A múlt a győzelmek és hibáink tárháza. Nagy hatalma van. Emlékezünk rá, feltámadunk, a jelenbe húzzuk. Nosztalgikus vagyunk. De fokozatosan bíznak a nosztalgia annyira, hogy lehetővé tesszük, hogy "irányítsuk". Miért? Talán az a félelem, hogy valami ismerős megváltozik? Vagy képtelenség az önbecsülés javítására a jelenben? A gyermekpártok fájdalmas és édes emlékei és az első ésszerű dózisok csókja a jelenet és a jövőt táplálja. A lényeg az, hogy ne éljünk velük, hanem adj magadnak egy esélyt, hogy újra megismerkedj a mágiával.
Mi a nosztalgia
A nosztalgia kifejezés két jelentése. Az első közvetlenül kapcsolódik a szó etimológiai eredetéhez, amely két részből áll: a noszókból - hazatérő és az algos - szenvedésből. Ez szó szerint azt jelenti honvágy. A második és a fő jelentést a mindennapi értelemben használják: vágyakozó események, idők, helyek, amelyek kellemes emlékekkel járnak.
Van egy másik, nem túl átfogó, de szép meghatározása a nosztalgiának: ez a múlt emlékei, amelyek vonzóbbak, mint maga a múlt.
Tudományos szempontból a nosztalgikus vágy nem egyenértékű az unalom fogalmával. Inkább egy személy alapvető fontosságú állapotának sajátos fajtája, hogy saját életét és sorsát átgondolja. De az adagolás nagyon fontos. Az egyik dolog az, amikor egy idealizált múlt emlékei a jelenben értéket adnak nekünk, egy másik dolog, amikor a nosztalgikus hangulat függ a feltalált emlékektől.
Nosztalgia sok arccal rendelkezik. Az intenzitás skálán a tapasztalatok az édes szomorúságtól (például az első időponttól) az obszesszív állapotokig vagy a depresszióig változhatnak.
Tények a nosztalgiáról:
- Van egy kiterjesztett fogalom a nosztalgiáról: vágyakozás a múltra, amelyben egy személy soha nem élt, vagy még azokban az időkben is, amelyek nem léteztek a valóságban.
- A kutatás szerint minél több ember él északon, annál inkább a nosztalgia. Az északi lakossággal való versengés csak hegyvidéki népek.
- A nosztalgia, mint hazatérés fogalma ellentétben állt az apodemialia (helyváltás). Ma azonban az apodemialia fogalmát elavultnak tartják.
- A népszerű kifejezés a "nosztalgia a múltra" kifejezésre pleonákra vagy redundáns kifejezésekre utal. A "nosztalgia" szót "a múlt vágyaként" fordítják le, így azt további magyarázat nélkül kell használni.
A nosztalgia koncepció története
A nosztalgia iránti attitűdöket a filozófusok, a szent vallási könyvek és a traktációk, a politikai ideológiák alkotásai befolyásolják. A tékozló Fiú evangéliumi közmondásainak egyik modern értelmezése elmagyarázza, hogy a fiatalkorúság és a családi vágy, hogy haza vezette fiát. Az ilyen érzések nem voltak idegenek az ősi világnak. Odüsszeusz, Ithaca-t keresve, az őshonos földje számára rendkívül hazugság volt. És Athénban a száműzetés más földekre tekinthető a legkegyetlenebb büntetésnek.
Bár a szó eredete görög, a svájci nyelvjárásban a 17. századból származik. A katonai kórházban gyakorló orvosi hallgató Johann Hofer nagyon igazi betegségeket észlelt a katonákban: álmatlanság, aritmia, láz, pánikrohamok. Ennek oka azonban nem a fiziológiai, hanem a pszichológiai rendellenességek. Amint a katonát elbocsátották a szolgálatból, és otthont küldtek, a tünetek csodálatosan elmentek.. A megfigyelések eredményei szerint I. Hofer először leírta a jelenséget, melynek eredményeként nosztalgiának nevezte.
Kezdetben a koncepciót csak a speciális orvosi szakirodalomban használták a nosztalgiát fiziológiai betegségként definiálták. Először is, a bérelt katonák, akiknek más országokban kell szolgálniuk, hazájukra vágytak. A nosztalgikus betegség tünetei olyan súlyosak voltak, hogy öngyilkosságot eredményeztek. Annak érdekében, hogy ismételten ne idézhessünk gondolatokat az őshonos földről, a katonáknak tilos nemzeti dalokat énekelni és anyanyelvüket említeni.
Amikor a bolygó lakossága elkezdett aktívan mozogni más földekre, a nosztalgia fogalma közös nyelvré vált. Ma a betegség már nem tekinthető fiziológiai, hanem pszichológiai, depresszióhoz hasonlónak. Hazai értelemben ezt a jelenséget gyakrabban használják arra, hogy leírják a legidősebb időkre való vágyat, sajnálom egy elhunyt gyermekkorról, ifjúságról. Ha a korábbinál nosztalgiát életveszélyesnek tartották, a nosztalgikus tapasztalatok leírására gyakrabban használnak kellemes szavakat, mint az „édes”, „bájos”, „kellemes”.
Mi a nosztalgia a modern tudomány szempontjából
Mivel a nosztalgia fogalmának megjelenését pszichiátria szempontjából tanulmányozták. Ma más tudományok kutatják:
A pszichológia szempontjából A nosztalgia az agy védelmi mechanizmusa, amelyen keresztül az ember öntudatlanul törli vagy figyelmen kívül hagyja a múltbeli negatív emlékeket. És a kapott "hiányosságok" tele vannak feltalált kellemes történetekkel és tényekkel. A pszichológusok nosztalgia szomorú boldogságnak vagy a memória fájdalmának nevezik. Sajnáljuk, hogy rájöttünk, hogy a múlt nem fog visszatérni, de folyamatosan újraéleszteni fogja, hogy része legyen a jelennek.
Nosztalgia koncepció szorosan kapcsolódik a filozófiához. A nosztalgia filozófiai értelmezése a fogalmat mint elveszett paradicsom mitikus vágyát magyarázza, ami a valóságban nem létezett. Nem semmi, hogy a múlt egy szép országhoz kapcsolódik, ahonnan egyszer már kiűztünk és szenvedélyesen álmodtunk vissza a visszatéréshez. Ugyanakkor a nosztalgiát a filozófia alapvető hangulatának tekintik. Hasonló fogalmak a pesszimizmus és a melankólia.
szociológia a nosztalgiát társadalmi jelenségként kezeli, amely nem az egyéneknek, hanem a társadalmi csoportoknak szól. A társadalmi nosztalgiát egy univerzális vágyaként írják le egy bizonyos ideális világ számára. Nem annyira jellemző az egyénekre, mint a nagy osztályokra, jelentős számú embercsoportra és a társadalom egészére. A társadalmi nosztalgiát, mint társadalmi jelenséget, nehéz elfelejteni. Ha a szokásos életben az ilyen tapasztalatokat a kis közösségek kínozzák, akkor a viharos változások során a nosztalgikus gyötrelem megszerzi a járvány terjedését.
Az emberek kellemes kapcsolódása a múltbeli tapasztalatokhoz aktív. reklámban használják. Ismertetni kell a „nosztalgikus marketing” vagy „visszamenőleges stratégia” kifejezéseket is. A gyermekkor és a serdülőkor egyszerűsége csodálatosnak tűnik a felnőttek állandó stresszéhez és aggodalmaihoz képest. Ez az örökkévaló stratégia hiányzik, mert a régi zene, a stilizált szüreti képeslapok, az eredeti csomagolás kialakítása révén emlékeztet az ifjúságra, a romantikus szerelem gondtalan idejére vagy örömteli utazásra.
Mi a túlzott nosztalgikus élmény
A kontrollált kellemes emlékek, mint az enyhe szomorúság, a pozitív érzelmek tárházaként szolgálnak, és megvizsgálják, hogy egy személy boldogabb lesz. De a nosztalgikus emlékekben való túlzott merülés a függőséghez hasonlít: szerencsejáték, shopogolizmus, munkaholizmus. Nagy dózisokban a múltbeli vágyakozás nem gyógyul, hanem éppen ellenkezőleg, elvezet a valóságtól. Az ember fokozatosan belép a saját illúzióinak világába, remélve, hogy újra megtapasztalja az élet kellemes pillanatait.
A gyakorló pszichoanalitikusok szerint: a múlt idealizálása nem annyira veszélyes, hogy mennyi az egyén reménye, hogy a jövőben valamit „a múlt életéből” fog találkozni. Az ideális múltbeli élet tisztasága és integritása van, amit a nosztalgikus személynek ma kevés van. Ezért a pszichológusok összehasonlítják a kontrollálhatatlan nosztalgiát a szirénák énekével, ami arra kényszerít bennünket, hogy elhagyjuk a jelenünket, megkérdőjelezzük a jövőnket.
Hogyan lehet megszabadulni a nosztalgia: 3 tipp pszichológus
Minden nap 95% -a van a tegnapi gondolatoknak a fejünkben. Ez azt jelenti, hogy ma kevésbé különbözünk tőlünk, tegnap. A nosztalgia másik paradoxonja: az agyunk nem emlékszik magára az eseményre, hanem az utolsó gondolatokra. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal egyre többet díszítünk a múltban. Tehát korlátozzuk a múltbeli tapasztalatainkat a korábbi tapasztalatokkal.
Ahhoz, hogy az életet frissített, színes érzelmekkel játsszák, kezdetben őszintén válaszoljon a kérdésre: nosztalgia mi az? csak egy emlék vagy vágy, hogy rágja a zsíros emlékeket? Szeretnék magasra jutni az igazi élénk érzelmekből, mosolyokból, eseményekből?
Ha készen állsz, hogy elengedje a múltat, a pszichológusok tanácsai segítenek abban, hogy egy olyan időgépet kapcsoljon be, amely segít az életben való különbségben.
Tipp 1. Zárja be a befejezetlen gesztusokat
A pszichiánk oly módon van elrendezve, hogy mindent a logikai végére kíván hozni. És addig, amíg egy feladat befejeződik, az továbbra is prioritás marad. Ezért a közönséges életben a hiányos gestalt jelensége hasonló a fagyasztott számítógépes programhoz. Ez lehet befejezetlen kapcsolatok, nem teljesített ígéretek vagy vágyak. És ha sok ilyen feladat van, akkor a tudat egyszerűen nem tud koncentrálni a jelenre.
Ugyanakkor az összes gesztus nem fog működni. Ezen túlmenően egyesek kívül eshetnek az Ön befolyásának zónáján (például sértett egy elhunyt rokon). Ezért érdemes egyfajta leltárt tartani, felülvizsgálni a prioritásait, és megtudni a legegyszerűbb befejezetlen eseményeket. És nehéz esetekben jobb pszichoterapeutával foglalkozni.
Tipp 2. Dolgozzon az érzelmekkel
Kellemes érzelmek kötnek bennünket a múlthoz. Mosolyogunk, amikor átfordítjuk a régi fényképeket, becsukjuk a szemünket az első csók emlékeiből. Ugyanakkor a jelen vagy a jövő gondolatai szorongást, zavart, veszélyérzetet okoznak. Ezért tudatosan igyekszünk ott maradni. Ahol jó és biztonságos voltunk.
Az érzelmekkel való munka spirituális munka, amelyet több szakaszban végzünk. Természetesen nem szabad elfelejtenie a kellemes eseményeket, de az emlékekre merev időkeretet kell beállítani. Miután át kell lépnie az aktuális eseményekre. Meglepő módon néha néhány percnyi örömteli emlékek elegendőek ahhoz, hogy megújítsák az új nap erejét.
Tipp 3. Tegye színesebbé a jelenet, mint a múlt
Ahogy Oscar Wilde azt mondta a "Dorian Gray" könyvben: "A múlt egyik előnye, hogy ez a múlt." A valóságban a jelenben való élet sokkal vonzóbb. Ha rendszeresen utalunk a gyönyörű múltra, ez egy harang: itt az ideje a változásra. És az első dolog, amit most lehet tenni: hogy ma legyen az első alkalom, hogy egy új esélyt élhessünk jobban, mint amit álmodtál.
Bármit megtehet: észreveheti valaki mosolyát, keressen egy új hobbit, hagyja abba az otthoni ülést este, menjen be a sportba, menjen ki egy kiállításra, kezdjen kutyát, szeressen vagy szeressen magába. Azaz, adj magadnak egy őszinte esélyt, hogy nyissa meg a múlt fogását és élvezze ezt a csodálatos lehetőséget élni.
következtetéseket:
- A nosztalgiának köszönhetően felidézzük az idealizált múltat.
- A túlzott nosztalgikus tapasztalatokkal rendelkező rózsa színű poharak nem kevésbé veszélyesek, mint a klinikai függőségek.
- A kontrollálhatatlan nosztalia könnyes érzékenységgé válik, vagy a saját gyengeségeit indukálja.
- A kutatók kimutatták: a gazdagok várják, a szegények a múltban élnek.
A legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a túlzott tapasztalatoktól, hogy megállítsuk a múlt idealizálását. Sőt, nem mindent róla annyira felhőtlen.
