Soha ne mondj soha - ez az, hogy hogyan jellemezhető egy közepes élet krízis, akinek csapdájába mindenki kaphat, függetlenül az eredményektől, a társadalom állapotától, a családi állapotától. Annak érdekében, hogy felismerjék a válságot időben, elkezdték cselekedni, meg kell ismernie a látványt az ellenséggel: ismerkedjen meg a tünetekkel és ismerkedjen meg az életkor szindrómájának ellensúlyozására.
Mi a középtávú válság
A középtávú válság egy különleges érzelmi állapot, amely 35 és 55 éves kor között történik, az élet saját élményének újragondolása alapján, és számos jellemzővel jellemezhető. A válság hozzávetőleges időtartama 1-3 év, de egyes esetekben legfeljebb 7 évig tart, stagnál. Az ember életének ez a szakasza természetes folyamatnak tekintendő, amelyet meg kell próbálni, hogy ne kerüljék el, hanem ahhoz, hogy megfelelően megismerjék.
A válság tünetei:
- Az élet nem jár örömmel: a munka érdektelen, a szokásos napi rutin lebilincselő, és a szeretteivel való kommunikáció irritációt okoz.
- Általános depressziós állapot: megnövekedett szorongás, apátia, önkényesség és üresség, alkoholfogyasztás vagy más olyan anyagok, amelyek segítenek megszabadulni a valóságtól.
- Minden nap ugyanazok a kérdések jelennek meg a fejemben: "Mi az értelme az életben?", "Mit értem el?", "Ez az, amit akartam az életből?" Szükség van arra, hogy megtaláljuk a választ, hogy az alapvető változások lendületet adjanak nekik.
- Fokozott érdeklődés a fiatal nők iránt, hogy érezze magát egy csábítónak.
- A szabadsághoz való vonzás, a ruha és a viselkedés stílusának megváltozása, sokkoló.
Hogyan lehet túlélni egy középkori válságot
Fogadd el magad
A középkorú válság az önmagunk kritikus nézetét és a saját kép elutasítását jelenti. Az irritáció, az elégedetlenség, az agresszió elérte az apogéjüket, amikor egy személy rájön, hogy egyáltalán nem az, akit szeretnénk. A gondolat, hogy hiába él egy életet, kétségbeeséshez vezet.
Az érzések súlyosbodnak, ha összehasonlítják a barátaik saját eredményeit, mert a szomszédos gyepen lévő fű gyakran zöldebbnek tűnik.
Ebben a szakaszban fontos szempont az önmagunk és az élet életútjának holisztikus elfogadása. Nem lehet megváltoztatni a múltat, de most megbocsáthat magának a hibáért vagy a nem megvalósított tervekért. Ahhoz, hogy elfogadd magad, ahogy valójában vagytok, meg kell nézni a valóságot a szemében. Az erősségek, képességek és a változásra való hajlandóság megfelelő értékelése az első lépés a jelentős változások felé.
Tartsa egyensúlyban
Talán az egyik legkedvezőbb pillanat a fizikai és belső egyensúlya miatt komoly aggodalomra ad okot. A harmónia elérése segít a sport, a nem vagy más fizikai tevékenység javításában. Ha nem hagyja figyelmen kívül a foglalkozásokat, a kalóriákkal együtt negatív érzelmeket, rossz hangulatot, haragot részben "éget".
Növelje a belső díjat az új benyomások hatására: búvárkodás, a csúcstalálkozó meghódítása, téli vadászat, szélsőséges utazás.
Az élénk események elvesztik a hiányzó színeket, és zavarják a bosszantó gondolatokról a sikertelen terveket.
Aktívan részt vesz
A középkori válság az oka annak, hogy a barátoktól és a hozzátartozóktól szerelem, gondoskodás, megértés bónusz részét kapja. Aktív jelenlét a család, a barátok, kollégák életében lehetővé teszi, hogy érezze magát szükségessé és keresletre. Fontos egy bizonyos távolság fenntartása, mások függetlenségének tiszteletben tartása és saját maguk felvázolása.
Ne rohanj
A statisztika azt állítja, hogy a válások csúcsa a válságidőszakra esik, amikor a kardinális pillanatnyi változások iránti vágy valódi ötletként javul. A félelem, hogy az idő örökre repül, a sorsos bűncselekményekért jár. Úgy döntenek, hogy hirtelen elhagyják a családot, szeretik és inspirálják, mint az ifjúságában, egy ember csapdába esik.
Az idő múlásával az egymás iránti csodálat a kölcsönös kifogásokra és az új partner szokásaira az irritáció oka, valamint a korábbi feleséggel való állandó összehasonlítás.
Ahogy mondják, a megtörés nem építeni, ezért annak érdekében, hogy elkerüljük a romboló hatást, jobb, ha tudatosan és lassan folytatjuk a változásokat.
Legyél győztes
A középkori válság előnyt jelenthet úgy, hogy eldönti, hogy gyűlöletet és irritációt gyűjtsön a rossz szokások, behatolt félelmek vagy fóbiák ellen. Ez a lecke izgalmas játékgá válhat, amelyből a győztes elvileg fontos. Bármi lehet az oka a háború kezdetének: a dohányzásról való leszokásról vagy a gyorsétkezéstől a claustrofóbiához való vágy iránt. Büszkék az önmagunkra, a saját akaraterejének csodája emeli az önbecsülést, erőt ad, motiválja a további teljesítményeket.
Élvezze az élményt
40 éves korig minden embernek felbecsülhetetlen kincses élménye van, amelyet nem lehet kölcsönözni, vásárolni vagy hamisítani. Lehetővé teszi a hibák elkerülését, lehetőséget adva mások figyelmeztetésére. Meg kell tanulnunk értékelni azt, tudva, hogy a tapasztalat egyfajta filozófiai kő, vonzó intrika, rejtély és mélység.
Nem számít, mennyire erős az ember, a depressziós állapot kezelésével egyedül sokkal nehezebb lesz neki. A középkori válság, amelynek pszichológiája felesége korábban tanulmányozta, sokkal gyorsabb és fájdalommentesebbé válik.
Hogyan lehet partner?
- Legyen türelem, hisz abban, hogy a válság hamarosan elhalad.
- A tantrums, a féltékenységi jelenetek vagy a showdownok megakadályozása. Az érzelmek, amelyeket bajonettekkel érzékelnek, csak rosszabbá teszik a dolgokat, mert a partner most pontosan érzi magát az áldozatoknak;
- Borítsuk fel a felét valódi szeretettel, gondossággal és szeretettel, világossá téve, hogy a család elfogadja azt, ahogy van;
- Dicsérni az eredményeket, a sikert és a győzelmet, ezáltal növelve a személyes önbecsülést. Mindannyian támogatási szavakra van szükségünk.
- Ne korlátozza a szabadságot, ellenőrizze minden lépést. Fontos megérteni, hogy egy személynek joga van eldönteni, hogy egy adott helyzetben hogyan járjon el.
- Ha lehetséges, diverzifikálja a szabadidőt, összpontosítva az együtt töltött időre. Ideális - menjen egy utazásra.
- Különös figyelmet szenteljenek a szexuális kapcsolatoknak, megtalálják a lelkesedést, vagy hozzanak létre valami eredetiet az intim élethez.
A nehéz helyzetből való kiutat tanulva a legfontosabb, hogy emlékezzünk arra, hogy az életkorral összefüggő válságok ideiglenes jelenségek, amelyek előbb-utóbb véget érnek.
De valaki számára a középkori válság rákdiagnosztikává válhat, amely egy csapásra elpusztította a megszerzett anyagát, és valaki számára - egy új felszállásra szolgáló ugródeszkát. Minden attól függ, hogy mennyi ember készen áll rá, hogy találkozzon vele.
