága mások véleménye, kínos ügyek és vereség miatt. Egy nő „áteshet a földön”, amikor nyilvánosan csúszott, és a második - büszkén emelkedik és továbblép.
A társadalomban nagy figyelmet fordítanak egy személy státuszára és arculatára. Amikor mások befolyásolják, véleményük veszélyeztetheti önbecsülését. Ezért semleges álláspontot kell tartania - hogy képes legyen kritikát elfogadni és tanulni belőle, hanem saját elvi nézeteit is.
A magabiztos viselkedés pozitív nézete azoknak a dolgoknak, amelyek motiválják, hogy "a tetején" legyenek. Ha keményen dolgozik az eredményekért, akkor egy lépéssel a többiek előtt. Ebből származik egy verseny, ahol győztes és kívülálló áll. Még akkor is, ha a vereség helyén állsz - ez nem a világ vége, és ez nem zárja ki a lehetőséget, hogy mindent megjavítsunk.
Nézd meg a tükörben, összenyomva, megdöbbent, kíméletlen nő? Itt az ideje gondolkodni az átalakulásról! A testtartás, a járás, a tükör előtt beszél, gesztusok, szekrény. Egy lánynak meg kell értenie, hogy magabiztosan nézzen ki, hogy elégedett legyen vele. Először is, szabadulnod kell a komplexektől. Fontos, hogy az eredményért dolgozzunk magadnak, és nem valakinek, mert ismét köteles betartani más emberek törvényeit. A véleménynyilvánítás szabadsága a tehetségek és érdemek keresése, amelyek a sikerhez, akár szakmához, akár a személyes élethez játszanak.
Mosoly - az első dolog, amire szüksége van a magabiztos személyiség képzésének szokásában. Amikor egy személy boldog, készen áll arra, hogy mozogjon a hegyekre a cselekedeteivel, és ne fordítson figyelmet a negatívra. A depressziós személy nem tudja értelmesen megnézni a világot, mert az élete olyan, mint egy ördögi kör, ahol ő áldozat. Emellett, amikor egy személy mosolyog, jól néz ki, és vonzza a figyelmet. Fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a személyes érzelmeket, hogy nyíltak legyünk, mert segít elemezni a belső világot.
Ha az élet "munka-munka" formátumban halad, fontos, hogy ide vegye fel a "filmdátumokat (azok számára, akik keresnek) a bevásárlási utakra". Egy magabiztos ember tele van lelkesedéssel az életért, és nem adja fel az első kudarcot vagy stresszes helyzetet. A bizonytalanság érzése akkor keletkezik, amikor egy személy nem alkalmazkodik a társadalomhoz. Ha nem beszéltél nagy közönség előtt, és hirtelen kiléptél, elvehetsz a beszédből. A legjobb, ha nem éri el a kellemetlen helyzetet, hanem annak megakadályozása érdekében.
Ugyanezen példánál érdemes bemutatni magát a közönség előtt. Fontos megtanulni magabiztosan, egyértelműen, lassan beszélni, szép gesztusokkal a tükör előtt. Hogyan lehet magabiztos? Tanulj meg szabadon kifejezni magát, azaz beszélni, cselekedni, korlátozás nélkül gondolkodni. Ha növelni szeretné a siker esélyeit és érdekes lesz a kommunikációban - ne hagyja figyelmen kívül ezeket a tippeket.
A vonat egyedül
Hogyan érezhetik magunkat a közönség körében, ha beillesztik, hírhedt? Fontos a kommunikációs készségek, a karizma, a tükör előtt viselkedése. Miért ne képzeld el magad az Oscar-prezentációban, lelkes beszédgel, vagy énekelj karaoke-t, mintha egy zsúfolt téren lennél. A fantáziák segítenek ábrázolni magát abban a szerepben, amely az Ön benchmarkja. Vezető vagy színésznővé akar válni? A nyilvános beszéd, a szép gesztusok, az arckifejezések ismerete nélkül nincs semmi.
Bárhol is vagyunk, a kép számunkra működik. Amikor nagyon nehéz kommunikálni a valódi emberekkel - a legjobb kezdet a személyes képzéssel. Függetlenül attól, hogy megértsétek, hogyan kell magabiztosan beszélni, hogyan kell érdekesnek lenni, hogyan kell ülni, hogyan kell állni és sok más árnyalatot. Egy kicsit többet, és bármelyik céget meghódíthatsz a karizmáddal.
A megjelenés munkája
Nem fáradsz, hogy a régi szürke pulóvert egy tekercsben viseled, egy unalmas kardigán, ami a divatból kilépett a 2000-es években? És ez a frizura ... nem kell megszállni a divat magazinok, a blogok a stílus, de néha érdemes érdekelni a újdonságok a szezonban. Nem lehet utánozni az összes Instagram-csillagot, és nem költeni milliókat a sminkre és a dolgokra.
Elegendő az alapszekrény felülvizsgálata, ne hagyja figyelmen kívül az ékszereket, a kiegészítőket. Mindig örvendetes, hogy a végén jól ápolták. Helyénvaló, hogy a „találkozzon ruhákkal”. A megjelenés első benyomást kelt egy személyről. Ha öltözködve öltözködik, és a fejedben egy zsemle van, akkor senki nem fogja megérteni, hogy elég érdekes beszélgetőpartner vagy, és szeretne rajzolni. A magabiztos viselkedés a képed érzéséből származik, amelyben kijön a fénybe.
A kommunikációt gyakoroljuk
Az elmélet után azonnal gyakoroljon. Hosszú ideig nem használhat szondákat - hamarosan meg kell vásárolni egy teljes tejszínt. A kommunikációban is - a valódi emberek készségeit meg kell húznia, tanulmányozni kell a viselkedését, képesnek kell lennie a stressz ellen. Minél jobban elmerülünk a pszichológiában, annál szabadabban érezzük magunkat semmilyen körülmények között. Miért ne hívj egy barátot, és kérdezd meg "hogyan csinálsz, találkozunk egy csésze kávéra?". Vagy meglepni kollégáit, és először megközelítjük őket ebédre és beszéljünk valami érdekesről.
Dicséret és jutalom magad
Hogyan érezhetjük magunkat abban, hogy állandóan hibáztatod magad a kicsikön, stresszben és negativitásban élsz? Éppen ellenkezőleg, értékelni kell az egyéniségét és a siker hangolását. Minden reggel mondd magadnak: "erős vagy, meg tudod csinálni, olyan sok lehetőséged van," szorgalmasan gyakorolj bizalmat a nyilvánosság iránt, és jutalmazz magadnak egy szép ruhát vásárol.
Szeretnéd szeretni azt, amit csinálsz. Nem kényszerítheti magát arra, hogy mindig jobb, erősebb, sikeresebb legyen. Éppen ellenkezőleg, meg kell tartani az érdeklődés egyensúlyát, amely nélkül nincs szükség arra, hogy irányítson önmagát és cselekedjen. Még egy dolog - ha megmondják neked a bókokat, akkor tudd elfogadni és megköszönni őket. Nem szabad megvédeni a védekező reakciót - az úton van egy új „én” -ig, így folytassa az önbecsülés növelését.
Fizikai fejlődés
Magabiztos ember nem felejti el a test jó állapotban tartását. A rendszeres edzések nemcsak a gyomor túlzott hangulatát takarítják meg, hanem céltudatosak is. A sport megkeményíti az akaraterőt, ami nem elég a szociális készségek képzéséhez. Nézd meg magad a tükörben - előtted van az az esélye, hogy lenyűgöző legyen. Annyira jó, hogy szűk ruhát viseljen, csináljon sminket, és sétáljon. A lelkesedések és a lelkes nézetek nem sokáig jönnek.
Olvassa el a pszichológiai könyveket
Egy egészséges, tónusú test nem mehet sehová, anélkül, hogy megrendelt gondolatok lennének a fejemben. Az önfejlesztő könyvek megnyitják a lehetőségek világát. Íme a sok problémás kérdésre adott válasz, a valódi emberek életének példái. A könyvek olyan tapasztalatokra épülnek, amelyeket több száz ember tapasztalt. Szükség van arra, hogy válaszokat találj magadra a sorokban, hogy hány helyzete megszűnik váratlanul és félelem.
Hogyan érezzük magunkat már ebben a percben? Tanulj meg, hogy nyitva áll másokkal, és készen állsz az életed változásaira. Szükséges lemondani a "szenvedő" státuszáról, és önállóan menni a lehetőségekhez. Bizalom? ez az egyéniség, ahol egy igazi képben találja magát, amelyben jól érzi magát. Ui Szeretlek minden hangulatot, megjelenést, társadalmi pozíciót - a valóságok elfogadása lehetővé teszi, hogy nagyszerű lehetőségekhez nyissa meg a szemét.
