Ha egy személynek van kérdése, hogy mit tegyen, ha nem akarsz élni, akkor erős és erős akaratú ember. A valakire való hajlandóság a helyes és bölcs döntés, mert valójában a vágy, hogy megölje magát, elrejti azt a vágyat, hogy „megöli” azokat a problémákat, amelyek felhalmozódtak, és a tehetetlenséget. A legfontosabb, hogy most emlékezzünk arra, hogy mindig van egy kiút, csak meg kell találnod a sajátodat. Egy ideig hasznos és gyakorlati tanácsok segítenek Önnek pszichológusgá válni.
Keresse meg a probléma gyökerét
Nem lehet figyelmen kívül hagyni azt az elképzelést, hogy mit tegyünk, ha nem akarsz élni, hiszen az első ilyen érzésektől a mély depresszióig terjedő út és a visszatérés helye nagyon rövid lehet. Meg kell próbálnunk megtalálni a depressziós állapot okait azáltal, hogy elemezzük, mi történt.
Néhány probléma a felületen van.és másokat, éppen ellenkezőleg, szívvel kell keresni. Minden elemet papírra kell írni, kiemelve a fő és a másodlagos. Az ilyen államok okainak meghatározásának folyamata segíti a gondolatok „rendszerezését” egy kicsit a fejekben, miután megértette magát.
A megkérdezettek több mint 90% -a, aki túlélte a sikertelen öngyilkossági kísérletet, azt állították, hogy egy megoldatlan problémát egy ilyen cselekményre kényszerítettek. Miután a problémák gyökerét azonosították, sokkal könnyebb lesz megtalálni őket.
Reinkarnáció az igazgatóban
Az akciófilm döntője a legtöbb esetben az igazgatótól függ, aki dönt arról, hogy mi történik a főszereplővel. A reinkarnáció abban segít, hogy röviden visszavonuljon a szögbe való bejutás érzéséből. Azt mondják, hogy a tanácsadás mindig könnyebb.
Ha a gyakorlatban használja a népszerű bölcsességet, elképzelhető, hogy a saját életed egy film és valaki más története. Ugyanakkor fontos, hogy válaszoljunk a kérdésekre: "Mit kell tennie a hősnek, hogy éljen?"Mi befolyásolhatja a helyzetet?"
Az igazgató szerepében vissza kell térnie az azonosított problémák listájához, írjon egy mondatot minden elem előtt, hogyan kell megtörni a holtpontot, és soha ne kérdezd meg magadtól, mit tegyek, ha nem akarok élni.
Nézz körül
Azt mondják, hogy minden viszonylagos. Valóban, sokan képesek voltak a lehető legjobban megszervezni az életüket, de vannak olyanok, akik minden nap személyes tragédiákkal, bánattal vagy betegséggel küzdenek. Talán a születésüktől megfosztott emberek problémáival együtt a listában említett okok legalább részben elveszítik jelentőségüket.
Magány - nem!
Az apátia periódusaiban önmagunkkal való együttélés nemkívánatos, sőt nem biztonságos. A magány és a csend depresszívan cselekszik, eltúlozza a festéket, és torzítja a valóságot. A szeretteink jelenléte ebben az időben szükséges, mert gondoskodásuk és szeretetük gyógyító tulajdonsága van. Ugyanakkor az embereknek nem kell szavakkal kifejezni érzéseiket. Kifejezés: "Vegyen esernyőt, eső is eshet!" más szóval: „törődöm veled, mert szeretlek!”.
Válasszon inspirációs forrást
A jó választás arra, hogy segítsen megoldani azt a kérdést, hogy mit kell tenned, ha nem akarsz élni, lehetõség van arra, hogy beszélj és elzavarja magát, de ha nincsenek erõk vagy vágyak erre, akkor olyan filmek vagy könyvek, amelyek hõsei hasonló helyzeteket tapasztaltak, jó inspirációs eszközré válhatnak.
Fontos megérteni, hogy szinte minden élő személynek hasonló állapota van, a különbség csak a gyógyulás módjaiban van.
Egy új frizura vagy a kép kardinális változása - egy esély, hogy gyorsan felviduljon, elfelejtve a mentális agonyt.
"Jóga lejátszása"
A világ megtanulta a szokatlan pszichológiai játékot, köszönhetően az amerikai írónak, Eleanor Porternek, a "Pollyanna" mű szerzőjének. Főszereplője egy szegény családból származó fiatal lány, akinek az apja tanította neki, hogy "örömmel játsszon", vagyis minden eseménnyel találja az öröm okát.
Például, miután megkapta a mankót a kívánt játék helyett, Pollyanna örült ennek az ajándéknak, azzal érvelve, hogy először szüksége van rájuk. A gyerekek közvetlen játékai segítenek megérteni a felnőtt és nehéz problémákat.
Keresi magát
Gyakran előfordul, hogy az életvitel vonakodik azoktól, akik valaki olyan viselkedési mintákat vagy bizonyos dogmákat vezettek be, amelyeket sok éve követnek. A megértés, hogy nem felel meg semmilyen ideálisnak, megöli az önmagába és a saját erejébe vetett hitet. Ez az állapot nyomasztó, gondolatokat vet fel, hogy nem élsz életedben.
A pszichológiai válság olyan jel, hogy egy fordulópont jön, ami lehet egy új hobbi kezdete, vagy olyan hely megtalálása, ahol igazán jó élni.
A választ arra, hogy mi a teendő, ha nem akarsz tovább élni, teljesen váratlan változásokhoz vezet: a vallási meggyőződés változása, az extrém sportok gyakorlata, az élet bizonyos filozófiájának elfogadása.
Magának a személyes fejlődésnek és a felbecsülhetetlen értékű életélménynek a magas mutatója, és, mint tudják, nincs rossz tapasztalat.
Semmi veszteség
Az elõbb vagy utóbb élõ akaratlanság öngyilkossági gondolatokhoz vezet. Akkor meg kell cselekednünk, hogy döntő döntéseket hozzunk. Ha nem akarsz élni, előrelépni és mindent elfáradni, akkor miért ne próbáld ki, mi volt korábban „egyszer”, „drága”, „nem nekem” vagy „valahogy később”? Végtére is, nagyjából nincs mit veszíteni!
Az új érzelmek, érzések vagy események utalhatnak a kétértelmű kérdésekre. Annak érdekében, hogy hosszú időn át ne gondolkodjunk, egy hosszú dobozban próbáljunk ki egy ötletet, akkor most gyűjthetünk egy zsákot az úton, és világossá válik, hogy milyen irányba kell menni és hová kell tartani az utat.
Az idő gyógyul
A Földközi-tenger partján élő emberek, amikor a vihar megkezdődik, menedékben rejlik. Ily módon elvárják az elemek felháborodását. Annyira kívánatos, hogy kritikus pillanatokban cselekedjünk, amikor a kétségbeesés hulláma felborul a fejeddel, eldobja az alapot, a szokásos egyensúlyt, a vitalitást.
Az idő gyógyítja a sebeket, emlékeztetve arra, hogy az élet folytatódik. Rossz időjárás után a nap mindig jön ki, hogy megnézze, mi vár a kanyarban.
A medencében a fejével
Valószínűleg mindenki emlékszik a gyermek mese Cinderella-ról, amelyben a főszereplő sok éve dolgozott a ház körül, elvégezve mostohaanyja feladatát. Talán a mostohalánya soha nem vesztette el a szívét, mert állandóan elfoglalt? Úgy hangzik, mint egy vicc, de van egy igazsága. A fejével végzett munka során nincs idő arra, hogy gondolkodjon arról, hogy mit tegyen, ha nem akarsz élni. Ennek megfelelően a probléma önmagában is eltűnik.
A javítások, a rokonok segítése, az önkéntesség vagy a további munkaterhelés nagy segítséget jelenthet a hirtelen depresszió elleni küzdelemben.
A bölcsek azt mondják, hogy a Legfelsőbb nem ad teszteket többet, mint amennyit egy személy képes viselni, ezért fontos, hogy a saját magadban és az erődben hitet tartsunk. A felbecsülhetetlen értékű tapasztalatok megszerzése, hogyan éljünk, ha nem akarsz élni, lehetővé teszi, hogy segítséget nyújtson egy olyan személynek, aki hasonló helyzetben van, és talán kulcsfontosságú tanácsra van szüksége.
